---विज्ञापन---

Mental Health के लिए कैसे फायदेमंद है हॉट चॉकलेट, स्टडी में खुलासा

Hot Chocolate And Mental Health: हॉट चॉकलेट का सेवन करने से कई फायदे हो सकते हैं। चॉकलेट खाने से कैसे मेंटल हेल्थ सही रहती है, जानिए।

Edited By : Deepti Sharma | Updated: Dec 26, 2023 07:31
Share :
disadvantages of hot chocolate Does hot chocolate improve health benefits of drinking hot chocolate at night hot chocolate benefits for skin benefits of drinking hot chocolate in the morning is hot chocolate good for weight loss is hot chocolate good for sleep is swiss miss hot chocolate good for you
Image Credit: Freepik

Hot Chocolate And Mental Health: डार्क चॉकलेट एक ऐसी चॉकलेट है, जिसमें अन्य तरह की चॉकलेट के मुकाबले कोको ज्यादा होता है और चीनी कम होती है। आमतौर पर मिल्क चॉकलेट के मुकाबले सबसे बेस्ट ऑप्शन हॉट चॉकलेट है। अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित हाल की स्टडीज से पता चला है कि चॉकलेट में कुछ ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो दिमाग के कामकाज में सुधार करते हैं। इसके साथ ही मेंटल हेल्थ की सिचुएशन में भी हेल्प करते हैं।

हॉट चॉकलेट,डार्क चॉकलेट,कोको पाउडर और मार्शमैलो और व्हीप्ड क्रीम जैसे अलग-अलग टॉपिंग ऑप्शन के साथ वेनिला एसेंस से बनी होती है।

---विज्ञापन---

क्या डार्क चॉकलेट आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छी है? जानें इस Video में- 

---विज्ञापन---

अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित रिसर्च के अनुसार,चॉकलेट में कोको फ्लेवेनॉल्स होता है, एक केमिकल जो दिमाग में ध्यान और ओवरऑल दिमाग के काम को बढ़ा सकती है। फ्लेवनॉल्स एक तरह का एंटीऑक्सिडेंट हैं, जो शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन को कम करते हैं और ब्रेन सेल्स में सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

ये भी पढ़ें- Room Heaters से कैसे सेहत पर बुरा असर पड़ सकता हैं? जानें Expert की राय

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल की एक रिपोर्ट में कहा गया है कि स्टडीज से पता चला है कि कोको फ्लेवनॉल्स का डेली सेवन करने से बुजर्गों में मेमोरी पावर को बेहतर कर सकता है। इसके अलावा दूध, जिसे अक्सर हॉट चॉकलेट रेसिपी में इस्तेमाल किया जाता है, वो भी एक बेहतर कॉग्निटिव फंक्शन और स्मरणशक्ति से जुड़ा होता है।

हॉट चॉकलेट आपको कैसे स्वस्थ बनाती है? जानें इस Video में- 

यूनिवर्सिटी ऑफ कैनसस मेडिकल सेंटर की एक स्टडी से पता चलता है कि दूध में पावरफुल एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो दिमाग की उम्र बढ़ने और उम्र बढ़ने से जुड़ी कुछ बीमारियों से होने वाले नुकसान से बचाव कर सकते हैं।

Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।

HISTORY

Edited By

Deepti Sharma

First published on: Dec 26, 2023 06:30 AM

Get Breaking News First and Latest Updates from India and around the world on News24. Follow News24 on Facebook, Twitter.

संबंधित खबरें