---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╣реЗрд▓реНрде

Cholesterol Causes: рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рдЗрд╕ рдЖрджрдд рд╕реЗ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХрд╛ рд╕реНрддрд░, рдЗрди рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рдмрдЪрд╛рд╡

Cholesterol Causes: рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд▓рдЧрднрдЧ рджреБрдирд┐рдпрд╛рднрд░ рдХреЗ рд▓реЛрдЧ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХрд╛ рд░рд┐рд╕реНрдХ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рдХреБрдЫ рдЖрджрддреЛрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдпрд╣ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

Author Published By : Namrata Mohanty Updated: Dec 23, 2024 09:04
Cholesterol Causes
Cholesterol Causes

Cholesterol Causes: рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХрд╛ рд╕рдВрдмрдВрдз рдЕрдиреНрдп рдЧрдВрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд░рд╣рдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдпрд╣ рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рджреЛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЧреБрдб рдФрд░ рдмреИрдб, рдЧреБрдб рдпрд╛рдиреА рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдЬрд┐рд╕рдХреА рдореМрдЬреВрджрдЧреА рд╣рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддреА рд╣реИред рд╡рд╣реАрдВ, рдмреИрдб рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЗ рдмрдврд╝рдиреЗ рд╕реЗ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХрд╛ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдПрдХ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдбрд┐рдЬреАрдЬ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╣рдорд╛рд░реА рдЕрдЪреНрдЫреА-рдмреБрд░реА рдЖрджрддреЛрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред рд╕реБрдмрд╣-рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рдХреБрдЫ рдЖрджрддреЗрдВ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ Cholesterol рдХреЛ рдЗрдВрдХреНрд░реАрдЬ рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬аVitamin B12 рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдкрд░ рджрд┐рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ рдпреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рдпрд╣ рдЖрджрдд рдмрдврд╝рд╛рддреА рд╣реИ Cholesterol

1. рднреВрдЦреЗ рд░рд╣рдиреЗ рд╕реЗ- рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╕реБрдмрд╣ рдХреЗ рд╕рдордп рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рд╕рдордп рд╕реЗ рди рдХрд░рдХреЗ рджреЗрд░реА рд╕реЗ рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдпрд╣ рдЖрджрдд рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рд╕рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдХрд╛рд░рдг рдпрд╣реА рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП, рдЖрдкрдХреЛ рдХрднреА рднреА рдЕрдкрдирд╛ рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯ рд╕реНрдХрд┐рдк рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

2. рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рди рдХрд░рдирд╛- рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпрд╛рдВ рднреА рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд░реАрд░ рдореВрд╡рдореЗрдВрдЯ рдирд╣реАрдВ рдХрд░реЗрдЧрд╛, рддреЛ рдЗрд╕рд╕реЗ рд╡рд╕рд╛ рдХреЗ рдЬрдордиреЗ рдХрд╛ рд░рд┐рд╕реНрдХ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред рд╕реБрдмрд╣-рд╕реБрдмрд╣ рд╣рдореЗрдВ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡ рд░рдЦрдиреЗ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рд╣рд▓реНрдХреА-рдлреБрд▓реНрдХреА рдХрд╕рд░рдд рдЬрд░реВрд░ рдХрд░рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
Cholesterol Controlling Foods

рдлреЛрдЯреЛ рдХреНрд░реЗрдбрд┐рдЯ-freepik

3. рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди рдХрд░рдирд╛- рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рдЖрджрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ рд╕реБрдмрд╣ рдХреЗ рд╕рдордп рд╕реНрдореЛрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреА, рдЬреЛ рдХрд┐ рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рд╕рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рд╕реНрдореЛрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЗ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред рд╕реБрдмрд╣ рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реНрдореЛрдХрд┐рдВрдЧ рдХрд░рдирд╛ рдФрд░ рднреА рдХрдИ рдЧрдВрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд░рд┐рд╕реНрдХ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдЪрд╛рдп рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рднреА рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред рдЦрд╛рд╕рддреМрд░ рдкрд░ рджреВрдз рдФрд░ рдЪреАрдиреА рд╕реЗ рдмрдиреА рд╣реБрдИ рдЪрд╛рдп рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рд╣реИред

рдХреИрд╕реЗ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░реЗрдВ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓?

  1. ┬ард╣рд╛рдИ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЗ рдорд░реАрдЬ рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдиреАрдВрдмреВ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
  2. рдпреЗ рд▓реЛрдЧ рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдореЗрдВ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдУрдЯреНрд╕ рдмрд╛рдЙрд▓, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдирдЯреНрд╕ рдФрд░ рд╢рд╣рдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
  3. рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдореЗрдВ рдЕрд▓рд╕реА рдХреЗ рдмреАрдЬ, рдЧреНрд░реАрди рдЯреА рднреА рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ:┬аVitamin B12 рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛!

Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред News24 рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ

First published on: Dec 23, 2024 09:04 AM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ