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Heat Wave Alert: मई का महीना शुरू हो चुका है और इसके साथ ही दिन की चिलचिलाती धूप अब चुभने सी लगी है। ऐसे में तेज गर्मी और हिट वेव के चलते सरकार ने इसपर कुछ एडवाइजरी जारी की है। दरअसल, इस दौरान कई लोगों को चक्कर आना या बेहोश होने जैसी कंडीशन में लोगों को किस तरह की सावधानियां बरतनी चाहिए।
क्योंकि हीट वेव की स्थिति में कई लोग ऐसी गलती कर जाते हैं कि बाद में वो भारी पड़ जाती है और जो व्यक्ति बेहोश की कंडीशन में हैं, उसक लिए कई गंभीर समस्याएं पैदा हो जाती है। ऐसे में स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय ने हीटवेव के लिए दिशानिर्देश जारी किए हैं..
अगर आपको चक्कर आ रहा है या बेचैनी महसूस हो रही है, तो आपको फस्ट एड का पालन करके हीटवेव से जुड़ी समस्याओं के लिए तैयार हो सकते हैं। रिहाइड्रेट करने के लिए पानी पिएं, अगर आप कर सकते हैं तो अपने कपड़े थोड़े ढिले करें, तुरंत ठंडे स्थान पर जाएं, पानी से स्पंज करें। इसके अलावा अगर कोई बेहोश हैं तो उसे जबरदस्ती खाना और पानी न दें।
बेहोश लोग अपने गले की मांसपेशियों पर कंट्रोल नहीं रख पाते हैं। जब कोई बेहोश होता है, तो भोजन और पानी न दें, क्योंकि ये कंडीशन दम घोट सकती है।
जब आप किसी को बेहोशी की हालत में खाना या तरल पदार्थ खिलाते हैं, तो भोजन या पानी पेट के बजाय फेफड़ों में प्रवेश कर जाता है। इससे एस्पिरेशन निमोनिया हो सकता है, जो फेफड़ों के डैमेज का कारण बन सकता है।
किसी बेहोश व्यक्ति के मुंह में जबरदस्ती कुछ भी डालने से शारीरिक चोट लग सकती है, जैसे दांतों, मसूड़ों या मुंह के अंदर डैमेज हो सकता है। किसी बेहोश व्यक्ति को जबरदस्ती खिलाने के बजाय उसकी देखभाल करें।
अगर कोई घर के अंदर हैं, तो तापमान कम करने में मदद के लिए पंखे या एयर कंडीशनर चालू करें। इससे उन्हें गर्मी के संपर्क में आने से कम करने में मदद मिलेगी और उनके शरीर को ठंडा होने का मौका मिलेगा।
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जब कोई बेहोश की कंडीशन में है तो उनके माथे, गर्दन, बगल और कमर के एरिया पर ठंडे, नम कपड़े या तौलिया लगाएं, क्योंकि ये ऐसे क्षेत्र हैं जहां ब्लड वेसल्स त्वचा की सतह के करीब होती हैं, जिससे गर्मी कम करने में मदद मिलती है।
यह कंफर्म करें कि व्यक्ति की सांस लेने और पल्स रेट सहित उनके जरूरी संकेतों की लगातार निगरानी करें। अगर किसी में सुधार नहीं होता है, तो तुरंत एक्सपर्ट से सलाह करें।
अगर कोई कॉन्शियस है और हल्का सा एक्टिव भी है, तो उसे छोटे-छोटे घूंट में ठंडा पानी दें। इससे खोए हुए तरल पदार्थ को फिर से भरने में मदद मिलेगी।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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