---विज्ञापन---

क्या वाकई पत्ता गोभी से घुटनों के दर्द में आराम मिलता है? यहां जानें ठंडी पट्टी बनाने का तरीका

Cabbage Pain Relief: पत्ता गोभी के पत्तों को पत्ती की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं. आचार्य मनीष जी का ला कहना है यह घुटनों के दर्द को ठीक करने का आयुर्वेदिक उपाय है. आइए इस लेख में जानते हैं कि आप कैसे इसका इस्तेमाल दर्द भगाने के लिए कर सकते हैं. 

---विज्ञापन---

Cabbage Ki Therapy: एक उम्र के बाद घुटनों में दर्द रहने की समस्या होने लग जाती है, लेकिन आजकल लाइफस्टाइल इतनी खराब हो गई है कि लोगों को बहुत कम उम्र में भी घुटनों के दर्द के दर्द का सामना करना पड़ रहा है. ऐसा इसलिए क्योंकि आजकल लाइफस्टाइल बेहद खराब हो गई है. खानपान पर ध्यान ना देने की वजह से भी ऐसा हो रहा है. लोग इससे छुटकारा पाने के लिए अक्सर घरेलू नुस्खों की तरफ रुख करते हैं, जिनमें पत्ता गोभी का इस्तेमाल काफी लोकप्रिय है. कई लोग मानते हैं कि इसकी ठंडी पट्टी लगाने से सूजन और दर्द में राहत मिलती है. मगर लेकिन क्या ये सच में असरदार है? आइए इस लेख में जानते हैं कि आप कैसे इसका इस्तेमाल दर्द भगाने के लिए कर सकते हैं. 

इसे भी पढ़ें- मम्मी-पापा को रात में नहीं आती है नींद तो आजमाकर देखें यह जापानी तकनीक, मिनटों में सो जाएंगे पैरेंट्स

---विज्ञापन---

क्या पत्ता गोभी सच में दर्द कम करता है?

पत्ता गोभी में प्राकृतिक रूप से एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. यह सूजन को कम करने का काम करता है. साथ ही, इसमें मौजूद विटामिन सी, के और एंटीऑक्सीडेंट्स दर्द से आराम दिलाने का काम करते हैं.

आर्थराइटिस के मरीज करें इस्तेमाल 

एक्सपर्ट आचार्य मनीष जी का कहना है कि यह कोई पक्का मेडिकल इलाज नहीं है, लेकिन हल्के दर्द, सूजन या थकान से राहत दिलाने का काम करता है. यह उन लोगों के लिए फायदेमंद है जिन्हें आर्थराइटिस की समस्या है. 

---विज्ञापन---

पत्ता गोभी की ठंडी पट्टी कैसे बनाएं?

इस घरेलू उपाय को अपनाना बहुत आसान है. बस आपको हमारे बताए गए टिप्स को फॉलो करना होगा. 

  • सबसे पहले फ्रेश और साफ पत्ता गोभी के बड़े पत्ते लें. 
  • अब इन पत्तों को अच्छी तरह धो लें और सुखा लें. 
  • बेलन या किसी भारी चीज से पत्तों को हल्का दबा दें, ताकि उनका रस निकलने लगे. 
  • इन पत्तों को 30 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें.
  • अब ठंडे पत्तों को घुटनों पर रखें और कपड़े या बैंडेज से हल्के से बांध लें. 
  • दिन में 3 बार ऐसा करने से राहत मिल सकती है. 

कब कर सकते हैं इसका इस्तेमाल?

  • अगर आपके घुटनों में सूजन आ रही है.
  • एक्सरसाइज के बाद सूजन को करने के लिए 
  • लंबे समय तक खड़े रहने के बाद होने वाला दर्द 

ध्यान रखने वाली बातें

  • अगर दर्द बहुत ज्यादा है या लंबे समय से बना हुआ है, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें. 
  • इसे लगाने के बाद अगर आपको एलर्जी या जलन हो तो तुरंत हटाएं. 
  • एक पत्ता इस्तेमाल ना करें. आप बहुत सारे पत्ते लेकर स्टीम ले लिए इस्तेमाल करें.

इसे भी पढ़ें- व्रत रखने के बाद परेशान करती है गैस? यहां जानिए 4 आसान नियम, दिनभर मिलेगा आराम

---विज्ञापन---

अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

---विज्ञापन---

First published on: Mar 19, 2026 01:01 PM

End of Article

About the Author

Shadma Muskan

शादमा मुस्कान न्यूज 24 डिजिटल में सीनियर सब एडिटर (Senior Sub Editor) हैं. दिल्ली की रहने वाली शादमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय से हिंदी पत्रकारिता में बैचलर और मास्टर डिग्री हासिल की है. उन्हें पत्रकारिता के क्षेत्र में 5 साल से ज्यादा का अनुभव है. शादमा ने अपने करियर की शुरुआत राजस्थान पत्रिका और हरिभूमि में इंटर्नशिप से की. इसके बाद, उन्होंने जागरण न्यू मीडिया की वेबसाइट हरज़िंदगी के साथ 4 साल से अधिक समय तक काम किया, जहां उन्होंने हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़े विषयों पर लेखन किया. इस दौरान उन्होंने ब्यूटी, फैशन, फूड, होम रेमेडीज, गार्डनिंग, होम डेकोर और पेरेंटिंग जैसे विषयों पर भी काम किया. इस अनुभव के दौरान शादमा ने अलग-अलग क्षेत्रों के कई विशेषज्ञों के साथ काम किया है. एक्सपर्ट ओपीनियन के आधार पर वह रीडर्स तक सटीक और आसान शब्दों में चीजों को पहुंचाने का काम कर रही हैं. शादमा मुस्कान का कुल अनुभव  कुल अनुभव - 5 साल डिग्री- शादमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय के डॉ. भीमराव अंबेडकर कॉलेज से बीजेएमसी (BJMC) और दिल्ली विश्वविद्यालय के साउथ कैंपस से पीजी डिप्लोमा किया है. उन्होंने गुरु जम्भेश्वर विश्वविद्यालय हिसार से एमजेएमसी (MJMC) की पढ़ाई भी की है. पिछला अनुभव- शादमा ने अपने करियर की शुरुआत राजस्थान पत्रिका से की। इसके बाद हरिभूमि और जागरण न्यू मीडिया के हरजिंदगी में अपनी पत्रकारिता की समझ और अनुभव को और मजबूत किया. तहजीब टीवी में भी उन्होंने काम किया. इस दौरान उन्होंने ब्रेकिंग न्यूज, सोशल मीडिया से लेकर न्यूज रूम की बेसिक समझ हासिल की. अब ज्यादा फोकस हेल्थ और लाइफस्टाइल की बीट पर है. किस क्षेत्र में महारत शादमा मुस्कान को लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. इसके अलावा शादमा को फूड रिव्यू, किचन गाइड, फैशन टिप्स, शॉपिंग गाइड, ब्यूटी, रिलेशनशिप और इंटीरियर गाइड के विषय में भी विशेषज्ञों से बातचीत के साथ विस्तृत लेखन में महारत हासिल है.

Read More
---विज्ञापन---
संबंधित खबरें
Sponsored Links by Taboola