Wednesday, 8 July, 2026

---विज्ञापन---

हेल्थ

Health Tips: मेथी दाने से मिल सकता है कमर से लेकर जोड़ो के दर्द से राहत, एक्सपर्ट ने कहा सेवन का तरीका

Health Tips: ऐसे बहुत से लोग हैं जो बॉडी में होने वाले कई दर्द से परेशान हैं, जिसके चलते न ही सही से बैठ पाते हैं और न ही चल पाते हैं. अगर आप भी इन्हीं में से हैं और चाहते हैं इन दिक्कतों से राहत पाना, तो आइए जानते हैं डॉक्टर रौबिन शर्मा से कि आप मेथी दाने की मदद से कैसे दर्द से राहत पा सकते हैं.

Written By: News24 हिंदी | Updated: Oct 28, 2025 19:16

---खबर नीचे जारी है---

Health Tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में जोड़ों, मांसपेशियों और कमर के दर्द की समस्या आम हो गई है. ऐसे में लोग दर्दनाशक दवाइयों पर निर्भर हो जाते हैं, जिनके साइड इफेक्ट्स भी होते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में मौजूद एक आम चीज आपको दर्द से राहत दिलाने में बेहद कारगर साबित हो सकती है? तो आइए जानते हैं डॉ. रौबिन शर्मा से कि आप कैसे बॉडी में हो रहे कमर और जोड़ों के दर्द से राहत पा सकते हैं.

इस तरह करें मेथी और छुआरे का सेवन

डॉ. रौबिन शर्मा के मुताबिक अगर आप रोजाना रात को एक गिलास पानी में एक चम्मच मेथी दाना और एक छुआरा भिगोकर रखेंगे, और सुबह उठकर इसका सेवन करेंगे यानी चबा-चबा कर खाएंगे तो आपको काफी ज्यादा फायदा मिल सकता है.
एक्सपर्ट के अनुसार, इससे कमर दर्द, गठिया और जोड़ों के दर्द में राहत मिल सकती है. लेकिन ध्यान रहे, इसे कुछ दिन तक नियमित रूप से लेना जरूरी है. यह आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है.

ये भी पढे़ं- ब्लड फ्लो धीमा होने से सूज गए हैं पैर तो डॉक्टर की बताई यह एक एक्सरसाइज कर सकते हैं आप, Blood Circulation में नहीं आएगी दिक्कत

View this post on Instagram

A post shared by Dr. Robin Sharma (@dr.sharmarobin)

फायदे

मेथी दाना और छुआरे दोनों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. यह शरीर में सूजन को कम करते हैं और हड्डियों को मजबूत बनाते हैं. मेथी में मौजूद फाइबर और मिनरल्स मांसपेशियों को पोषण देते हैं, जबकि छुआरा एनर्जी और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है. दोनों का संयोजन शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है और दर्द से प्राकृतिक राहत प्रदान करता है.

ये भी पढे़ं- Health Tips: हफ्ते में एक बार बच्चों को पिलाएं इस एक चीज का पानी, इम्यूनिटी हो जाएगी बूस्ट

इस तरह करें मेथी और छुआरे का सेवन

---खबर नीचे जारी है---

View this post on Instagram

A post shared by Dr. Robin Sharma (@dr.sharmarobin)

फायदे

---खबर नीचे जारी है---

First published on: Oct 28, 2025 07:16 PM

न्यूज 24 पर पढ़ें हेल्थ, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।

health tips

हिंदी न्यूज़/हेल्थ/Health Tips: मेथी दाने से मिल सकता है कमर से लेकर जोड़ो के दर्द से राहत, एक्सपर्ट ने कहा सेवन का तरीका

End of Article

About the Author

News24 हिंदी

न्यूज 24 डेस्क प्रतिष्ठित पत्रकारों की पहचान है। इससे कई पत्रकार देश-दुनिया, खेल और मनोरंजन जगत की खबरें साझा करते हैं।

---विज्ञापन---

Live News

---विज्ञापन---

ट्रेंडिंग

एशिया की स्ट्रीट फूड राजधानी कहलाता है ये शहर, हर गली में मिलता है लाजवाब स्वाद

Jul 07, 2026 11:46 PM

भारत का 1000 रुपये न्यूजीलैंड की करेंसी में कितना होता है? जानिए क्या-क्या खरीद सकते हैं आप

Jul 07, 2026 07:07 PM

प्रशांत महासागर लगातार हो रहा है गर्म! दुनिया पर गहराया एल नीनो का खतरा, भारत पर क्या होगा असर

Jul 07, 2026 04:36 PM

क्या आप जानते हैं? भारत की इस झील में तैरते हैं द्वीप, यहीं मौजूद है दुनिया का एकमात्र फ्लोटिंग नेशनल पार्क

Jul 06, 2026 10:44 PM

Watch: शेरनी का खौफनाक हमला, 30 मिनट तक शख्स को दबोच कर रखा, रोंगटे खड़े कर देने वाला वीडियो वायरल

Jul 06, 2026 10:44 PM

DigiLocker में रखे दस्तावेज हर जगह नहीं बचाएंगे! जानिए क्या कहते हैं ट्रैफिक नियम

Jul 04, 2026 05:48 PM

Telegram पर फिल्में देखने वालों को तगड़ा झटका! सरकार ने दिया 15 दिन का अल्टीमेटम, बंद होंगे चैनल?

Jul 04, 2026 05:15 PM

अंतरिक्ष में जेम्स वेब की बड़ी खोज! प्लूटो और टाइटन पर मिले रहस्यमय मॉलिक्यूल के संकेत, NASA के वैज्ञानिक भी हैरान

Jul 04, 2026 05:00 PM

कार के एयरबैग में क्या होता है? जानिए- मिलीसेकंड में ही कैसे बचा लेता है आपकी जान

Jul 03, 2026 11:49 PM

US में ₹85,000 की एक गोली, भारत में सिर्फ ₹35 की! US महिला का VIDEO में दावा- ‘हमें लूटा जा रहा’

Jul 03, 2026 10:49 PM

View All

---विज्ञापन---

Health Tips: मेथी दाने से मिल सकता है कमर से लेकर जोड़ो के दर्द से राहत, एक्सपर्ट ने कहा सेवन का तरीका

इस तरह करें मेथी और छुआरे का सेवन

फायदे

इस तरह करें मेथी और छुआरे का सेवन

फायदे

About the Author

News24 हिंदी

News24 हिंदी

Live News

ट्रेंडिंग

एशिया की स्ट्रीट फूड राजधानी कहलाता है ये शहर, हर गली में मिलता है लाजवाब स्वाद

भारत का 1000 रुपये न्यूजीलैंड की करेंसी में कितना होता है? जानिए क्या-क्या खरीद सकते हैं आप

प्रशांत महासागर लगातार हो रहा है गर्म! दुनिया पर गहराया एल नीनो का खतरा, भारत पर क्या होगा असर

क्या आप जानते हैं? भारत की इस झील में तैरते हैं द्वीप, यहीं मौजूद है दुनिया का एकमात्र फ्लोटिंग नेशनल पार्क

Watch: शेरनी का खौफनाक हमला, 30 मिनट तक शख्स को दबोच कर रखा, रोंगटे खड़े कर देने वाला वीडियो वायरल

DigiLocker में रखे दस्तावेज हर जगह नहीं बचाएंगे! जानिए क्या कहते हैं ट्रैफिक नियम

Telegram पर फिल्में देखने वालों को तगड़ा झटका! सरकार ने दिया 15 दिन का अल्टीमेटम, बंद होंगे चैनल?

अंतरिक्ष में जेम्स वेब की बड़ी खोज! प्लूटो और टाइटन पर मिले रहस्यमय मॉलिक्यूल के संकेत, NASA के वैज्ञानिक भी हैरान

कार के एयरबैग में क्या होता है? जानिए- मिलीसेकंड में ही कैसे बचा लेता है आपकी जान

US में ₹85,000 की एक गोली, भारत में सिर्फ ₹35 की! US महिला का VIDEO में दावा- ‘हमें लूटा जा रहा’

MP Chhattisgarh

UP UK

Bihar Jharkhand

Punjab

Rajasthan