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Fatty Liver Home Remedies: गलत डाइट और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते कई लोग फैटी लिवर कि समस्या से ग्रस्त रहते हैं। लिवर में ज्यादा फैट होने पर वह फैटी कहलाता है। फैटी लिवर दो टाइप का होता है, एक है एल्कोहॉलिक फैटी लिवर और दूसरा नॉन-एल्कोहॉलिक फैटी लिवर होता है। एल्कोहॉलिक फैटी लिवर में ज्यादा शराब पीने के कारण होता है और नॉन-एल्कोहॉलिक आपकी लाइफस्टाइल, जेनेटिक, डाइट में लापरवाही के कारण होता है।
फैटी लिवर की बीमारी 10 में से लगभग 5-7 लोगों को फैटी लिवर होता है। इस समस्या को इग्नोर करना काफी गंभीर हो सकता है। लिवर के मामले में ज्यादा लापरवाही ज्यादा करने से ये लिवर कैंसर की वजह बन सकता है।
अगर लिवर सही से वर्क नहीं कर रहा है तो इसका मतलब है शरीर में मौजूद फैट के साथ-साथ प्रोटीन से बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है। ये बढ़ता कोलेस्ट्रॉल दिल से जुड़ी बीमारियों के जोखिम को भी तेजी से बढ़ा सकता है।
फैटी लिवर में भूमि आंवला एक आयुर्वेदिक मेडिसिन की तरह काम करता है। इसके फल बिल्कुल आंवला की तरह दिखते हैं। इसलिए इसे भूमि आंवला भी बोलते हैं। इसकी आसानी से टेबलेट भी मिलती है। इसके अलावा पुनर्नवा (Punarnava Plant) एक मेडिसिनल प्लांट है, जिससे फैटी लिवर की समस्या दूर होती है।
पुनर्नवा में नए सेल बनाने के गुण मौजूद होते हैं और इसके साथ ही विटामिन सी का अच्छा सोर्स है। इसे आप खाने से पहले ले सकते हैं। इसका रस लेने से गैस नहीं बनती है और खाना अच्छे से डाइजेस्ट हो जाता है। पुनर्नवा में एंटीऑक्सीडेंट होता है, जिससे लिवर से जुड़ी बीमारियां दूर होती है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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