Fatty Liver Signs: लिवर शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। इसकी बीमारियां इन दिनों काफी आम हो गई हैं। फैटी लिवर इनमें सबसे सामान्य बीमारी है, जिसका मुख्य कारण हमारी अनहेल्दी लाइफस्टाइल है। फैटी लिवर में हमारे Liver में एक्स्ट्रा फैट जमा हो जाता है, जिससे इस अंग की कार्यक्षमता प्रभावित होती है। हालांकि, यह बीमारी शुरुआती दिनों में सामान्य लग सकती है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना गंभीर हो सकता है। आइए डॉक्टर से जानते हैं इस बीमारी के शुरुआती संकेत और घरेलू उपचारों के बारे में।
क्या हैं एक्सपर्ट की एडवाइस
फैटी लिवर के संकेतों के बारे में हमें डॉक्टर मनीषा बता रही हैं, जो हैदराबाद के द परफेक्ट हेल्थ कोटी की सीनियर डॉक्टर हैं। द परफेक्ट हेल्थ का इंस्टा हैंडल भी है, जहां हेल्थ और बीमारियों के संकेतों के बारे में बताया जाता है। डॉक्टर मनीषा के वीडियो में फैटी लिवर के संकेतों और घरेलू उपचार के बारे में बताया गया है।
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Fatty Liver के संकेत
1. अंगों में दर्द- डॉक्टर मनीषा बताती हैं कि फैटी लिवर के संकेतों में आपको शरीर के कई अंगों जैसे दाएं हाथ के कंधे, गर्दन और जबड़े में दर्द महसूस होता है। यह भी लिवर में सूजन होने का एक संकेत है, जिसे नजरअंदाज करना गंभीर हो सकता है।
2. बैली फैट- रोजाना सूजा हुआ या फूला-फूला पेट दिखाई देना, जिसमें पेट आगे की तरफ हो, फैटी लिवर का संकेत होता है। पेट में सूजन अक्सर सुबह के समय ज्यादा या फिर बाहर का खाना खाने के बाद दिखाई देती है।
3. दाईं ओर दर्द- फैटी लिवर की बीमारी में आपके पेट के दाहिने हिस्से में यानी रीढ़ की हड्डी के आस-पास हल्का दर्द और भारीपन महसूस हो सकता है। यह संकेत लिवर का साइज फैट की वजह से बढ़ने का संकेत होता है।
4. स्पाइडर वेन्स- पैरों में स्पाइडर वेन्स यानी मकड़ी के जाले जैसी नसों का फैलाव होना और हरी रंग की नसों का ज्यादा दिखाई देना फैटी लिवर का साइन होता है।
5. मैन बूब्स- मर्दों के स्तनों में बदलाव यानी उनका साइज बढ़ना या बाहर की ओर निकलना भी फैटी लिवर का संकेत होता है। हालांकि, यह मुख्यत: पुरुषों में दिखने वाला लक्षण है।
इसके अलावा, भूख में कमी, थकान, कमजोरी, पैरों में सूजन और खुजली होना भी फैटी लिवर का संकेत है।
घरेलू तरीकों से मिलेगी मदद
डॉक्टर मनीषा ने फैटी लिवर के मरीजों को कुछ होम रेमेडीज भी बताई हैं, जो इसके मरीजों के लिए काफी मददगार हो सकती हैं।
1. पैरों की सरसों के तेल से मसाज करें, खासतौर पर सीधे पैर के अंगूठे से प्रेशर करते हुए मालिश करें।
2. आलू का सेवन कम से कम करें।
3. ज्यादा ऑयली खाना खाने से बचें।
4. ग्रीन टी, तुलसी के पत्तों और हल्दी का सेवन बढ़ाएं।
5. सर्दियों में आंवला खाने से भी फैटी लिवर डिजीज में लाभ मिलेगा।
ये भी पढ़ें- स्वामी रामदेव ने बताए इस सब्जी के फायदेDisclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।