Thursday, 16 July, 2026

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हेल्थ

Home Remedies: Fatty Liver की समस्या को दूर करेंगे ये 7 घरेलू नुस्खे

Fatty Liver Home Remedies: फैटी लिवर की समस्या तब आती है जब लिवर में जरूरत से ज्यादा फैट जमा होने लगता है। ऐसे में इस समस्या को दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपाय की मदद से कंट्रोल कर सकते हैं, आइए जानें..

Edited By : Deepti Sharma | Apr 13, 2024 07:30

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Fatty Liver Home Remedies: लिवर बॉडी में खाना डायजेस्ट करने का काम करती है, लेकिन जब लिवर से जुड़ी कोई समस्या आती है तो इसका असर हमारी बॉडी पार्टस पर भी पड़ता है। अनहेल्दी डाइट और खराब जीवनशैली के कारण इन दिनों कई लोग फैटी लिवर से ग्रस्त हो रहे हैं। यह एक ऐसी समस्या है जिसमें लिवर में फैट जमा हो जाता है। इसका असर पाचन पर सबसे ज़्यादा होता है, इससे हाजमा बुरे तरीके से बिगड़ता है। इस समस्या में अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करने के साथ-साथ कुछ घरेलू उपायों के इस्तेमाल से इस दिक्कत को कफी हद तक कम कर सकते हैं। ये कुछ घरेलू उपचार हैं जिन्हें आप अपने डॉक्टर की सलाह पर प्रयोग कर सकते हैं-

गोखरू (बूटी)

गोखरू का पाउडर और इसकी चाय फैटी लिवर के इलाज में मदद कर सकती है। यह लिवर की संरचना को बढ़ावा देता है और हेल्दी रखने में मदद करता है।

आंवला

आंवला लिवर के लिए एक नेचुरल औषधि है, जो लिवर की सेहत को बेहतर बनाए रखने में मदद करती है। आप इसे ताजा या सूखे रूप में खा सकते हैं या इसका रस पी सकते हैं।

मेथी दाना

मेथी दाना का पाउडर या इसके बीजों का रस लिवर की सेहत में सुधार करने में मदद कर सकता है।

त्रिफला

त्रिफला लिवर की क्षमता को बढ़ाने और उसे स्वस्थ रखने में मदद करता है। आप इसे रात को सोने से पहले गर्म पानी में मिलाकर पी सकते हैं।

कुटकी (Panicum Antidotale) और भूम्यामलकी (भुई आंवला)

ये हर्ब्स भी लिवर के इलाज में मदद कर सकते हैं। आप इन्हें गोली या रस के रूप में ले सकते हैं।

अलसी का बीज

अलसी के बीज लिवर के लिए फायदेमंद हैं। इसे रात को सोने से पहले पानी में भिगोकर रखें और सुबह उस पानी के साथ खाएं।

हरी पत्तियों वाली सब्जियां

तोरई, पालक, बथुआ आदि जैसी हरी पत्तियों वाली सब्जियां लिवर के लिए फायदेमंद होती हैं। इन्हें नियमित रूप से खाने से लिवर की सेहत में सुधार हो सकता है।

क्या-क्या सावधानियां रखें

इन घरेलू उपचारों को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह करें।
किसी भी नई दवा या उपचार को शुरू करने से पहले डॉक्टर से बात करें।

https://www.instagram.com/shinysurendran/reel/C5a6U11yJPm/ ये भी पढ़ें- सिजेरियन डिलीवरी के कितने दिनों बाद बनाएं शारीरिक संबंध

इसका असर पाचन पर सबसे ज़्यादा होता है, इससे हाजमा बुरे तरीके से बिगड़ता है। इस समस्या में अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करने के साथ-साथ कुछ घरेलू उपायों के इस्तेमाल से इस दिक्कत को कफी हद तक कम कर सकते हैं। ये कुछ घरेलू उपचार हैं जिन्हें आप अपने डॉक्टर की सलाह पर प्रयोग कर सकते हैं-

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गोखरू (बूटी)

आंवला

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मेथी दाना

त्रिफला

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कुटकी (Panicum Antidotale) और भूम्यामलकी (भुई आंवला)

अलसी का बीज

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हरी पत्तियों वाली सब्जियां

क्या-क्या सावधानियां रखें

इन घरेलू उपचारों को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह करें।
किसी भी नई दवा या उपचार को शुरू करने से पहले डॉक्टर से बात करें।

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ये भी पढ़ें- सिजेरियन डिलीवरी के कितने दिनों बाद बनाएं शारीरिक संबंध

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First published on: Apr 13, 2024 07:30 AM

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About the Author

Deepti Sharma

दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।

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