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Digestive Health: खाना खाने को लेकर अक्सर कहा जाता है कि खाना हमेशा अच्छे मन से और अच्छे मूड से खाना चाहिए. मुंह फुलाकर या रोते हुए खाना खाया जाए तो इससे खाना पचता नहीं है. लेकिन, क्या सचमुच ऐसा ही होता है? आयुर्वेद एंड नेचुरोपैथी कंसल्टेंट और एक्सपर्ट आचार्य मनीष जी का एक वीडियो खूब वायरल हो रहा है जिसमें वे बता रहे हैं कि किस तरह आपका मूड आपके पाचन को प्रभावित करता है. चलिए आचार्य मनीष जी से ही जानते हैं कि वो कौनसा मूड है जिसमें खाना खाया जाए तो खाना ठीक तरह से नहीं पचता है.
आचार्य मनीष जी का कहना है कि अगर व्यक्ति स्ट्रेस में खाना खाता है तो उसके शरीर में पाचक रस नहीं बनते हैं. टेंशन होना, मूड खराब होना, लड़ाई हो या फिर गुस्सा आए तो इस तरह खाना खाने पर खाना नहीं पचता है. इसके लिए आचार्य मनीष जी (Acharya Manish Ji) ने बिल्ली का उदाहरण भी दिया. आचार्य जी ने बताया कि एक बिल्ली पर टेस्ट किया गया था. उसे दोपहर 2 बजे खाना खाने के लिए दिया गया और उसके आस-पास एक्सरे और एमआरआई मशीनों से उसकी जांच की गई. पाया गया कि ढाई घंटे में बिल्ली का खाना पूरी तरह पच गया है.
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अगले दिन दोपहर 2 बजे फिर से बिल्ली को खाना खाने के लिए दिया गया लेकिन इस बार बिल्ली के सामने से खाना खाने के दौरान ही एक कुत्ता गुजरा. बिल्ली को कुत्ते ने देखकर ना भौंका और ना ही काटा मगर फिर भी कुत्ते को देखकर बिल्ली ने भय में खाना खाया. जांच के बाद पता चला कि बिल्ली का खाना ढाई घंटे में भी नहीं पचा जिसकी वजह थी कि बिल्ली का स्ट्रेस हार्मोन बढ़ा हुआ था और उसके शरीर में पाचक रस नहीं बन रहे थे.
किस मूड में खाना चाहिए खाना
जब मूड खराब (Bad Mood) होता है तो खाना सही तरह से हजम नहीं हो पाता है. इसीलिए खाना हमेशा अच्छे मन से खाने की सलाह दी जाती है. अच्छे मन से, खुशी से और रिलैक्स्ड होकर आराम-आराम से एन्जॉय करके खाना खाया जाए तो वह पचता भी है और शरीर को लगता भी है. इससे खाने के पूरे फायदे शरीर को मिलते हैं.
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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