Edited By Namrata Mohanty
sleeping late night
Diabetes Symptoms: डायबिटीज दुनियाभर में फैली हुई ऐसी बीमारी है जिससे बड़े और बच्चे सभी प्रभावित हैं। इस पर कई शोध हुए हैं। एक ताजा रिपोर्ट के अनुसार पाया गया कि जो लोग ज्यादा देर तक जागते हैं, उन्हें टाइप-2 डायबिटीज का खतरा ज्यादा रहता है। जानिए रिपोर्ट में क्या पाया गया।
रिसर्च के अनुसार ये पाया गया कि जो लोग ज्यादा देर तक जागते हैं और लेट सोकर उठते हैं, यह उनकी लाइफस्टाइल की सबसे खराब आदत है। उन्हें अपनी इस आदत को बदलना जरूरी है क्योंकि ऐसे लोगों में मोटापा आ सकता है, जिससे टाइप-2 डायबिटीज का खतरा बढ़ता है।
नई रिसर्च के अनुसार रात को देर तक जागने वाले लोगों में टाइप-2 डायबिटीज का रिस्क लगभग 46% तक ज्यादा रहता है। उन्हें अपनी इस खराब आदत को समझना होगा, नहीं तो भविष्य में वे शरीर के हाई लेवल शुगर से परेशान रहेंगे।
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यह रिसर्च डॉ. जेरोन वान डेर वेल्डे ने नीदरलैंड के लीडेन यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में की गई थी। डॉ. जेरोन वान डेर वेल्डे इस मेडिकल सेंटर के प्रमुख हैं। उन्होंने बताया है कि लेट जागने से सिर्फ डायबिटीज ही नहीं, कई अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं।
डॉ. जेरोन के हिसाब से इंसान का शरीर एक ही तरह का पैटर्न फॉलो कर सकता है। अगर कोई इसी रूटीन के हिसाब से चल रहा है तो आगे चलकर जब वे अपने खानपान और सोने का समय बदलेंगे, तो उन्हें कई समस्याएं होंगी।
उन्होंने लगभग 5,000 लोगों में यह अध्ययन किया है। इस टेस्ट में लेट सोने वालों में मोटापे, पाचन और डायबिटीज के मामलों पर रिसर्च की थी। उन्होंने तीन ग्रुप्स में इन सभी को बांटा हुआ था, जिसमें 20% लोगों में इसके अर्ली एज में संकेत दिखें, तो वहीं 20% लोगों में लेट एज में संकेत देखे गए। करीब 60% लोगों को मिडल एज में डायबिटीज, मोटापा और पाचन की समस्याएं होने के संकेत दिखें।
दुनिया के इन दो देशों- चीन और भारत में हैं। भारत में साल 2023 तक लगभग 10 करोड़ डायबिटीज के मरीजों की पुष्टि की गई थी। यहां 70 साल से अधिक उम्र के लोग डायबिटीज के पीड़ित होते हैं। भारत के गोवा राज्य में सबसे ज्यादा डायबिटीज के मरीज हैं।
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