कितना फैट बढ़ने से होता है Fatty Liver, जानिए शुरुआती संकेत

Fatty Liver Symptoms: फैटी लिवर की समस्या के बारे में आपने सुना ही होगा। यह अक्सर लोगों के खराब खानपान और लाइफस्टाइल के चलते होता है। पर कैसे पता चलता है कि किसी को फैटी लिवर है? कितना फैट बढ़ने से फैटी लिवर होता है? जानिए सबकुछ।

fatty liver signs

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Fatty Liver Symptoms: फैटी लिवर एक ऐसा रोग है, जिसमें लीवर में एक्स्ट्रा वसा जमा हो जाती है। यदि समय के साथ लिवर में फैट ज्यादा जमा होने लगता है, तो इससे लिवर में सूजन हो सकती है। यह स्थिति लिवर के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकती है और लिवर में घाव बना सकती है। यदि शुरुआत में ही इलाज शुरू नहीं किया गया, तो स्थिति लिवर सिरोसिस या लिवर कैंसर के घावों में बदल सकती है। कुछ मामलों में, मरीजों को लिवर ट्रांसप्लांट भी करवाना पड़ सकता है।

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लिवर में कितना फैट बढ़ने से फैटी लिवर होता है?

फैटी लिवर की स्थिति तब होती है,  जब लिवर में फैट की मात्रा 5% से 10% ज्यादा बढ़ जाती है। अगर किसी मरीज में इससे ज्यादा फैट पाया जाता है तो वह उसके लिए जानलेवा हो सकता है। इसमें लिवर पर इतनी मात्रा में और अधिक चर्बी बन जाती है, जिससे फैटी लिवर डिजीज कहते हैं। कुछ हेल्थ रिपोर्ट्स के अनुसार अब युवाओं में फैटी लिवर की समस्या ज्यादा पाई जाती है।

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कैसे होता है फैटी लिवर?

फैटी लिवर का मुख्य कारण खराब लाइफस्टाइल ही है। जो लोग हमेशा बाहर का खाना खाते हैं। जिन्हें तला-भुना और मैदे से बना खाना पसंद होता है, उन्हें फैटी लिवर होता है। फैटी लिवर ज्यादा शराब पीने से भी होता है। डायबिटीज और मोटापा भी फैटी लिवर का कारण हो सकते हैं। फैटी लिवर दो प्रकार के होते हैं: अल्कोहलिक फैटी लिवर और नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर।

fatty liver

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अल्कोहलिक फैटी लिवर: इस प्रकार के फैटी लिवर में शराब का सेवन कारण बनता है। अनियमित रूप से रोजाना ज्यादा मात्रा में शराब का सेवन करने से लिवर में फैट जमने लगता है। इस प्रकार के फैटी लिवर में आगे चलकर पीलिया,  लिवर सिरोसिस, लिवर फेल या ट्रांसप्लांट की स्थितियां आ सकती है।

नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर: फैटी लिवर की यह स्थिति ज्यादा गंभीर नहीं मानी जाती है, यदि बीमारी का इलाज सही समय पर शुरू किया जाए तो। नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर ज्यादा वजन, डायबिटीज टाइप-2 और हानिकारक फैट्स के सेवन से होता है। इस लिवर डिजीज में आपको अपने खानपान पर ध्यान देना होता है, साथ ही डॉक्टरी सलाह के हिसाब से दवा और डाइट लेनी होती है।

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फैटी लिवर के लक्षण

हालांकि, फैटी लिवर में कई बार कुछ मरीजों में कोई भी लक्षण नहीं दिखता है। मगर एक्सपर्ट्स के अनुसार कुछ संकेतों को समझा जा सकता है। जैसे:-

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  • भूख में कमी।
  • थकान और कमजोरी।
  • वेट लॉस।
  • आंखों और शरीर पर पीलापन।
  • पैरों में सूजन होना।

फैटी लिवर के कुछ प्रमुख कारण

  • ओबेसिटी (मोटापा)
  • डायबिटीज।
  • फैमिली हिस्ट्री।
  • बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल।
  • शराब पीना।

फैटी लिवर से बचने के उपाय 

  • फ्रेश फ्रूट्स और सब्जियां खाएं।
  • वजन पर नियंत्रण रखें।
  • शराब का सेवन बंद कर दें।
  • सफेद चावल, ब्रेड और आलू से परहेज करें।
  • साल में 2-3 बार फुल बॉडी चेकअप करवाएं।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें।News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

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लेखक के बारे में

Namrata Mohanty

Namrata Mohanty

नम्रता मोहंती (Namrata Mohanty) न्यूज24 में एक सक्रिय कंटेंट राइटर है. मैंने अपनी पत्रकारिता की शुरुआत जी न्यूज और एबीपी जैसे संस्थानों से इंटर्नशिप करते हुए की थी. आज मैं न्यूज24 के डिजीटल डेस्क पर कार्यरत हूं. मैंने यहां अपने कार्यकाल की शुरुआत अगस्त 2024 से की थी. बीते 1 साल में मैंने कई बीट्स पर काम किया है. हेल्थ बीट से शुरुआत करते हुए आज मैं यूटिलिटी और देश-विदेश की खबरों पर भी काम कर रही हूं. हेल्थ बीट से जुड़ी खबरों में मेरा विशेष ध्यान आयुर्वेद, घरेलू उपचार, लाइफस्टाइल हेल्थ टिप्स और आधुनिक चिकित्सा पर आधारित प्रामाणिक और विशेषज्ञ-प्रामाणित जानकारी लोगों तक साझा करना रहा है. रोजमर्रा की देश और दुनिया से जुड़ी खबरों पर भी सक्रिय रूप से काम कर रही हूं. यूटिलिटी में सब्सिडी, पेंशन और योजनाओं के बारे में बताना मेरी विशेषता है. पत्रकार और कंटेंट राइटर बनकर अपने शब्दों से लोगों को सही और सटीक जानकारी बताना है. मेरी स्कूल शिक्षा दिल्ली के जानकी देवी कन्या विद्याल्य से हुई है. इसके बाद मैंने पत्रकारिता की पढ़ाई नोएडा के ISOMES मीडिया कॉलेज से की थी. आप मुझसे इन प्लेटफॉर्म्स पर जुड़ सकते हैं. @namrata0105_m Namrata Mohanty  @namratamohanty105 Namrata Mohanty
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