Tulsi Leaves Can Help Lower Blood Sugar Levels: पूजा से लेकर शादी तक सभी शुभ कामों में तुलसी का प्रयोग होता है। तुलसी एक ऐसा पौधा है जिसके कई गुणकारी फायदे हैं। सर्दी-जुकाम, खांसी के अलावा तुलसी सांसों से जुड़ी बीमारियों को भी दूर करने में हेल्प करता है। इसके अलावा तुसली डायबिटीज की बीमारी में गुणकारी मानी जाती है। इन दिनों हर दूसरा व्यक्ति डायबिटीज से ग्रस्त है।
खराब जीवनशैली की वजह से ये बीमारी होती है। आपको बता दें, जब शरीर में इंसुलिन का प्रोडक्शन कम होने लगता है तो ब्लड शुगर बढ़ने लगता है। ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में तुलसी बेहद कारगर है। तुलसी की पत्तियों में हाइपोग्लाइसेमिक (Hypoglycemia) गुण मौजूद होते हैं। इसके साथ ही इसमें भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स (Antioxidant) पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में हेल्प करते हैं।
ब्लड शुगर बढ़ने से इन बीमारियों का खतरा
- किडनी फेल
- हार्ट अटैक
- स्ट्रोक
- मल्टीपल ऑर्गन फेलियर (Multiple Organ Failure)
- आंखों पर भी बुरा असर होता है।
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कैसे करें तुलसी का सेवन
- रोजाना सुबह खाली पेट तुलसी की 4-5 पत्तियों, उन्हें अच्छे से धोकर चबा लें।
- तुलसी की कुछ पत्तियां एक बड़े गिलास पानी डालकर रातभर रखें और सुबह खाली पेट तुलसी का पानी पीलें।
- आप ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए तुलसी के पत्तों से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं। चाय बनाते समय उसमें चीनी की बजाय शहद मिलाकर पिएं।
तुलसी के अन्य फायदे
- तुलसी की पत्ती सांस की बदबू से राहत दिलाने में कारगर है।
- तुलसी के पत्ते खाने से स्ट्रेस कम होता है।
- तुलसी का काढ़ा सेवन करने से सर्दी और खांसी की परेशानी भी दूर होती है।
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।
