डार्क सर्कल का दिल से क्या है कनेक्शन? जानिए आंखों के नीचे आते काले घेरे किस बात का देते हैं संकेत

Dark Circles Relation Is Heart: आंखों के नीचे डार्क सर्कल होना बहुत ही आम हो गया है. इसलिए ज्यादातर लोग इसे केवल नींद की कमी, स्ट्रेस या बढ़ती उम्र का असर मानते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि डार्क सर्कल शरीर के अंदर चल रही हेल्थ प्रॉब्लम का भी संकेत हो सकते हैं? कई लोगों के मन में यह सवाल भी आता है कि क्या डार्क सर्कल का दिल की सेहत से कोई संबंध है? आइए जानते हैं इस बारे में क्या कहते हैं विशेषज्ञ और किन स्थितियों में डार्क सर्कल को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. 

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क्या डार्क सर्कल का सीधा संबंध दिल की बीमारी से है?

सामान्य तौर पर डार्क सर्कल हार्ट डिजीज का सीधा लक्षण नहीं माना जाता. इसके पीछे नींद की कमी, एलर्जी, तनाव, डिहाइड्रेशन, बढ़ती उम्र या स्किन पतला होना जिम्मेदार होता है. वहीं, अगर डार्क सर्कल के साथ-साथ सांस फूलना, लगातार थकान, पैरों में सूजन, सीने में दर्द या धड़कन तेज होने जैसी समस्याएं भी हैं तो यह गंभीर हो सकता है. 

किन कारणों से हो सकते हैं डार्क सर्कल?

• नींद न लेना
• शरीर में पानी की कमी
• लगातार स्क्रीन के सामने रहना
• तनाव और मानसिक थकान
• एलर्जी या बार-बार आंखें मलना
• आयरन की कमी
• बढ़ती उम्र में स्किन पतली होना 

क्या है खतरनाक संकेत? 

• सीने में दर्द या दबाव महसूस होना
• सांस लेने में तकलीफ
• बार-बार चक्कर आना
• अत्यधिक कमजोरी या थकान
• पैरों या टखनों में सूजन

डार्क सर्कल कम करने के आसान उपाय

• इसके लिए आहार बहुत जरूरी है और साथ में रोज 9 घंटे की अच्छी नींद लेना भी, क्योंकि इससे डार्क सर्कल कम होंगे. 
• दिनभर पानी पिएं और आयरन, विटामिन C और प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार लें. 
• धूप में निकलते समय सनस्क्रीन और सनग्लास का इस्तेमाल करें और स्क्रीन टाइम कम करें और आंखों आराम दें.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.