वजन घटाना है तो रोज ऐसे करें धनिया पानी का सेवन, गठिया रोग से भी मिलेगी मुक्ति, जानें गजब फायदे

Coriander water Benefits: धनिया न सिर्फ स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए जबरदस्त फायदे देता है। यही वजह है कि हि आज हम आपके लिए धनिया पानी के फायदे लेकर आए हैं। धन‍िया में पोटैश‍ियम, कैल्‍श्यिम, विटामिन सी और मैग्‍नीजियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है और ये सभी तत्‍व बीमारियों को कोसों दूर रखते हैं।

आयुर्वेदिक डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि धनिया शरीर के लिए जरूरी विटामिन ए, सी सहित कई पोषक तत्‍वों की आपूर्ति करता है। यही वजह है कि हेल्थ विशेषज्ञ इसे हर्बल चाय, काढ़ा आदि के रूप में भी प्रयोग करने की सलाह दे रहे हैं।

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धनिया पानी तैयार करने की विधि

एक बर्तन में 1 ग्‍लास पानी लें।
अब इसे गैस पर अच्छी तरह उबालें।
फिर इसमें एक चम्‍मच धनिया का बीज डालें।
इसे तब तक उबलने दें, जब तक कि पानी आधा ना हो जाए।
इस पानी को छान लें और गर्मागरम इसे चाय की तरह पिएं।

धनिया पानी के फायदे

1. धनिया का ये पानी थायराइड हार्मोन को भी नियंत्रित करने में मदद करता है। साथ ही ब्‍लड शुगर लेवल को कम करता है।
2. धनिया पानी के के सवन से गठिए के दर्द को कम किया जा सकता है। इतना ही नहीं ये शरीर को हाइड्रेट रखता है और शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता।
3. धनिया पानी शरीर से विषाक्‍त चीजों को बाहर निकालने में भी मदद करता है। ये डाइजेशन की समस्‍या को भी दूर करता है।
4. धनिया का पानी पेट में गैस, जलन आदि की समस्‍या को शांत करता है। साथ ही यह शरीर में मेटा‍बॉलिज्‍म की प्रक्रिया को तेज करता है।
5. जो लोग वजन कम करना चाहते हैं वो धनिया पानी के सेवन करें। ये बॉडी और किडनी को डिटॉक्‍स करने में हेल्पफुल है।

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आंखों के लिए भी फायदेमंद

• धनिया के बीज आंखों के लिए भी फायदेमंद हैं।
• धनिया के थोड़े से बीज कूट कर पानी में उबालें।
• इस पानी को ठंडा करके मोटे कपड़े से छान लें।
• इसकी दो बूंदे आंखों में टपकाने से जलन, दर्द और पानी गिरना जैसी समस्याएं दूर होती हैं।

Disclaimer– खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी न्यूज 24 हिन्दी की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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