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छोटे बच्चे को सर्दी-जुकाम हो जाए तो क्या करें? आचार्य बालकृष्ण ने बताया कैसे मिलेगा आराम

Children's Health: बच्चे को सर्दी या जुकाम हो गया है तो आचार्य बालकृष्ण के बताए नुस्खे आपके काम आ सकते हैं. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण बता रहे हैं किस तरह बच्चे की सर्दी, जुकाम और खांसी की दिक्कत दूर हो सकती है.

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Cold And Cough: मौसम की मार सबसे जल्दी बच्चों पर पड़ती है. मौसम में हल्का सा बदलाव होता है और बच्चे की तबीयत झट बिगड़ जाती है. ऐसे में अगर आपका बच्चा भी सर्दी लगने से बीमार पड़ गया है और उसे खांसी (Cough) या जुकाम हो गया है तो आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) के बताए नुस्खे आपके काम आएंगे. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण बता रहे हैं किस तरह घर की ही कुछ चीजें बच्चे की परेशानी दूर कर सकती हैं. आचार्य के दिए टिप्स आप भी आसानी से आजमा सकते हैं जिससे सर्दी-खांसी से बच्चे को निजात मिल सके.

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छोटे बच्चे को सर्दी-जुकाम हो जाए तो क्या करें

आचार्य बालकृष्ण की सलाह है कि अगर छोटे बच्चे को सर्दी-जुकाम हो जाए तो उसकी नियमित मालिश करें. नहाने से पहले सप्ताह में 1 से 2 बार बच्चे की मालिश की जा सकती है. आचार्य की सलाह है कि पतंजलि के तेजस तेल और बादाम रोगन को मिलाकर बच्चे की मालिश की जाए तो उसे सर्दी-जुकाम जैसी दिक्कतों से राहत मिलती है. मालिश करने पर बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी भी मजबूत होने लगती है.

  • बच्चे को उबला हुआ पानी ही पीने के लिए दें. आचार्य का कहना है कि बच्चे को बिना उबला पानी कतई नहीं देना चाहिए. गर्म पानी (Warm Water) दिक्कत को बढ़ाता नहीं है बल्कि कम करता है.
  • औषधि बनाने के लिए 25 ग्राम सीतोपलादि चूर्ण, 10 ग्राम त्रिकुटा चूर्ण, 5 ग्राम गोदन्ती भस्म को मिलाकर 30 पुड़िया बना लें. बच्चे को यह पुड़िया सुबह शाम दी जा सकती है. परेशानी ज्यादा हो तो सुबह, दोपहर और शाम के समय दें.
  • बच्चे को च्यवनप्राश भी खिलाएं. इसके अलावा बच्चे को दूध में बादाम रोगन या बादाम पाक डालकर पिलाएं. इससे बच्चे की सर्दी-जुकाम दूर होगी और उसे राहत महसूस होने लगेगी. इस नुस्खे से बच्चे के शरीर को शक्ति भी मिलती है.

ये नुस्खे भा आएंगे काम

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  • बच्चे को सर्दी-जुकाम लग जाए तो उसे गर्म पानी से भाप दे सकते हैं. भाप देने पर राहत महसूस होती है.
  • अजवाइन की पोटली बनाकर बच्चे को सिकाई दी जा सकती है. इस पोटली को गर्म तवे पर रखें और उसके बाद बच्चे की पीठ को हल्के-हल्के से सेंके.
  • सरसों के तेल से भी बच्चे की मालिश की जा सकती है. सरसों के तेल में लहसुन की कलियां डालकर पका लें. इस तेल को बच्चे की छाती, पीछ और तलवों पर मालिश के लिए इस्तेमाल करें.
  • बच्चा एक साल से बड़ा है तो उसे शहद (Honey) खिलाया जा सकता है. एक चम्मच शहद बच्चे को एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण देती है जिससे सर्दी और खांसी से छुटकारा मिलता है.
  • बच्चे को पीने के लिए गर्म सूप दें. सूप या दाल का पानी देने पर तकलीफ से राहत मिलती है.

इस तरह सुलाएं

बच्चे को गर्म कपड़े पहनाकर सुलाएं. जिस चादर पर बच्चे को लेटाया जा रहा है वह गर्म हो तो और अच्छा है. बच्चे के सिर पर तकिया लगाकर सुलाएं जिससे सिर ऊंचा रहे और नाक से पानी ना बहे.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

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First published on: Jan 28, 2026 01:38 PM

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About the Author

Seema Thakur

सीमा ठाकुर पत्रकारिता से पिछले 7 सालों से जुड़ी हैं. न्यूज24 में सीमा बतौर चीफ सब एडिटर काम कर रही हैं. सीमा हेल्थ और लाइफस्टाइल बीट पर लिखती हैं और कॉन्टेन्ट क्रिएशन के साथ ही टीम लीड की भूमिका भी निभा रही हैं. न्यूज24 में सीमा ने अपनी बीट से हटकर इलेक्शंस की स्टोरीज पर भी काम किया है. हेल्थ और लाफस्टाइल से जुड़ी स्टडीज, लेटेस्ट न्यूज और एक्सपर्ट्स/डॉक्टर्स से बातचीत पर आधारित लेख लिखने में सीमा की मजबूत पकड़ है. सीमा हेल्थ खबरों और लेटेस्ट अपडेट के लिए AIIMS, ICMR, WHO,  स्वास्थ्य मंत्रालय जैसे संस्थानों के विशेषज्ञों और डॉक्टरों के संपर्क में रहती है. अनुभव सीमा ने पत्रकारिता की शुरुआत दिल्ली प्रेस ग्रुप से की थी जहां वे सरिता, मुक्ता और गृहशोभा मैग्जीन में वुमेन ओरिएंटेड, सोशल, लाइफस्टाइल, हेल्थ और बॉलीवुड के अलावा पॉलिटकल आर्टिकल्स लिखती थीं. सीमा को प्रूफरीडिंग और एडिटिंग का भी खासा अनुभव है. प्रिंट में काम करने के दौरान सीमा की हिंदी भाषा में अच्छी पकड़ है. दिल्ली प्रेस के बाद सीमा डायमंड पब्लिशिंग हाउस से जुड़ी थीं जहां उन्होंने मैग्जीन और वेबसाइट दोनों के लिए काम किया. डायमंड पब्लिशिंग हाउस के बाद सीमा ने NDTV के साथ डिजिटल मीडिया में अपना करियर शुरू किया. NDTV में सीमा ने राइटर के साथ ही वीडियो प्रोड्यूसर, एंकर और पॉडकास्टर के तौर पर भी काम किया. लाइफस्टाइल वीडियोज और बॉलीवुड गोल्ड सीरीज को प्रोड्यूस और एंकर करने के साथ ही वे बॉलीवुड पॉडकास्ट किया करती थीं. वीडियो प्रोडक्शन में सीमा का इंटरेस्ट और पकड़ यहीं से आई है. शिक्षा सीमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय के दीन दयाल उपाध्याय कॉलेज से बी.ए किया है. इसके बाद जामिया मिलिया इस्लामिया से हिंदी पत्रकारिता में पीजी डिप्लोमा किया. जामिया की पीजी डिप्लोमा इन जर्नलिज्म डिपार्टमेंट की मैग्जीन में सीमा स्टूडेंट एडिटर और अपने बैच की कॉन्टेंट हेड रह चुकी हैं. अनुभव - 7 साल शिक्षा - जामिया मिलिया इस्लामिया से हिंदी पत्रकारिता में पीजी डिप्लोमा पिछला अनुभव - NDTV, दिल्ली प्रेस, डायमंड पब्लिशिंग हाउस

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