---विज्ञापन---
Doodh Mein Chuara Dalkar Khana: हमारे बड़े-बुजुर्ग खाली दूध पीने के बजाय उसमें छुहारे डालकर खाने की सलाह देते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि यह शरीर को हेल्दी रखने का सबसे आसान और सस्ता तरीका माना जाता है. हालांकि, आज के समय में छुहारा मिला दूध सिर्फ शादी की रात से जोड़कर देखा जाने लगा है, जबकि आयुर्वेद के अनुसार इसका नियमित सेवन पुरुष-महिला दोनों के लिए फायदेमंद होता है. मनीष आचार्य जी का कहना है कि आयुर्वेद में ताकत और ऊर्जा बढ़ाने के लिए छुहारे भिगोकर खाने और दूध पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि छुआरे के साथ दूध क्यों पिया जाता है और दूध पीने का सबसे सही समय कौन-सा है? यहां जानिए आयुर्वेद के अनुसार छुआरे वाले दूध के फायदे और इसे पीने का सही समय.
इसे भी पढ़ें- बीमारियों से दूर रहने का क्या है मंत्र? बाबा रामदेव ने बताया महिलाओं को जरूर करना चाहिए इन चीजों का सेवन
आयुर्वेद के अनुसार, छुआरा जिसे सूखा खजूर के नाम से भी जाना जाता है. आयुर्वेद में मधुर रस और शीतल गुणों वाला माना जाता है, जबकि दूध को ओज बढ़ाने वाला कहा जाता है. ये दोनों चीजें मिलकर शरीर को अंदर से इंस्टेंट ताकत देने का काम करती हैं. साथ ही, इसका नियमित सेवन करने से आपको ये फायदे भी मिल सकते हैं.
आयुर्वेद के मुताबिक, इसे पीने का भी एक तरीका है, जिसमें दो या 3 छुआरे खाने के लिए कहा गया है. इसका सेवन करने के लिए आपको छुआरे रात में पानी में भिगोकर रखने होंगे. इसके बाद छिलका हटाकर दूध में उबालना होगा. स्वाद बढ़ाने के लिए इलायची का इस्तेमाल किया जा सकता है.
आयुर्वेद में इसे अक्सर रात में पीने की सलाह दी जाती है. एक्सपर्ट के मुताबिक रात को सोने से एक से दो घंटे पहले इसका सेवन करने से फायदा होता है. सिर्फ एक गिलास शरीर को रिलैक्स करने का काम करता है और नींद और रिकवरी में मदद करता है.
इसे भी पढ़ें- प्लास्टिक की छन्नी में चाय छानकर पीने से क्या होता है? एक्सपर्ट ने बताया किन बीमारियों को मिलती है दावत
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
न्यूज 24 पर पढ़ें हेल्थ, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.
Read More
