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Cancer Treatment: कैंसर कोई आम बीमारी नहीं है, ये एक ऐसी गंभीर बीमारी है जिसके कारण लोगों की जान तक चली जाती है। ये बीमारी अब ऐसे हो गई है जैसे हर दूसरे घर में पहले खांसी-जुकाम और बुखार का मरीज होते हैं, वैसे ही अब कैंसर के मरीज देखने को मिलते हैं। डॉ. अंशुमान बताते है कि कैंसर कोई जानलेवा बीमारी नहीं है हमारा दिमाग इसे गंभीर बीमारी मान लेता है। कई हमारा खाना ही इस बीमारी का कारण होता है। डॉक्टर कहते हैं कि कैंसर में फिजिकल डेथ की जगह इमोशनल डेथ और साइकोलॉजिकल डेथ होती है। आज मैक्सिमम बीमारियां इसलिए हो रही है कि हम ज्यादा खा रहे हैं इंसुलिन इट सेल्फ प्रमोटर है।
डॉक्टर बताते हैं कि कैंसर के लिए कोई दवा नहीं है। इसके लिए आप आपने खाने पर कंट्रोल करके इसे ठीक कर सकते हैं। इस बीमारी को बिना दवा लिए भी कंट्रोल किया जा सकता है। अगर आपका खाना और ऑक्सीजन बैलेंस रहता है, किसी भी दवा की जरूरत आपको नहीं होगी, क्योंकि वहीं चिजें डॉक्टर आपके नसों द्वारा आपके शरीर में पहुंचता है। ऐसे में अगर आप अपनी डाइट को सही रखते हैं तो इससे कई बीमारियों का खतरा भी कम हो सकता है।
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फल और सब्जियां- रोजाना कम से कम 2½ कप सब्जियां और फल खाएं। स्नैक्स में सब्जियां और फल शामिल करें। कैलोरी से बचने के लिए सॉस, ड्रेसिंग और डिप्स कम से कम लें। साबुत फल और सब्जियां ज्यादा खाए।
रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट- पेस्ट्री, कैंडी, मीठे नाश्ते, कुकीज़ और अन्य मीठे फूड में शुगर मौजूद होता है।
फैट- वयस्क में होने वाले कई तरह के कैंसर, बीफ और पोर्क, मक्खन, शॉर्टनिंग और मार्जरीन में पाए जाने वाले फैट से हो सकते हैं।
प्रोसेस्ड मीट और रेड मीट- बेकन, सॉसेज, लंच मीट और हॉट डॉग जैसे फूड सीमित मात्रा में खाएं।
प्रिजर्वेटिव फूड- डिब्बाबंद कुछ फूड जैसे कि नमक से बने हुए और मसालेदार चीजें खाने से बचे। ये फूड ज्यादा मात्रा में खाने पर पेट और भोजन-नली में कैंसर का खतरा बढ़ा सकते हैं।
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शिवानी झा जामिया मिलिया इस्लामिया की छात्रा रह चुकी हैं। इन्हें शुरू से ही पढ़ने-लिखने का शौक रहा है। पिछले दो सालों से डिजिटल मीडिया में काम कर रही हैं। उन्होंने लाइफस्टाइल और हेल्थ बीट को कवर किया है। इन्हें मीडिया में लगभग 2 साल का अनुभव है। न्यूज 24 से जुड़ने से पहले शिवानी हरिभूमी डिजिटल में काम कर चुकी हैं। 📧 Email: shivani.jha@bagconvergence.in 🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/shivani-jha-a5807a26b? 🐦 Twitter/X: https://x.com/ShivaniJha51184?
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