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New Year Hangover: नए साल के मौके पर पार्टी करते हुए अक्सर ही लोग एल्कोहल का सेवन कर लेते हैं. इससे रात के समय पार्टी का आनंद तो भरपूर आता है लेकिन अगले दिन हैंगोवर भी खूब होता है. इस हैंगोवर से सिर में दर्द (Headache) होने लगता है, ऐसा लगता है पूरा शरीर टूट रहा है, मुंह में सूखापन, सिर दर्द और उल्टी आने जैसा महसूस होने लगता है. ऐसे में अगर आप भी हैंगोवर से परेशान हो जाएं तो इस स्थिति में क्या करना चाहिए और किस तरह हैंगोवर से बचा जा सकता है जानिए यहां. इन घरेलू नुस्खों और ट्रिक्स से आप हैंगोवर से तेजी से निकल जाएंगे.
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नींबू पानी – हैंगोवर पर नींबू पानी सबसे अच्छा असर दिखाता है. ठंडे नींबू पानी के बजाय एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस निचोड़कर पिएं. इससे शरीर में जमे टॉक्सिंस निकलते हैं और हैंगोवर उतरता है.
अदरक का पानी – एक गिलास पानी में छोटा सा अदरक का टुकड़ा डालें और उसे पकाने के बाद इस पानी को छानकर पिएं. इससे हैंगोवर उतरने में हेल्प मिलेगी.
खाएं केला – शरीर में एल्कोहल की वजह से पौटेशियम की कमी हो जाती है. ऐसे में केला खाने पर फायदा मिलता है.
नारियल पानी – हैंगोवर दूर करने के लिए हाइड्रेटेड रहना जरूरी है. इसके लिए पानी पीते रहें. बॉडी के खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स उसे लौटाने के लिए नारियल पानी पिएं.
हैंगोवर क्यों हो जाता है
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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