Body Parts भी डरते हैं, कौन-कौन से और कैसे इन्हें पहचानें, जानें3UTF-8

When do your body parts get scared: शरीर के सभी अंगों की अपनी अलग-अलग भूमिका होती है। जिस तरह शरीर के बाहरी अंगों का काम एक-दूसरे पर निर्भर होता है, वैसे ही अंदरूनी अंगों के काम भी एक-दूसरे पर निर्भर हैं। ये एक फैमिली की तरह काम करते हैं। अगर कोई मेंबर बीमार होता है तो उसका असर बाकी सदस्यों पर भी पड़ता है। ठीक उसी तरह हमारे शरीर के अंगों के साथ भी ऐसा ही होता है। दिल, लिवर, फेफड़े और किडनी भी एक परिवार की तरह हैं। अगर कोई भी अंग पर असर होता है तो उसका असर अन्य अंगों पर भी पड़ता है और इसके कारण कई बीमारियां हमारे शरीर को घेर सकती हैं। इन संकेतों को कैसे पहचानें और हेल्दी रखें। इस वीडियो के जरिए जानें आपके शरीर के अंग कब-कब डरते हैं। Video Link पर Click करें-

पेट (Stomach) हमारा पेट उस समय डरा होता है जब आप सुबह का नाश्ता नहीं करते हैं। इसलिए टाइम से नाश्ता करना चाहिए। किडनी (Kidneys) किडनी उस समय खौफ में होती हैं जब प्यास लगने पर भी पानी नहीं पीते हैं। पूरे दिनभर अपने को खूब हाइड्रेट रखें।

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गॉलब्लैडर (Gallbladder) गॉलब्लैडर उस समय परेशान होता है जब आप रात को टाइम से सोते नहीं हैं और सूरज उगने पर जागते नहीं हैं। इसलिए समय पर सोना और उठना चाहिए। छोटी आंत (Small Intestine) हमारी छोटी आंत उस समय परेशानी महसूस करती है जब आप ठंडी चीजें खाते और पीते हैं। इसके साथ ही बासी खाना खाते हैं। हमेशा फ्रेश खाना-पीना करना चाहिए। बड़ी आंत (Large Intestine) बड़ी आंत में उस वक्त ज्यादा तकलीफ होती है जब आप तला हुआ भोजन करते हैं। इसलिए तले हुए खाने से परहेज करना चाहिए और इसके साथ ही ज्यादा तेज मसाले नहीं खाना चाहिए। फेफड़े (Lungs) लंग्स उस वक्त बहुत परेशानी महसूस करते हैं जब आप धूल, सिगरेट या बीड़ी से भरपूर हवा में सांस लेते हैं। स्मोकिंग न करें और बाहर जाएं तो मास्क का प्रयोग करें।

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लिवर (Liver) लिवर उस वक्त बीमार होता है जब आप बहुत ज्यादा फास्ट फूड खाते हैं। बाहर की चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए। दिल (Heart) दिल उस वक्त बहुत परेशान होता है जब आप ज्यादा नमकीन और कोलेस्ट्रोल वाली चीजों का सेवन करते हैं। ज्यादा नमक और कोलेस्ट्रोल बढ़ाने वाली चीजों से दूर रहना चाहिए। पेनक्रियाज (Pancreas) उस वक्त बहुत डरता है जब आप ज्यादा मिठाई खाते हैं। मीठे का कम सेवन करना चाहिए। आंखें (Eyes) उस समय परेशानी होती हैं जब आप अंधेरे में मोबाइल और कंप्यूटर पर तेज रोशनी में काम करते हैं। मोबाइल, कंप्यूटर और टीवी देखने के लिए एक टाइम सेट करें। दिमाग (Brain) उस समय बहुत दुखी होता है जब आप नेगेटिव सोचते हैं और नेगेटिव करते हैं। इसलिए हमेशा पॉजिटिव सोच चाहिए। Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।