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Sharir Ke Andar Charbi Jamna: आजकल लोगों का रूटीन इतना खराब हो गया है कि लोग मोटापे या डायबिटीज जैसी बीमारी का शिकार हो रहे हैं. बहुत कम उम्र में ही लोग गंभीर बीमारी से ग्रस्त हो रहे हैं और ओवरइटिंग की वजह से लोगों में मोटापा बढ़ रहा है. अगर आपके शरीर में भी जरूरत से ज्यादा फैट नजर आ रहा है तो इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें. ऐसा होना कई बीमारियों का संकेत हो सकता है, क्योंकि एक्सपर्ट डॉक्टर आरोही का कहना है कि पेट के निचले या ऊपरी हिस्से में जमी चर्बी कुछ न कुछ कहती है, जिसकी पहचान वक्त पर कर लेनी चाहिए.
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अगर आपके पेट के नीचे हिस्से पर चर्बी जमी हुई है तो ऐसा सिर्फ खाने की वजह से नहीं बल्कि स्ट्रेस या जरूरत से ज्यादा परेशान होने की वजह से हो सकता है. कई बार इंसान डिप्रेशन में जरूरत से ज्यादा खाता है और वजन बढ़ने लगता है.
अगर आपके शरीर के ऊपरी हिस्से यानी पेट के ऊपरी हिस्से पर फैट जमा हो रहा है तो यह इस बात का संकेत है कि आप ज्यादा खा रहे हैं. कई बार ऐसा मीठी चीजें खाने की वजह से भी हो सकता है. अगर आप खा रहे हैं तो आपको एक्सरसाइज जरूर करनी चाहिए.
कई बार फैट जमा नहीं होता, फिर भी फूला हुआ लगता है. अगर आपका पेट भी फूला हुआ नजर आ रहा है तो ऐसा शराब पीने और जल्दबाजी में खाना खाने की वजह से हो सकता है. आपको डॉक्टर से बात करनी चाहिए, क्योंकि कई बार यह गंभीर बीमारी का संकेत बन सकता है.
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शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.
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