छाले किस विटामिन की कमी से होते हैं? एक्सपर्ट ने बताया नेचुरल तरीके से कैसे दर्द में मिलेगा मुंह को आराम

Muh Mein Chhale Hona: आजकल लाइफस्टाइल इतनी खराब हो गई है कि सुबह उठते ही शरीर में कुछ ना कुछ बदलाव दिखने लगते हैं. कई बार मुंह में छाले हो जाते हैं. हालांकि, मुंह में छाले होना आम बात है. अक्सर छाले पेट खराब होने या पेट की गर्मी से होते हैं. इसके अलावा भी इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे कई बार पूरी न होना, स्ट्रेस, न्यूट्रिन्स की कमी और खान-पान की गलत आदतें आदि. हालांकि, कई बार छाले में होने वाला दर्द इतना तेज होता है कि इसे सहन कर पाना भी मुश्किल होता है, खासकर जब छाले बार-बार होने लगें. अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो आपको एक बार डॉक्टर के पास जरूर जाना चाहिए. हालांकि, इससे पहले आप घर पर ही छालों का इलाज कर सकते हैं.

इसे भी पढ़ें- फैटी लिवर को ठीक करने का सबसे तेज तरीका क्या है? बाबा रामदेव ने बताया असरदार आयुर्वेदिक उपाय

मुंह के छाले कैसे मिटाएं | How to Cure Mouth Ulcers

मुंह में छाले के कारण

• पेट ठीक से साफ ना होना
• कब्ज की समस्या बनी रहना
• पेट में गर्मी बढ़ जाने पर छाले होना
• शरीर में न्यूट्रिशन्स की कमी होना
• नींद पूरी ना होने की वजह
• लंबे समय तक स्ट्रेस में रहना
• शरीर में पानी की कमी होना

किस विटामिन की कमी से होते हैं छाले?

मुंह में छाले अक्सर विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, आयरन और फोलिक एसिड की कमी से होते हैं. अगर आपको यह परेशानी बार-बार हो रही है और कोई नुस्खा समझ नहीं आ रहा है तो आपको शरीर पर ध्यान देना चाहिए. अगर होंठों के कोनों में दरारें हो रही हैं तो इसका मतलब है कि आपके अंदर विटामिन सी की कमी है.

छाले ठीक करने का देसी नुस्खा

कई बार मुंह में होने वाले छाले ठीक नहीं होते और बहुत ही दर्द करते हैं. ऐसे में आपको दवा के साथ-साथ घरेलू नुस्खे अपनाने की जरूरत है. एक्सपर्ट की मानें तो इसे कच्चे दूध से ठीक किया जा सकता है. इसके लिए आपको कच्चे दूध को 2-3 मिनट के लिए रखना है और पूरे मुंह में घुमाना है. आप ऐसा लगभग 3-4 बार करें ताकि आपको मुंह के छालों में आराम महसूस हो.

इसके बाद भी अगर मुंह के छाले ठीक नहीं हो रहे हैं तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए और इसके होने की असल वजह का पता लगाना चाहिए.

इसे भी पढ़ें- दवा को बेअसर कर रही है दिल्ली की हवा, स्टडी के मुताबिक वातावरण में मौजूद हैं एंटीबायोटिक-रेजिस्टेंट सुपरबग्स

अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.