सेब के पत्ते मानसून की इन 2 बड़ी दिक्कतों को कर सकते हैं दूर, आचार्य बालकृष्ण ने बताए फायदे

Apple Leaves Benefits: सेहत के लिए सबसे लाभकारी फलों में सेब की गिनती होती है. कहते हैं व्यक्ति अगर रोजाना एक सेब खाता है तो डॉक्टर भी दूर रहते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं सेब फल ही नहीं बल्कि सेब के पत्ते और सेब के पेड़ की छाल भी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. सेब के पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं. ये पत्ते कैल्शियम और पौटेशियम के अच्छे स्त्रोत होते हैं. इन्हें खाने पर शरीर को हार्ट हेल्थ अच्छे रखने वाले गुण भी मिलते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं सेब के पत्तों का अगर सही तरह से सेवन किया जाए तो ये मानसून में होने वाली 2 बड़ी दिक्कतों को दूर कर सकते हैं. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) ने बताया है सेब के पत्तों का किस तरह सेवन किया जा सकता है.

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सेब के पत्तों के फायदे

आचार्य बालकृष्ण सोशल मीडिया पर शेयर किए गए वीडियो में बताते हैं कि सेब के पत्ते को और पेड़ की छाल को 5 से 7 ग्राम लेकर अगर उबालकर और छानकर पी लिया जाए तो कैसा भी बुखार या सर्दी हो, दूर हो जाते हैं. यह गर्म नहीं होता है लेकिन बेहद लाभकारी साबित होता है.

ये फायदे भी मिल सकते हैं

• सामान्य जानकारी के आधार पर शरीर के लिए सेब के पत्तों के कुछ और फायदे भी हो सकते हैं. सेब के पत्तों (Seb Ke Patte) में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो मौसमी दिक्कतों को दूर रखने के साथ ही फ्री रेडिकल्स से होने वाले सेलुलर डैमेज से शरीर को बचाते हैं.
• इन पत्तों के एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक इफेक्ट्स से खाना खाने के बाद ब्लड ग्लूकोज स्पाइक नहीं होता है.
• ये पत्ते दिल की सेहत को भी फायदा देते हैं. इनमें इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो हेल्दी एंजाइम एक्टिविटी को सपोर्ट करते हैं.
• स्किन की हेल्थ के लिए भी इन पत्तों के बेहद फायदे मिलते हैं. सेब के पत्ते ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं जिससे स्किन डैमेज से बचती है.

किस-किस तरह किया जा सकता है सेवन

सेब के पेड़ की छाल के बगैर सेब के पत्तों से ही हर्बल टी बनाकर पी सकते हैं. हर्बल टी बनाने के लिए गर्म पानी में सूखे सेब के पत्तों को डालकर कुछ देर रखने के बाद पिया जा सकता है. यह कैफीन फ्री हर्बल टी सेहत के लिए अच्छी होती है. इस बात का ध्यान रखें कि सेब के पत्तों के सेवन से पहले आप इन पत्तों को अच्छी तरह साफ कर लें. सूखे सेब के पत्तों के बजाय ताजे सेब के पत्ते भी इस्तेमाल किए जा सकते हैं.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.