Antibiotics Side Effects: कोरोना के बाद से ही एंटीबायोटिक्स को अमृत समान माना जाने लगा है। हालांकि, यह संक्रमण के खिलाफ लड़ने में और आपकी सुरक्षा करने में काफी मदद करता है लेकिन इसके चलते इसे फायदेमंद मान लेना बिल्कुल सही नहीं है। वो कहते हैं न, किसी भी चीज की अति होना सही नहीं है। अगर आप ज्यादा इन दवाओं का इनटेक करते हैं तो यह आपके शरीर को एंटीबायोटिक रेजिस्टेंट बना देता है। इस अवस्था में शरीर पर एंटीबायोटिक्स का असर कम होने लगता है और जब आप बीमार पड़ते हैं तो इनका असर नहीं होता है। चलिए जानते हैं एंटीबायोटिक्स का हमारी सेहत पर नेगेटिव प्रभाव कैसे पड़ता है।
सेहत के लिए हानिकारक एंटीबायोटिक!
दरअसल, हमारे शरीर में गुड और बैड, दोनों बैक्टीरिया होते हैं, जो हमारी सुरक्षा करते हैं। खासतौर पर यदि हमारे शरीर में गुड बैक्टीरिया कम हो जाएंगे तो इससे इम्यूनिटी भी कमजोर हो सकती है। एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया नष्ट करते हैं, इसे ज्यादा खाने से शरीर में से गुड बैक्टीरिया काउंट भी कम हो जाती है। कनाडा की सिमॉन फ्रेसर यूनिवर्सिटी की पोस्ड डायरेक्टर रह चुकी माइक्रोबियल जिनोमिस्ट एमी लैंगडन बताती हैं कि हमारी आंतों में अच्छे और फायदेमंद जीवाणू होते हैं, जो एंटीबायोटिक्स के सेवन से कम हो जाते हैं। हमारे शरीर को इन बैक्टीरिया की जरूरत होती है।
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ज्यादा एंटीबायोटिक्स से होने वाले नुकसान
1. पाचन संबंधी रोग- ज्यादा एंटीबायोटिक खाने से हमारा पाचन तंत्र बिगड़ जाता है, जिससे दस्त, उल्टी और कब्ज की समस्याएं बढ़ जाती हैं।
2. एलर्जी- असीमित एंटीबायोटिक खाने से स्किन पर रैशेज, खुजली, सूजन, खासकर चेहरे और गले में तथा सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।
3. एंटीबायोटिक रेजिस्टेंट बैक्टीरिया- अगर आप लंबे समय तक एंटीबायोटिक खाएंगे तो बैक्टीरिया शरीर रेजिस्टेंट हो जाता है, जिससे फिर जरूरत के समय दवाओं का असर नहीं होता है।
[caption id="attachment_943023" align="alignnone" ] फोटो क्रेडिट- Freepik[/caption]
4. फंगल इंफेक्शन- एंटीबायोटिक्स का ज्यादा सेवन करने से फंगल इंफेक्शन खासतौर पर जननांग और प्राइवेट पार्ट्स पर संक्रमण का जोखिम बढ़ जाता है।
5. लिवर-किडनी पर असर- एंटीबायोटिक्स का सेवन कुछ मामलों में किडनी और लिवर पर दबाव डाल सकता है, जिससे इनकी कार्यक्षमता प्रभावित होती है।
इससे बचाव के उपाय
आप नेचुरल एंटीऑक्सीडेंट्स के लिए इन चीजों का सेवन बढ़ा सकते हैं।
इडली, छाछ और यीस्ट वाले फूड प्रोडक्ट्स का सेवन कर सकते हैं।
अदरक खाने से एंटीबायोटिक्स का प्रभाव कम होता है।
लहसुन और केला जरूर खाएं।
शतावरी, ओट्स और दालों के सेवन से भी एंटीबायोटिक्स लेने के बाद के हानिकारक प्रभावों को कम किया जा सकता है।