Pollution Effect on Children: बच्चों के दिमाग के विकास पर प्रदूषण कैसे करता है असर, गर्भावस्था से ही क्यों जरूरी है सावधानी?

खबर की मुख्य बातें:

• दिल्ली-एनसीआर सहित कई शहरों में बढ़ता वायु प्रदूषण बच्चों के स्वास्थ्य के लिए चिंता का कारण बन गया है, खासकर गर्भ में पल रहे बच्चों के लिए.
• UNICEF के अनुसार, वायु प्रदूषण के संपर्क में आने से बच्चों की सेहत और गर्भवती महिलाओं में प्रेग्नेंसी से जुड़ी दिक्कतों का खतरा बढ़ सकता है.
• PM 2.5, जो इंसानी बाल से 30 गुना पतला होता है, फेफड़ों के टिशू में गहराई तक जा सकता है और गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है.
• प्रदूषण से बच्चों में निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, फेफड़ों का डैमेज होना, दिल की बीमारी और कैंसर जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, और कुछ मामलों में मृत्यु का कारण भी बन सकती हैं.

दिल्ली-NCR समेत देश के कई शहरों में बढ़ता वायु प्रदूषण लोगों की सेहत के लिए चिंता का कारण बना हुआ है. हवा में मौजूद जहरीले कण बच्चों के लिए सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं, भले व गर्भ में क्यों न हो. प्रदूषण से न सिर्फ सांस लेने में परेशानी होती है और नाक में जलन आदि समस्याएं बढ़ जाती है बल्कि बच्चों के बीच इसका असर काफी गंभीर रूप ले सकता है, जो सीधा दिमाग के विकास को प्रभावित कर सकता है. UNICEF के मुताबिक, बाहर खेलते बच्चों और गर्भावस्था के दौरान वायु प्रदूषण के संपर्क में आने से बच्चों की सेहत और अगर कोई महिला प्रेग्नेंट है, तो उसे प्रेग्नेंसी से जुड़ी कुछ दिक्कतों का खतरा बढ़ सकता है. ऐसे में हम आपको प्रदूषण के कारण बच्चों में किन समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है, इस बारे में बात करेंगे.

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बच्चे के विकास पर पड़ सकता है असर

हवा में मौजूद प्रदूषण के छोटे-छोटे कण सिर्फ मां के स्वास्थ्य को ही प्रभावित नहीं करते, बल्कि गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास के लिए भी चिंता का विषय हो सकते हैं. NIH (National Institute of Health) के अनुसार, गर्भधारण से लेकर बच्चे के जीवन के शुरुआती दो साल तक का समय उसके स्वास्थ्य और विकास के लिहाज से बेहद महत्वपूर्ण होता है, ऐसे समय में उनका बहुत अच्छे से ख्याल रखना जरूरी है. हालांकि, इस दौरान प्रदूषण के संपर्क में आने से बच्चे के फेफड़ों के विकास और इम्यून सिस्टम पर असर पड़ सकता है. कुछ शोधों में गर्भावस्था के दौरान PM2.5 के संपर्क को कम वजन वाले बच्चों के जन्म और समय से पहले डिलीवरी के बढ़े हुए जोखिम से भी जोड़ा गया है. इतना ही नहीं, NIEHS के अनुसार, PM 2.5 में सांस लेना, भले ही इसका स्तर काफी कम क्यों न हो, बच्चे के विकसित हो रहे दिमाग के आकार को बदल सकता है. इससे आगे चलकर किशोरावस्था में सोचने-समझने और भावनात्मक समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है.

इसके अलावा, जन्म के बाद बच्चों में सांस संबंधी परेशानियां, फेफड़ों की कार्यक्षमता में कमी और अस्थमा जैसी समस्याओं का खतरा भी बढ़ सकता है. इसलिए गर्भावस्था के दौरान और उसके बाद भी प्रदूषण से बचाव जरूरी है. आपके मन में सवाल आ रहा होगा कि आखिर PM 2.5 क्या है? तो बता दें कि PM का एक प्रकार, ‘फाइन पार्टिकुलेट मैटर’ (PM 2.5), इंसानी बाल से 30 गुना ज्यादा पतला होता है. यह सांस के जरिए फेफड़ों के टिशू में गहराई तक जा सकता है और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है. इसलिए इससे बचाव के लिए सावधानी बरतना जरूरी है.

बच्चे की जान पर खतरा बन सकता है हल्के में लेना

अक्सर सुनने और देखने को मिलता है कि माता-पिता प्रदूषण को लेकर बच्चों पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं और सोचते हैं कि बच्चा है इसे कुछ नहीं होगा या फिर नजरअंदाज करते रहते हैं. लेकिन इस बात के बारे में समझना जरूरी है कि आपकी ये गलती बच्चे को भविष्य में बड़ी समस्याओं में घेर सकती है और बेहद ही गंभीर मामलों में उसकी मौत तक हो सकती है. UNICEF ने प्रदूषण के कारण बच्चों में होने वाली कुछ समस्याओं के बारे में बताया है, इनमें

• निमोनिया
• ब्रोंकाइटिस
• लगातार रहने वाली खांसी
• कान का संक्रमण
• अस्थमा
• फेफड़ों का डैमेज होना
• एलर्जी
• एक्जिमा
• दिल की बीमारी
• कैंसर

वायु प्रदूषण बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यून सिस्टम) को भी कमजोर कर सकता है और पहले से मौजूद स्वास्थ्य समस्याओं को और बिगाड़ सकता है. यह डरावना है, लेकिन यह जानना भी जरूरी है कि कुछ मामलों में, वायु प्रदूषण के कारण होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं बच्चों की मृत्यु का कारण भी बन सकती हैं.

बच्चों को प्रदूषण से कैसे बचाएं?

UNICEF की गाइडलाइन के अनुसार, प्रदूषण बढ़ते माता-पिता कुछ आसान सावधानियां अपनाकर बच्चों को इस जहरीली हवा के संपर्क में आने से काफी हद तक बचा सकते हैं और उनकी सेहत का ख्याल रख सकते हैं. इसके लिए रोजाना बच्चों की डेली-रूटीन और घर के वातावरण में कुछ बदलाव करना जरूरी है. UNICEF की ओर से साझा की गई सलाह के मुताबिक,

रोज चेक करें AQI: घर से बाहर निकलने से पहले अपने इलाके का एयर क्वालिटी इंडेक्स जरूर चेक करें. इसके लिए सरकारी वेबसाइट या IQAir जैसे एयर क्वालिटी प्लेटफॉर्म की मदद ले सकते हैं. AQI खराब होने पर बच्चों को बाहर न जाने दें और न ही खुद लेकर जाएं.

बच्चों को घर के अंदर रखें: प्रदूषण का स्तर जब बहुत ज्यादा हो, तो बच्चों को पार्क, मैदान और सड़क किनारे खेलने न भेजें. बेहतर रहेगा कि आप उन्हें कमरे में रखें.

खिड़की और दरवाजे बंद रखें: बाहर स्मॉग और प्रदूषण ज्यादा होने पर खिड़कियां बंद रखें, ताकि जहरीले कण घर में कम से कम घुस सकें.

सही मास्क का इस्तेमाल करें: बाहर जाना जरूरी हो तो बच्चे की उम्र और चेहरे के आकार के अनुसार अच्छी फिटिंग वाला KF94, KN95 या FFP2 मास्क इस्तेमाल करने पर डॉक्टर से सलाह लें. मास्क नाक, मुंह और ठुड्डी को अच्छी तरह ढकना चाहिए.

पौष्टिक खाना खिलाएं: बच्चों की डाइट में हरी सब्जियां, मौसमी फल, दालें, अखरोट और अलसी जैसे पौष्टिक खाद्य पदार्थ शामिल करें. उन्हें पर्याप्त पानी पिलाएं.
घर के अंदर धुआं न होने दें: बच्चों के आसपास सिगरेट, अगरबत्ती और धूप का धुआं न करें.

बच्चों की सेहत पर नजर रखें: अगर बच्चे को लगातार खांसी, सांस लेने में परेशानी या सीने में जकड़न महसूस हो, तो डॉक्टर से संपर्क करें. नवजात शिशुओं के लिए कम से कम छह महीने तक सिर्फ मां का दूध पिलाने की सलाह दी जाती है, जब तक कोई मेडिकल कंडीशन अलग सलाह न दे.

किन बच्चों को ज्यादा देखभाल की जरूरत?

खराब हवा हर किसी की सेहत को प्रभावित कर सकती है, लेकिन जब बात बच्चों की हो रही हो, तो इस बात का ख्याल रखना जरूरी है कि वह उस स्टेज पर होते हैं, जब उनके शरीर के महत्वपूर्ण अंगों का विकास हो रहा होता है. ऐसे में जब हवा खराब होगी, तो अंगों के विकास पर भी असर पड़ेगा. UNICEF के अनुसार, दूसरों बच्चों की तुलना में कुछ बच्चों में प्रदूषण के कारण होने वाली समस्याओं का खतरा ज्यादा रहता है, इनमें है खासतौर पर पांच साल से कम उम्र के बच्चे, नवजात शिशु और पहले से अस्थमा या सांस संबंधी बीमारी से पीड़ित बच्चों को अतिरिक्त सावधानी की जरूरत होती है.

ऐसे बच्चों को दिल से जुड़ी कोई बीमारी है, उनके लिए भी प्रदूषण परेशानी बढ़ा सकता है.

इसके अलावा, जिन परिवारों का घर व्यस्त सड़कों, फैक्ट्रियों, औद्योगिक क्षेत्रों के आसपास है, वहां रहने वाले बच्चों के प्रदूषण के संपर्क में आने की आशंका ज्यादा हो सकती है.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.