Air Pollution: 'हैरान हूं हम अब तक जिंदा हैं…', दिल्ली एयर पॉल्यूशन पर AIIMS के डॉक्टर ने दी बड़ी चेतावनी

Air Pollution in Delhi: दिवाली का त्योहार बीत चुका है, लेकिन इसके जश्न का असर दिल्ली की हवा में साफ दिखाई दे रहा है. बीते दो दिन से राजधानी में प्रदूषण का स्तर लोगों की चिंता बढ़ा रहा है. हवा में घुला धुआं और जहरीले कण सांस लेना मुश्किल पैदा कर रहे हैं. हालात ऐसे हैं कि अब सिर्फ अस्थमा या फेफड़ों की बीमारी से जूझ रहे लोग ही नहीं, बल्कि हेल्दी लोग भी गले में जलन और सांस लेने में परेशानी जैसी शिकायतें कर रहे हैं. दिल्ली की बिगड़ती हवा को लेकर AIIMS के डॉक्टर ने भी गंभीर चिंता जताई है. उन्होंने कहा कि दिल्ली में रहने वाले लोग लगातार प्रदूषित हवा में सांस ले रहे हैं और यह हेल्दी लोगों के लिए ठीक नहीं है. डॉक्टर ने चिंता जाहिर करते हुए यह तक कह दिया है कि उन्हें हैरानी होती है कि लोग ऐसी हवा में अब तक कैसे जिंदा हैं. ताजा आंकड़े बता रहे हैं कि दिल्ली में AQI 299 पर पहुंच गया है. 59 में से कम से कम 24 स्टेशन ऐसे हैं, जहां AQI 300 से ज्यादा यानी बहुत खराब श्रेणी में बना हुआ है. इस दौरान सबसे खराब हालत पूसा में हैं, जहां AQI 385 है. 

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AIIMS डॉक्टर ने क्यों कहा कि हैरान हूं हम अब तक जिंदा हैं?

AIIMS के पल्मोनरी मेडिसिन और स्लीप डिसऑर्डर विभाग के प्रोफेसर डॉ. विजय हड्डा ने दिल्ली के प्रदूषण पर चिंता जताई है. लोग लगातार जहरीली हवा में सांस ले रहे हैं. उन्होंने बताया कि एक इंसान हर मिनट कम से कम 20 बार सांस लेता है और हर सांस के साथ लगभग आधा लीटर हवा अंदर लेता है. ऐसे में खराब हवा का लगातार शरीर में जाना हेल्थ के लिए गंभीर चिंता का विषय है. उन्होंने यह भी बताया कि उनके कई साथी या जानकार ऐसे हैं, जिन्हें पहले कोई बीमारी नहीं थी, अब गले में लगातार जलन और कुछ अटका हुआ महसूस होने जैसी समस्याओं की शिकायत कर रहे हैं.

हेल्दी लोग भी हो रहे हैं प्रदूषण से परेशान

दिल्ली में वायु प्रदूषण का असर अब सिर्फ बुजुर्गों, बच्चों और पहले से बीमार लोगों तक नहीं है, बल्कि ऐसे लोगों को भी हो रहा है जिन्हें पहले सांस या दिल से जुड़ी कोई परेशानी नहीं थी. अपोलो अस्पताल के इंटरनल मेडिसिन विभाग के सीनियर कंसल्टेंट डॉक्टर एस. चटर्जी ने बताया कि 20 से 50 साल की उम्र के लोग भी प्रदूषण से जुड़ी समस्याओं की शिकायत कर रहे हैं. उनका कहना है कि अगर कोई इंसान लगातार गंदी हवा में रहता है तो चार से छह घंटे के अंदर शरीर में गंभीर लक्षण दिखाई देने लगते हैं. 

300 करोड़ रुपये के पटाखों की बिक्री का आंकड़ा आया सामने

चैंबर ऑफ ट्रेड एंड इंडस्ट्री (CTI) के अनुमान के मुताबिक, दिल्ली में इस दिवाली करीब 300 करोड़ रुपये के पटाखे बिके. पिछले साल के मुकाबले बिक्री में लगभग 30 प्रतिशत की बढ़ोतरी देखी गई. रिपोर्ट में बताया गया है कि ज्यादा मांग की वजह से कई दुकानदारों का स्टॉक दिवाली से एक दिन पहले ही खत्म हो गया था.

पटाखों के धुएं में मौजूद होते हैं खतरनाक कण

पटाखे जलने से हवा में कई तरह के प्रदूषण कण फैलते हैं. इनमें PM2.5 और PM10 जैसे पार्टिकुलेट मैटर शामिल हैं. ये इतने छोटे होते हैं कि सांस के साथ शरीर के अंदर पहुंच सकते हैं. बता दें पटाखे में PM2.5, PM10, सल्फर डाइऑक्साइड, नाइट्रोजन डाइऑक्साइड या कार्बन मोनोऑक्साइड आदि जैसे कण पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचाने का काम करते हैं.  

किन लक्षणों को बिल्कुल नजरअंदाज न करें?

प्रदूषण का शिकार होने के बाद अगर आपको ये लक्षण दिखाई दें तो डॉक्टर से जरूर बात करें. 

• लगातार खांसी और गले में खराश होना 
• सांस लेने में परेशानी या घरघराहट होना 
• सीने में दर्द या भारीपन होना 
• आंखों में लगातार जलन और लालिमा होना
• थकान और चक्कर आना 

प्रदूषण से शरीर पर क्या पड़ता है असर?

लगातार प्रदूषित हवा में सांस लेने से शरीर के कई अंग इफेक्ट होते हैं. इसका असर तुरंत भी दिखाई दे सकता है और लंबे समय तक गंदी हवा में रहने की वजह से भी हो सकता है.  

• गले में जलन और खांसी
• सांस लेने में परेशानी
• फेफड़ों पर असर
• दिल की सेहत पर असर
• आंखों में जलन

दिल्ली में प्रदूषण से बचने के लिए क्या करें?

डॉक्टरों ने प्रदूषण के स्तर को देखते हुए लोगों को घर से बाहर निकलने से बचने की सलाह दी है. खासतौर पर जब हवा की क्वालिटी बेहद खराब हो, तब कुछ सावधानियां बरतना जरूरी है.

• बाहर जाने से पहले अपने इलाके का एयर क्वालिटी इंडेक्स जरूर देखें. हवा की क्वालिटी खराब होने पर बाहर निकलने से बचें. 
• अगर प्रदूषण के दौरान बाहर जाना जरूरी है तो अच्छी फिटिंग वाला N95 मास्क पहनें. यह हवा में मौजूद बारीक कणों को कम करने में मदद करता है. 
• प्रदूषण ज्यादा होने पर पार्क में दौड़ना, जॉगिंग करना या वॉक करना नुकसानदायक हो सकता है. इसके बजाय घर के अंदर हल्की एक्सरसाइज करें. 
• जब बाहर प्रदूषण का स्तर ज्यादा हो, तब खिड़कियां बंद रखें. घर में HEPA फिल्टर वाला एयर प्यूरीफायर इस्तेमाल कर सकते हैं. 
• घर के अंदर सिगरेट, धूप, अगरबत्ती और अन्य धुएं वाली चीजों का इस्तेमाल कम करें. इससे इनडोर एयर क्वालिटी बेहतर रखने में मदद मिल सकती है. 
• शरीर को हाइड्रेट रखें और फल-सब्जियों से भरपूर संतुलित डाइट लें. हालांकि, ध्यान रखें कि पानी या किसी खास डिटॉक्स ड्रिंक से फेफड़ों में जमा प्रदूषण साफ नहीं होता. 

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.