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हरा धनिया खाने पर दूर हो सकती है यह बीमारी, आचार्य बालकृष्ण ने बताए धनिया के फायदे

Dhaniya Ke Fayde: सेहत को धनिया से एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. इसी बारे में बता रहे हैं आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण. यहां जानिए हरा धनिया और धनिया के दानों का सेवन करने पर शरीर को क्या फायदे मिलते हैं.

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Coriander Benefits: खानपान में धनिया को खूब शामिल किया जाता है, सब्जी या दाल में गार्निश के लिए हरा धनिया तो स्वाद के लिए पिसा धनिया पाउडर और तड़के के लिए धनिया के दाने इस्तेमाल किए जाते हैं. ऐसे में धनिया सेहत के लिए अच्छा होता है. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) भी यही कहते हैं. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट बताते हैं कि धनिया को किसी भी तरह से खाया जाए शरीर के लिए फायदेमंद होता है. आचार्य कहते हैं कि खासतौर से धनिया (Dhaniya) के ताजा पत्तों से बनी चटनी सेहत को फायदे देती है. हरा धनिया सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी अच्छा है. वहीं, धनिया के दाने यानी मसाला भी शरीर के लिए अच्छा होता है.

धनिया खाने के क्या फायदे हैं

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जिन महिलाओं को ओवर ब्लीडिंग की दिक्कत होती है यानी रक्तस्त्राव ज्यादा हो रहा हो वे हरे धनिये का सेवन कर सकती हैं. हरा धनिया पीसकर इसका रस निकाल लें. 4 से 5 चम्मच धनिये का रस लेकर उसमें थोड़ा सा कपूर मिला लें. आपको चने की दाल के बराबर कपूर का टुकड़ा लेना है. इन दोनों को अच्छे से मिलाकर तैयार मिश्रण के सेवन से तुरंत लाभ मिलता है.

प्रदर यानी वाइट डिस्चार्ज की समस्या में भी धनिया के हरे पत्तों का रस दिन में 2 से 3 बार पीने पर फायदा मिलता है. इससे रक्त प्रदर की समस्या से भी निजात मिल जाता है.

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धनिया का शरबत भी है फायदेमंद

धनिया का शरबत बनाने के लिए धनिया के रस में मिश्री को मिलाकर धनिया का शरबत बनाया जा सकता है. धनिया के इस पेय को गर्मियों में पिया जाए तो यह लू जैसी दिक्कतों को दूर रखता है. यह शरीर पर शीतल होता है और गर्मी को शांत करता है. पाचन को अच्छा रखने में भी धनिया के फायदे नजर आते हैं.

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टॉन्सिल्स में भी दिखता है असर

धनिया के दानों का सेवन किया जाए तो टॉन्सिल्स की दिक्कत कम होने में असर दिखता है. धनिया और मेथी को पीसकर गेंहू के आटे में मिलाकर लेप बनाकर गले पर लगाया जा सकता है. इससे गले की सूजन या फूले हुए टॉन्सिल्स कम होने लगते हैं.

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गले के दर्द में धनिया के दानों को चबाया जा सकता है. 4-5 धनिया के दाने (Coriander Seeds) और 2-3 काली मिर्च को साथ मिलाकर चबाएं और लार को अंदर लेते रहें. इससे गले के दर्द से राहत मिलने लगती है.

धनिया में कौन से पोषक तत्व होते हैं

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हरा धनिया और धनिया के बीज एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं. इनमें आयरन और विटामिन ए, सी और के की भरपूर मात्रा होती है. इन बीजों से शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स दूर होते हैं.

इन दिक्कतों में भी फायदेमंद है धनिया

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  • धनिया के सेवन से जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है.
  • धनिया त्वचा और बालों को फायदे देता है. इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण मुहांसों क दूर रखते हैं.
  • धनिया ब्लड प्यीरिफायर की तरह काम करता है. यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकाल देता है.
  • डायबिटीज (Diabetes) और थायराइड के मरीजों के लिए भी धनिया फायदेमंद होता है.
  • धनिया के सेवन से पाचन ठीक रहता है और बार-बार पाचन संबंधी दिक्कतें नहीं होती हैं.

यह भी पढ़ें – डायबिटीज से पाना चाहते हैं राहत? बाबा रामदेव का ये रामबाण उपाय करेगा आपकी मदद

अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

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First published on: Feb 27, 2026 04:56 PM

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About the Author

Seema Thakur

सीमा ठाकुर पत्रकारिता से पिछले 7 सालों से जुड़ी हैं. न्यूज24 में सीमा बतौर चीफ सब एडिटर काम कर रही हैं. सीमा हेल्थ और लाइफस्टाइल बीट पर लिखती हैं और कॉन्टेन्ट क्रिएशन के साथ ही टीम लीड की भूमिका भी निभा रही हैं. न्यूज24 में सीमा ने अपनी बीट से हटकर इलेक्शंस की स्टोरीज पर भी काम किया है. हेल्थ और लाफस्टाइल से जुड़ी स्टडीज, लेटेस्ट न्यूज और एक्सपर्ट्स/डॉक्टर्स से बातचीत पर आधारित लेख लिखने में सीमा की मजबूत पकड़ है. सीमा को अपनी परफॉर्मेंस और सबसे ज्यादा नंबर जनरेटिंग स्टोरी के लिए वेल डन कार्ड्स मिल चुके हैं. अनुभव सीमा ने पत्रकारिता की शुरुआत दिल्ली प्रेस ग्रुप से की थी जहां वे सरिता, मुक्ता और गृहशोभा मैग्जीन में वुमेन ओरिएंटेड, सोशल, लाइफस्टाइल, हेल्थ और बॉलीवुड के अलावा पॉलिटकल आर्टिकल्स लिखती थीं. सीमा को प्रूफरीडिंग और एडिटिंग का भी खासा अनुभव है. प्रिंट में काम करने के दौरान सीमा की हिंदी भाषा में अच्छी पकड़ है. अपनी फिक्शन स्टोरी के लिए सीमा को 2 बार बेस्ट स्टोरी इन फिक्शन का अवॉर्ड मिला है. दिल्ली प्रेस के बाद सीमा डायमंड पब्लिशिंग हाउस से जुड़ी थीं जहां उन्होंने मैग्जीन और वेबसाइट दोनों के लिए काम किया. डायमंड पब्लिशिंग हाउस के बाद सीमा ने NDTV के साथ डिजिटल मीडिया में अपना करियर शुरू किया. NDTV में सीमा ने राइटर के साथ ही वीडियो प्रोड्यूसर, एंकर और पॉडकास्टर के तौर पर भी काम किया. लाइफस्टाइल वीडियोज और बॉलीवुड गोल्ड सीरीज को प्रोड्यूस और एंकर करने के साथ ही वे बॉलीवुड पॉडकास्ट किया करती थीं. वीडियो प्रोडक्शन में सीमा का इंटरेस्ट और पकड़ यहीं से आई है. इसी चलते सीमा को NDTV से रिवॉर्ड एंड रेकेग्निशन (एम्पलॉई ऑफ द मंथ) मिला है. शिक्षा सीमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय के दीन दयाल उपाध्याय कॉलेज से बी.ए किया है. इसके बाद जामिया मिलिया इस्लामिया से हिंदी पत्रकारिता में पीजी डिप्लोमा किया. अपने कॉलेज के दिनों में सीमा कई सोसाइटीज से जुड़ी रही हैं और लिटररी सोसाइटी में प्रेसिडेंट की भूमिका निभा चुकी हैं. जामिया की पीजी डिप्लोमा इन जर्नलिज्म डिपार्टमेंट की मैग्जीन में सीमा स्टूडेंट एडिटर और अपने बैच की कॉन्टेंट हेड रह चुकी हैं. सीमा वर्क और पर्सनल लाइफ बैलेंस पर विश्वास करती हैं. जब वे काम नहीं कर रही होती हैं तो किताबें पढ़ना पसंद करती हैं या गाने सुन रही होती हैं. अपने बुकशेल्फ को फ्लॉन्ट करना और अपनी प्लेलिस्ट के लिए तारीफ सुनना सीमा को अच्छा लगता है. सीमा ट्रेवलिंग, फैमिली मूवी टाइम, अच्छी किताबें पढ़ना, कथक करना (जोकि वे सीख रही हैं) और अपने दोस्तों से घंटों लंबी बातें करना टॉप टियर एक्सपीरियंस मानती हैं. अनुभव - 7 साल शिक्षा - जामिया मिलिया इस्लामिया से हिंदी पत्रकारिता में पीजी डिप्लोमा पिछला अनुभव - NDTV, दिल्ली प्रेस, डायमंड पब्लिशिंग हाउस

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