ना महंगे एयर प्यूरिफायर, ना बिजली का झंझट! इन तरीकों से सर्दियों में घर की हवा रखें बिल्कुल साफ

Free ways to clean indoor air: सर्दियों का मौसम आते ही ज्यादातर घर बंद रहने लगते हैं. ठंडी हवा से बचने के लिए लोग दरवाजे और खिड़कियां बंद रखते हैं, लेकिन इसी आदत की वजह से घर के अंदर की हवा धीरे-धीरे खराब होने लगती है. दिल्ली-NCR समेत देश के कई शहरों में पहले से ही प्रदूषण ज्यादा है, ऐसे में बंद घरों में इनडोर पॉल्यूशन से सांस की दिक्कत, सिरदर्द और एलर्जी जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं. अच्छी बात यह है कि इसके लिए महंगे एयर प्यूरिफायर या ज्यादा बिजली खर्च करने की जरूरत नहीं है. कुछ आसान उपाय अपनाकर आप बिना किसी खर्च के घर की हवा को साफ रख सकते हैं.

सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है इनडोर पॉल्यूशन

ठंड से बचने के लिए जब घर पूरी तरह बंद रहता है, तो धूल, नमी, धुआं और रोजमर्रा में इस्तेमाल होने वाले केमिकल्स बाहर नहीं निकल पाते. किचन का धुआं, बाथरूम की नमी और घर में जमा धूल मिलकर हवा की क्वालिटी को खराब कर देते हैं. इसी वजह से सर्दियों में इनडोर पॉल्यूशन तेजी से बढ़ता है.

रोज थोड़ी देर खिड़कियां खोलना है जरूरी

जब भी बाहर प्रदूषण का स्तर थोड़ा कम हो, उस समय घर की खिड़कियां और दरवाजे जरूर खोलें. इससे क्रॉस वेंटिलेशन होता है और अंदर की खराब हवा बाहर निकल जाती है. आमतौर पर सुबह और दोपहर के समय हवा अपेक्षाकृत साफ होती है, इसलिए इन समयों में 15–20 मिनट तक खिड़कियां खोलना फायदेमंद रहता है.

किचन और बाथरूम में एग्जॉस्ट फैन का इस्तेमाल करें

किचन और बाथरूम में एग्जॉस्ट फैन होना बेहद जरूरी है. खाना बनाते समय निकलने वाला धुआं और बाथरूम में इस्तेमाल होने वाले केमिकल्स की गंध अगर बाहर न जाए, तो वह पूरे घर में फैल जाती है. एग्जॉस्ट फैन इन सभी चीजों को तुरंत बाहर निकाल देता है और हवा को साफ रखने में मदद करता है.

सर्दियों में सफाई को न करें नजरअंदाज

ठंड के मौसम में लोग अक्सर सफाई को टाल देते हैं, लेकिन यही सबसे बड़ी गलती होती है. अगर घर में कारपेट है तो उसे हफ्ते में कम से कम दो बार साफ करें. रोजाना पोंछा लगाएं ताकि धूल जमा न हो. पर्दे, सोफा कवर और बेडशीट समय-समय पर धोते रहें, क्योंकि इनमें सबसे ज्यादा धूल और गंदगी जमा होती है.

थोड़ी समझदारी से मिलेगी साफ हवा

अगर आप रोजमर्रा की इन छोटी-छोटी आदतों को अपना लें, तो बिना एयर प्यूरिफायर के भी घर की हवा काफी हद तक साफ रखी जा सकती है. सर्दी से बचाव जरूरी है, लेकिन सेहत का ध्यान रखना उससे भी ज्यादा जरूरी है. सही वेंटिलेशन और नियमित सफाई से आप अपने घर को हेल्दी बना सकते हैं.

ये भी पढ़ें- दमघोंटू हवा से घर में बचाएंगे ये 15 हजार से कम के Air Purifier, यहां है 7 ऑप्शन