जानिए क्या है Y-ब्रेक? यूपी में सरकारी कर्मचारियों के लिए 21 जून से नई व्यवस्था

Uttar Pradesh News: उत्तर प्रदेश के सरकारी कार्यालयों में अब कर्मचारियों को लंच ब्रेक के बाद Y-ब्रेक भी मिलेगा। बुधवार को यूपी सीएमओ कार्यालय की तरफ से नई व्यवस्था जारी की गई है। Y-ब्रेक के दौरान सरकारी कर्मचारी योग कर अपनी सेहत को सुधार सकेंगे। 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस से यह व्यवस्था पूरी यूपी में लागू कर दी जाएगी।

क्या है Y-ब्रेक?

बुधवार को यूपी मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ कार्यालय से एक नई व्यवस्था जारी की गई है। इस व्यवस्था में सरकारी कर्मचारियों को लंच ब्रेक के बाद Y-ब्रेक भी मिलेगा। इस ब्रेक के दौरान कर्मचारी 5 से 10 मिनट तक योग कर अपनी सेहत को सुधार सकेंगे। योग सत्र में गर्दन, पीठ और कमर को लक्षित करने वाली हल्की हरकतें, साथ ही गहरी सांस लेने और माइंडफुलनेस व्यायाम शामिल हैं। इस दौरान भारत सरकार के डिजिटल टूल- जैसे नमस्ते योग ऐप, वाई-ब्रेक ऐप, योग कैलेंडर और योग शब्दावली का उपयोग किया जाएगा।

प्रत्येक जिले में चलेगा जागरूकता अभियान

यूपी सरकार इस Y-ब्रेक से सरकारी कर्मचारियों के तनाव को दूर करना चाहती है। Y-ब्रेक से कर्मचारियों की मानसिक थकान और शारीरिक अकड़न दूर हो सकेगी। इसके अलावा कर्मचारियों मांइड भी फ्रेश रहेगा। इसे लेकर यूपी के प्रत्येक जिले में जागरूकता अभियान भी चलाया जाएगा।

आयुष मंत्रालय ने तैयार किया योग प्रोटोकॉल

बताया जा रहा है कि यह नई व्यवस्था आयुष मंत्रालय द्वारा तैयार की गई। इसे खास तौर पर ऑफिस वर्क कल्चर को ध्यान में रखते हुए तैयार किया गया है, ताकि कर्मचारियों को ऑफिस में ही आराम मिल सके और तरोताजा होकर दोबारा काम पर लौटें। योग प्रोटोकॉल से कर्मचारी योग के आदी हो जाएंगे। जिससे वह कम बीमार पड़ेंगे और हर समय में खुद को तरोताजा महसूस भी करेंगे।

आम आदमी भी करेंगे योग

योगी सरकार इस व्यवस्था को सिर्फ सरकारी दफ्तरों तक सीमित नहीं रखना चाहती है। इस व्यवस्था में आम आदमी में शामिल होंगे। सीएमओ से मिली जानकारी के मुताबिक, आरडब्ल्यूए और एनजीओ भी योग के कैंप आयोजित कराएगी। जिला प्रशासन अधिकारियों द्वारा जल्द ही इसे लेकर आरडब्ल्यूए और एनजीओ पदााधिकारियों के साथ बैठक भी की जाएगी।