जानिए क्या है Y-ब्रेक? यूपी में सरकारी कर्मचारियों के लिए 21 जून से नई व्यवस्था

क्या है Y-ब्रेक?

बुधवार को यूपी मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ कार्यालय से एक नई व्यवस्था जारी की गई है। इस व्यवस्था में सरकारी कर्मचारियों को लंच ब्रेक के बाद Y-ब्रेक भी मिलेगा। इस ब्रेक के दौरान कर्मचारी 5 से 10 मिनट तक योग कर अपनी सेहत को सुधार सकेंगे। योग सत्र में गर्दन, पीठ और कमर को लक्षित करने वाली हल्की हरकतें, साथ ही गहरी सांस लेने और माइंडफुलनेस व्यायाम शामिल हैं। इस दौरान भारत सरकार के डिजिटल टूल- जैसे नमस्ते योग ऐप, वाई-ब्रेक ऐप, योग कैलेंडर और योग शब्दावली का उपयोग किया जाएगा।

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प्रत्येक जिले में चलेगा जागरूकता अभियान

यूपी सरकार इस Y-ब्रेक से सरकारी कर्मचारियों के तनाव को दूर करना चाहती है। Y-ब्रेक से कर्मचारियों की मानसिक थकान और शारीरिक अकड़न दूर हो सकेगी। इसके अलावा कर्मचारियों मांइड भी फ्रेश रहेगा। इसे लेकर यूपी के प्रत्येक जिले में जागरूकता अभियान भी चलाया जाएगा।

आयुष मंत्रालय ने तैयार किया योग प्रोटोकॉल

बताया जा रहा है कि यह नई व्यवस्था आयुष मंत्रालय द्वारा तैयार की गई। इसे खास तौर पर ऑफिस वर्क कल्चर को ध्यान में रखते हुए तैयार किया गया है, ताकि कर्मचारियों को ऑफिस में ही आराम मिल सके और तरोताजा होकर दोबारा काम पर लौटें। योग प्रोटोकॉल से कर्मचारी योग के आदी हो जाएंगे। जिससे वह कम बीमार पड़ेंगे और हर समय में खुद को तरोताजा महसूस भी करेंगे।

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आम आदमी भी करेंगे योग

योगी सरकार इस व्यवस्था को सिर्फ सरकारी दफ्तरों तक सीमित नहीं रखना चाहती है। इस व्यवस्था में आम आदमी में शामिल होंगे। सीएमओ से मिली जानकारी के मुताबिक, आरडब्ल्यूए और एनजीओ भी योग के कैंप आयोजित कराएगी। जिला प्रशासन अधिकारियों द्वारा जल्द ही इसे लेकर आरडब्ल्यूए और एनजीओ पदााधिकारियों के साथ बैठक भी की जाएगी।

News24 हिंदी

युवा पत्रकार मोहम्मद जुनेद अख्तर करीब 12 साल से मीडिया में काम कर रहे हैं। इन्होंने अपने करियर की शुरुआत साल 2013 में ‘अमर उजाला’ गाजियाबाद से की थी। यहां इन्होंने अखबार में करीब एक साल तक रेलवे, कलेक्ट्रेट और आरडब्ल्यूए जैसी बीट पर काम किया। इसके बाद इन्होंने 2014 में ‘नवोदय टाइम्स‘ के लिए रेलवे, स्पोर्ट्स और एजुकेशन की बीट कवर कीं। करीब एक साल बाद 2015 में इनका ट्रांसफर गाजियाबाद से दिल्ली हो गया। दिल्ली में इन्होंने अल्पसंख्यकों के मुद्दों के साथ जंतर-मंतर पर कई बड़े धरने-प्रदर्शन कवर किए। वर्ष 2016 में इनका ट्रांसफर दिल्ली से नोएडा हो गया। नोएडा में इन्होंने क्राइम बीट पर लगातार करीब तीन साल काम तक किया। इसके बाद 2020 में लॉकडाउन के दौरान इन्हें क्राइम के अलावा गौतमबुद्ध नगर के तीनों प्राधिकरण और दूसरी बीट भी कवर करने का मौका मिला। जुनेद अख्तर ने साल 2024 (जनवरी) में ‘उत्तर प्रदेश टाइम्स’ की डिजिटल टीम को जॉइन कर लिया। इस दौरान इन्होंने ‘उत्तर प्रदेश टाइम्स’ की नोएडा डिजिटल साइट ट्राइसिटी टुडे में भी काम किया। इस बीच 27 फरवरी 2025 को जुनेद अख्तर ने न्यूज 24 डिजिटल टीम को जॉइन कर लिया। यहां जुनेद अख्तर बतौर सब एडिटर काम कर रहे हैं। जुनेद यहां राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय खबरों को लिखते हैं। इसके अलावा नोएडा, ग्रेटर नोएडा और गाजियाबाद की खबरों पर भी नजर रखते हैं।

जानिए क्या है Y-ब्रेक? यूपी में सरकारी कर्मचारियों के लिए 21 जून से नई व्यवस्था

क्या है Y-ब्रेक?

प्रत्येक जिले में चलेगा जागरूकता अभियान

आयुष मंत्रालय ने तैयार किया योग प्रोटोकॉल

आम आदमी भी करेंगे योग

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