Virat Kohli Diet Plan: भारत के दिग्गज बल्लेबाज विराट कोहली आईसीसी विश्व कप में शानदार फॉर्म से गुजर रहे हैं। कोहली इस टूर्नामेंट में अभी तक एक शतक और 3 फिफ्टी लगा चुके हैं। उन्होंने अपना 48वां सेंचुरी भी पूरा कर लिया है। ऐसे में अगर वह एक शतक और जड़ देते हैं, तो वह सचिन तेंदुलकर की बराबरी कर लेंगे। कोहली के इस शानदार प्रदर्शन में सबसे अहम योगदान कोहली का फिटनेस निभाता है। चलिए हम आपको बताते हैं कि विश्व कप के दौरान कोहली का डाइट प्लान क्या है।
कोहली रागी डोसा जैसी चीजें खाते हैं
इंग्लैंड के खिलाफ मैच से पहले भारतीय खिलाड़ी जिस होटल में रुके हैं, उस होटल के शेफ ने खिलाड़ियों के डाइट का खुलासा किया है। शेफ ने ये भी बताया है कि विराट कोहली को क्या खाना पसंद है और वह विश्व कप के दौरान क्या खा रहे हैं। शेफ ने बताया कि विराट कोहली हाई प्रोटीन और लो कार्बोहाइड्रेट वाले खाने को तवज्जो देते हैं। इसलिए कोहली को रागी डोसा जैसे फूड पसंद हैं। उन्होंने बताया कि कोहली उबले हुए खाने खाना ज्यादा पसंद करते हैं, ताकि वह फैट खाने से बचे रहे और फिट रहे।
भुने हुए खाने कम खाते हैं कोहली
उन्होंने बताया कि कोहली को नॉनवेज खाना भी काफी पसंद है। इसलिए वह मछली और चिकन भी खाया करते हैं। वह टोफू जैसे लीन प्रोटीन खाना भी खाते हैं। इसके साथ ही वह डायरी उत्पादों से भी बचते हैं। सिर्फ कोहली ही नहीं, बल्कि टीम इंडिया के ज्यादातर खिलाड़ी डायरी उत्पाद नहीं खाते हैं। कोहली खासकर अपनी फिटनेस को लेकर काफी चिंतित रहते हैं। इसलिए वह भुने हुए खाना नहीं खाते हैं।
ये भी पढ़ें:- PAK vs SA: मोहम्मद वसीम ने MS Dhoni की दिलाई याद, बीच मैदान हेलीकॉप्टर शॉट से लूटी महफिल, Watch Video
भारत ने अभी तक इस विश्व कप में शानदार प्रदर्शन किया है। भारत ने शुरुआती सभी 5 मैचों को अपनी झोली में डाला है। भारत अभी तक एक भी मैच हारा नहीं है, ऐसे में देखने वाली बात होगी कि क्या भारत इस विजयी रथ को इंग्लैंड के खिलाफ भी बरकरार रख पाता है या फिर नहीं।
https://youtu.be/bvbgUWyRLqg?feature=shared
Virat Kohli Diet Plan: भारत के दिग्गज बल्लेबाज विराट कोहली आईसीसी विश्व कप में शानदार फॉर्म से गुजर रहे हैं। कोहली इस टूर्नामेंट में अभी तक एक शतक और 3 फिफ्टी लगा चुके हैं। उन्होंने अपना 48वां सेंचुरी भी पूरा कर लिया है। ऐसे में अगर वह एक शतक और जड़ देते हैं, तो वह सचिन तेंदुलकर की बराबरी कर लेंगे। कोहली के इस शानदार प्रदर्शन में सबसे अहम योगदान कोहली का फिटनेस निभाता है। चलिए हम आपको बताते हैं कि विश्व कप के दौरान कोहली का डाइट प्लान क्या है।
कोहली रागी डोसा जैसी चीजें खाते हैं
इंग्लैंड के खिलाफ मैच से पहले भारतीय खिलाड़ी जिस होटल में रुके हैं, उस होटल के शेफ ने खिलाड़ियों के डाइट का खुलासा किया है। शेफ ने ये भी बताया है कि विराट कोहली को क्या खाना पसंद है और वह विश्व कप के दौरान क्या खा रहे हैं। शेफ ने बताया कि विराट कोहली हाई प्रोटीन और लो कार्बोहाइड्रेट वाले खाने को तवज्जो देते हैं। इसलिए कोहली को रागी डोसा जैसे फूड पसंद हैं। उन्होंने बताया कि कोहली उबले हुए खाने खाना ज्यादा पसंद करते हैं, ताकि वह फैट खाने से बचे रहे और फिट रहे।
भुने हुए खाने कम खाते हैं कोहली
उन्होंने बताया कि कोहली को नॉनवेज खाना भी काफी पसंद है। इसलिए वह मछली और चिकन भी खाया करते हैं। वह टोफू जैसे लीन प्रोटीन खाना भी खाते हैं। इसके साथ ही वह डायरी उत्पादों से भी बचते हैं। सिर्फ कोहली ही नहीं, बल्कि टीम इंडिया के ज्यादातर खिलाड़ी डायरी उत्पाद नहीं खाते हैं। कोहली खासकर अपनी फिटनेस को लेकर काफी चिंतित रहते हैं। इसलिए वह भुने हुए खाना नहीं खाते हैं।
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भारत ने अभी तक इस विश्व कप में शानदार प्रदर्शन किया है। भारत ने शुरुआती सभी 5 मैचों को अपनी झोली में डाला है। भारत अभी तक एक भी मैच हारा नहीं है, ऐसे में देखने वाली बात होगी कि क्या भारत इस विजयी रथ को इंग्लैंड के खिलाफ भी बरकरार रख पाता है या फिर नहीं।
