---विज्ञापन---
Ramzan Roza Health Benefits: इस्लाम धर्म के लिए खास अहमियत रखने वाला पवित्र रमजान माह 12 मार्च से शुरू होने जा रहा है। आज चांद दिख गया जिस वजह से ये कल से शुरू हो जाएंगे। इस्लाम धर्म की मान्यताओं के मुताबिक, रोजा रखने के धार्मिक रूप से फायदे हैं तो वहीं एक्सपर्ट बताते हैं कि रोजा रखने वाले को शारीरिक रूप से भी कई लाभ होते हैं। ऐसे में जानिए रोजा रखने के क्या-क्या फायदे होते हैं।
12 मार्च से रमजान महीने की शुरुआत हो जाएगी। इस मौके पर देश के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी ट्वीट कर सबको शुभकामनाएं दीं।
PM Narendra Modi tweets, "Wishing everyone a blessed Ramzan. May this holy month bring joy, good health and prosperity in everyone’s lives." pic.twitter.com/C1PQQ7oaVd
— ANI (@ANI) March 11, 2024
इस्लामिक विद्वानकारी रईस अहमद सिद्दीकी ने बताया कि हर साल रमजान का माह शुरू होते ही मुस्लिम धर्मावलंबियों में अलग ही उत्साह और खुशी का माहौल देखने को मिलता है जो पूरे एक महीने यानी ईद तक होता है। पहला रोजा कल होगा। चांद दिखाई देने के बाद रात को नमाज के साथ तरावीह की विशेज नमाज अगले एक महीने तक पढ़ी जाएगी और तरावीह की नमाज के अगले दिन मुस्लिम धर्मावलंबी रोजा रखेंगे। कारी रईस अहमद सिद्दीकी ने साइंस के हवाले से बताया कि रोजा रखने से आपको न सिर्फ धार्मिक रूप से बल्कि शारीरिक रूप से भी कई फायदे मिलते हैं।
रमजान के महीने में 12 से 14 घंटे तक रोजा रखा जाता है, जिससे हमारे पाचन तंत्र को आराम करने का मौका मिल जाता है। इससे मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा मिलता है और वजन कम करने में भी मदद मिलने के साथ सेहत में सुधार होता है।
फिजियोथेरेपिस्ट और डाइट एक्सपर्ट आसिम जहीर ने बताया कि रमजान के महीने में कम कैलोरी का सेवन करने के साथ 12 से 14 घंटे फास्टिंग से वजन तो कम होता ही है। साथ ही ब्लड प्रेशर भी कम होता है, ब्लड शुगर का स्तर बेहतर होता है और दिमाग की सेहत में सुधार होता है।
उन्होंने बताया कि रोजे के दौरान शरीर को डिटॉक्स करने का मौका मिलता है। फास्टिंग के दौरान पाचन तंत्र को आराम करने का मौका मिल जाता है, जिससे टॉक्सिन्स बेहतर तरीके से शरीर से बाहर निकल पाते हैं।
रोजा रखने से खराब हो चुके सेल्स अपने आप शरीर से बाहर निकल जाते हैं और पाचन हेल्दी और अच्छा महसूस करता है। शरीर में मेटाबॉलिक रेट बढ़ता है और इम्यून सिस्टम भी मजबूत हो जाता है।
न्यूज 24 पर पढ़ें Religion, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, हेल्थ, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
मैं 2020 से मीडिया इंडस्ट्री में काम रही हूं और अपने करियर की शुरुआत India News से की थी। मैंने कई संस्थान में Anchor के तौर पर काम किया और अलग-अलग बीट में खबरें भी लिखीं। मैं IPU से Journalism में ग्रेजुएट हूं। क्राइम, न्यूज, ट्रेंडिंग, यूटिलिटी, बिजनेस और एंटरटेनमेंट कैटेगरी में खबरें लिखती हूं।
Read More
