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Health Tips: सर्दियों में रोजाना अजवाइन खाने से मिलते हैं ये अद्भुत फायदे
News24 हिंदी
Updated: Nov 21, 2025 21:00
Health Tips: सर्दियों के मौसम में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर पड़ सकती है और पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं. अजवाइन एक ऐसा प्राकृतिक औषधीय मसाला है जो न केवल खाने में स्वाद बढ़ाता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है. रोज़ाना अजवाइन का सेवन करने से शरीर को सर्दियों में ताकत, गर्माहट और सुरक्षा मिलती है.
अजवाइन में थाइमोल और अन्य प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं जो भोजन को आसानी से पचाने में मदद करते हैं और गैस, अपच और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत देते हैं.
सर्दियों में शरीर आसानी से सर्दी-खांसी और संक्रमण का शिकार हो सकता है. अजवाइन में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं.
अजवाइन का सेवन शरीर को अंदर से गर्म रखता है और ठंड के मौसम में कमजोरी महसूस होने से रोकता है.
अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सर्दियों में बढ़ने वाले जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द को कम करने में मदद करते हैं
अजवाइन रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाता है और हृदय स्वास्थ्य को मजबूत करने में सहायक है, साथ ही ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने में मदद करता है.
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