Monday, 17 August, 2026

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Vitamin B-12 की कमी के 7 कारण क्या है? फोटो के जरिए समझें

Vitamin B-12 Deficiency: स्वस्थ रहने के लिए शरीर में हेल्दी न्यूट्रिएंट्स की भूमिका जरूरी होती है। विटामिन्स, कैल्शियम और मिनरल्स सभी की मदद से हमारे शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट होती है और बीमारियां दूर होती हैं। विटामिन बी-12 अन्य सभी विटामिनों की कमी को भी पूरा करता है। आकाश हेल्थ केयर के इंटरनल मेडिसिन विभाग के सीनियर कंसल्टेंट डॉ विक्रम जीत सिंह का मानना है कि विटामिन बी-12 की कमी को पूरा करने के लिए सीड्स, नट्स और अन्य चीजों को खाना फायदेमंद है मगर ऐसा मानना संभव नहीं है। आइए जानते हैं विटामिन बी-12 की कमी के 7 कारण क्या हो सकते हैं।

Edited By : Namrata Mohanty | Updated: Jul 29, 2025 16:09

First published on: Jul 29, 2025 03:26 PM

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About the Author

Namrata Mohanty

नम्रता मोहंती (Namrata Mohanty) न्यूज24 में एक सक्रिय कंटेंट राइटर है. मैंने अपनी पत्रकारिता की शुरुआत जी न्यूज और एबीपी जैसे संस्थानों से इंटर्नशिप करते हुए की थी. आज मैं न्यूज24 के डिजीटल डेस्क पर कार्यरत हूं. मैंने यहां अपने कार्यकाल की शुरुआत अगस्त 2024 से की थी. बीते 1 साल में मैंने कई बीट्स पर काम किया है. हेल्थ बीट से शुरुआत करते हुए आज मैं यूटिलिटी और देश-विदेश की खबरों पर भी काम कर रही हूं. हेल्थ बीट से जुड़ी खबरों में मेरा विशेष ध्यान आयुर्वेद, घरेलू उपचार, लाइफस्टाइल हेल्थ टिप्स और आधुनिक चिकित्सा पर आधारित प्रामाणिक और विशेषज्ञ-प्रामाणित जानकारी लोगों तक साझा करना रहा है. रोजमर्रा की देश और दुनिया से जुड़ी खबरों पर भी सक्रिय रूप से काम कर रही हूं. यूटिलिटी में सब्सिडी, पेंशन और योजनाओं के बारे में बताना मेरी विशेषता है. पत्रकार और कंटेंट राइटर बनकर अपने शब्दों से लोगों को सही और सटीक जानकारी बताना है. मेरी स्कूल शिक्षा दिल्ली के जानकी देवी कन्या विद्याल्य से हुई है. इसके बाद मैंने पत्रकारिता की पढ़ाई नोएडा के ISOMES मीडिया कॉलेज से की थी. आप मुझसे इन प्लेटफॉर्म्स पर जुड़ सकते हैं. @namrata0105_m

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