रोज कच्चा लहसुन खाने से क्या होता है? डॉ. सलीम जैदी ने बताया
Raw Garlic Benefits: रोज सुबह कच्चा लहसुन खाने पर शरीर को एक नहीं बल्कि इसके कई फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं डॉक्टर सलीम जैदी कच्चा लहसुन खाने के कौन से फायदे बता रहे हैं.
Kacha Lahsun Khane Ke Fayde: कच्चा लहसुन एक नहीं बल्कि कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है और एक्सपर्ट्स भी मानते हैं कि कच्चा लहसुन खाने पर एक नहीं बल्कि कई बीमारियां दूर हो सकती हैं. आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से वीडियो शेयर करके बताया है कि कच्चा लहसुन खाने पर शरीर को कौन-कौन से फायदे मिलते हैं. डॉ. सलीम जैदी का कहना है कि अगर रोजाना सुबह सही तरीके से कच्चा लहसुन (Raw Garlic) खाएंगे तो आपको डॉक्टर की जरूरत ही नहीं पड़ेगी.
हाई ब्लड प्रेशर कम होता है
2 / 7रोज सुबह कच्चा लहसुन खाकर दिन की शुरुआत की जाए तो इससे हाई ब्लड प्रेशर कम होता है.
कॉलेस्ट्रोल कम होता है
3 / 7कच्चे लहसुन के सेवन से गंदा कॉलेस्ट्रोल पिघलने लगता है. कुछ हफ्तों में LDL 10 से 15 प्रतिशत तक कम भी हो सकता है.
मजबूत होती है इम्यूनिटी
4 / 7शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी इंफेक्शंस को दूर रखती है. ऐसे में लहसुन का सेवन करने से इम्यूनिटी को मजबूती मिलती है और सर्दी-जुकाम पास नहीं फटकते हैं.
लिवर साफ होता है
5 / 7कच्चा लहसुन खाने पर लिवर को साफ होने में मदद मिलती है. इससे लिवर की सेहत दुरुस्त रहने लगती है.
पाचन तंत्र को फायदा
6 / 7डॉ. सलीम जैदी बताते हैं कि कच्चा लहसुन खाने से गट हेल्थ को भी फायदे मिलते हैं. इससे गट हेल्थ अच्छी रहने लगती है.
कैसे खाएं कच्चा लहसुन
7 / 7रोजाना सुबह कच्चे लहसुन की 1 या 2 कली लेकर उसे कुचल लें या बारीक काट लें. अब इस लहसुन को 10 मिनट के लिए रख दें. इसके बाद लहसुन खाएं और ऊपर एक गिलास गर्म पानी पी लें. अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
