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Kacha Lahsun Khane Ke Fayde: कच्चा लहसुन एक नहीं बल्कि कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है और एक्सपर्ट्स भी मानते हैं कि कच्चा लहसुन खाने पर एक नहीं बल्कि कई बीमारियां दूर हो सकती हैं. आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से वीडियो शेयर करके बताया है कि कच्चा लहसुन खाने पर शरीर को कौन-कौन से फायदे मिलते हैं. डॉ. सलीम जैदी का कहना है कि अगर रोजाना सुबह सही तरीके से कच्चा लहसुन (Raw Garlic) खाएंगे तो आपको डॉक्टर की जरूरत ही नहीं पड़ेगी.
रोज सुबह कच्चा लहसुन खाकर दिन की शुरुआत की जाए तो इससे हाई ब्लड प्रेशर कम होता है.
कच्चे लहसुन के सेवन से गंदा कॉलेस्ट्रोल पिघलने लगता है. कुछ हफ्तों में LDL 10 से 15 प्रतिशत तक कम भी हो सकता है.
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी इंफेक्शंस को दूर रखती है. ऐसे में लहसुन का सेवन करने से इम्यूनिटी को मजबूती मिलती है और सर्दी-जुकाम पास नहीं फटकते हैं.
कच्चा लहसुन खाने पर लिवर को साफ होने में मदद मिलती है. इससे लिवर की सेहत दुरुस्त रहने लगती है.
डॉ. सलीम जैदी बताते हैं कि कच्चा लहसुन खाने से गट हेल्थ को भी फायदे मिलते हैं. इससे गट हेल्थ अच्छी रहने लगती है.
रोजाना सुबह कच्चे लहसुन की 1 या 2 कली लेकर उसे कुचल लें या बारीक काट लें. अब इस लहसुन को 10 मिनट के लिए रख दें. इसके बाद लहसुन खाएं और ऊपर एक गिलास गर्म पानी पी लें. अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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