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Drinking Clove Water Daily: लौंग रसोई का एक मसाला है जिसका इस्तेमाल औषधि के तौर पर भी खूब किया जाता है. इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटीमाइक्रोबियल गुण और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो पाचन से लेकर ब्लड शुगर बेहतर करने तक में असर दिखा सकते हैं. ऐसे में यहां जानिए रोजाना अगर 14 दिनों तक लौंग का पानी (Laung Ka Pani) पिया जाए तो इससे शरीर पर क्या असर होता है और किन लोगों को लौंग का पानी नहीं पीना चाहिए.
लौंग का पानी पीने पर मुंह की दिक्कतें नहीं होती हैं. इससे दांतों का दर्द ठीक होता है, मसूड़ों की दिक्कतों से राहत मिलती है और मुंह के इंफेक्शंस दूर रहते हैं सो अलग.
रोज सुबह अगर एक कप लौंग का पानी पिया जाए तो इससे पाचन संबंधी दिक्कतें ठीक करने लगती हैं. लौंग का पानी अपच को कम करता है जिससे आयदिन पेट नहीं फूलता है.
लौंग का पानी के फायदे वजन कम होने में भी नजर आते हैं. जिन लोगों का वजन ज्यादा है वे रोजाना लौंग का पानी पी सकते हैं.
लौंग में यूजेनॉल होता है जो ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म को रेग्यूलेट करता है जिससे ग्लूकोज लेवल्स कम होते हैं और डायबिटीज के मरीजों को फायदा मिलता है. लौंग इंसुलिन के प्रोडक्शन को बढ़ाने में भी मददगार होता है. इंसुलिन ब्लड शुगर लेवल्स को कम रखता है.
एक गिलास पानी में 4-5 लौंग के टुकड़े डालें और उबाल लें. इस पानी में कुछ बूंदे नींबू के रस की भी डाली जा सकती हैं या इसे हल्का गर्म ही छानकर पी सकते हैं. सुबह खाली पेट इस पानी को पीने के लिए कहा जाता है. आप चाहे तो लौंग को रातभर पानी में भिगोकर भी रख सकते हैं.
जिन लोगों को किडनी या लिवर की दिक्कतें हैं उन्हें लौंग का पानी पीने से मना किया जाता है. साथ ही, ज्यादा दिनों तक या बहुत ज्यादा मात्रा में लौंग का पानी पीने से परहेज करना चाहिए. बच्चों को और गर्भवती महिला या स्तनपान कराने वाली महिला को भी लौंग का पानी नहीं पीना चाहिए.
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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