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1 महीने तक खजूर खाने के क्या फायदे हैं?
Khajoor Khane Ke Fayde: खजूर का फल या सूखा मेवा सेहत के लिए एक नहीं बल्कि कई तरह से फायदेमंद होता है. यह पौष्टिक होता है और शरीर को अंदरूनी रूप से साफ करने के साथ ही मजबूत बनाने का भी काम करता है. आचार्य बालकृष्ण ने अपने सोशल मीडिया हैंडल से एक वीडियो शेयर करके खजूर (Dates) के निराले फायदे बताए हैं. आचार्य बालकृष्ण ने बताया है कि खजूर खाने पर शरीर को कौन-कौन से फायदे मिलते हैं.
आचार्य बालकृष्ण का कहना है कि जो छोटे बच्चे रात के समय बिस्तर पर पेशाब करते हैं उनके लिए खजूर का सेवन फायदेमंद होता है. उन्हें 2 से 3 खजूर दूध में पकाकर दे सकते हैं. इससे बच्चों के बिस्तर में पेशाब करने की दिक्कत दूर हो जाएगी.
खजूर को कूटकर और काले तिल को भूनकर एकसाथ मिलाकर लड्डू बनाया जा सकता है. इन लड्डुओं का नियमित सेवन करने पर बच्चे रात के समय बिस्तर पर पेशाब नहीं करेंगे.
खजूर गर्म होता है इसीलिए खजूर को खाने पर ठंडी लगने या खांसी होने की दिक्कत से छुटकारा मिलता है. सेहत अच्छी रहती है.
जिन लोगों का हीमोग्लोबिन कम है या शरीर में खून की कमी (Khoon Ki Kami) हो गई है उनके लिए खजूर बेहद फायदेमंद साबित होता है. अनीमिया के मरीजों के लिए खजूर अत्यंत लाभकारी होता है.
खजूर की एक विशेषता यह भी है कि यह शरीर में खून को बढ़ाने के साथ ही खून को साफ करने का भी काम करता है. लेकिन, इस बात का ध्यान रखें कि आप जरूरत से ज्यादा खजूर ना खाएं.
खूजर का फल रेचक होता है इसीलिए यह पेट साफ करने में भी असरदार है. जिन लोगों का पेट साफ नहीं होता है वे खजूर के पके हुए फल को दूध में मिलाकर ले सकते हैं.
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