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Uric Acid Remedies: यूरिक एसिड को आसान भाषा में समझा जाए तो यह शरीर में बनने वाला एक वेस्ट प्रोडक्ट यानी खराब पदार्थ है जो प्यूरीन के ज्यादा सेवन से बनता है. आमतौर पर किडनी यूरिक एसिड को फिल्टर करके शरीर से बाहर निकाल देती है. लेकिन, यूरिक एसिड जरूरत से ज्यादा बढ़ जाए तो इसके क्रिस्टल्स शरीर में फैलने लगते हैं और अलग-अलग दिक्कतों की वजह बनते हैं. ऐसे में यहां जानिए यूरिक एसिड बढ़ने (High Uric Acid) पर शरीर पर क्या-क्या प्रभाव पड़ता है और कैसे नजर आते हैं यूरिक एसिड के लक्षण.
शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर जोड़ों में दर्द रहने लगता है. यह दर्द घुटनों, हाथों और पैरों की उंगलियों में होता है जिसे गाउट या गठिया कहते हैं. इसमें जोड़ों में सूजन और लाली नजर आने लगती है.
यूरिक एसिड बढ़ने पर किडनी इसे ठीक तरह से फिल्टर नहीं कर पाती है. ऐसे में किडनी की दिक्कतें होने लगती हैं और हाई यूरिक एसिड पथरी का रूप ले लेता है.
हाई यूरिक एसिड के कारण बार-बार पेशाब आने लगता है और पेशाब करते समय जलन और दर्द की दिक्कत होने लगती है.
अगर लंबे समय तक हाई यूरिक एसिड को इग्नोर किया जाए तो यूरिक एसिड के क्रिस्टल्स त्वचा के नीचे जमने लगते हैं और गांठ बनाने लगते हैं. इससे कोहनी, उंगलियों और खासकर कान के पास गांठें पड़ने लगती हैं.
यूरिक एसिड बढ़ने पर हर समय थकान महसूस होने लगती है. ऐसा महसूस होता है जैसे शरीर में कमजोरी होने लगी है.
खानपान में बदलाव करके यूरिक एसिड को कम करने की कोशिश की जा सकती है. दालों का सेवन करें, पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और गर्म पानी में नींबू डालकर पिएं. इससे यूरिक एसिड कम होने में मदद मिलती है. संतरा और आंवला खाने पर भी फायदा मिलता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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