किडनी को डैमेज करती हैं ये 3 ड्रिंक्स, ज्यादा पिएंगे तो खराब हो जाएंगे गुर्दे
Kidney Damaging Drinks: खानपान अच्छा ना हो तो किडनी खराब होते देर नहीं लगती है. ऐसे में यहां जानिए वो कौन सी ड्रिंक्स हैं जिनके सेवन से किडनी खराब हो सकती है.
Kidney Disease Causes: हम दिनभर में कई तरह के ड्रिंक्स पीते हैं, कभी कोई डिटॉक्स वॉटर, कभी बोतलों या टेट्रापैक में बंद जूस या सॉफ्ट ड्रिंक्स वगैरह. ये अलग-अलग तरह के ड्रिंक्स हमारे शरीर पर अलग-अलग तरह से असर दिखाते हैं. ऐसे में कुछ ऐसी ड्रिंक्स भी हैं जिनका सेवन खासतौर से किडनी को खराब करने वाला साबित होता है. यहां उन्हीं ड्रिंक्स (Bad Drinks For Kidney) का जिक्र किया जा रहा है जिनका ज्यादा सेवन किया जाए तो गुर्दे खराब हो सकते हैं.
सोडा
2 / 7सोडा ड्रिंक्स में फॉस्फोरिक एसिड होता है जो कैल्शियम और फॉस्फेट बैलेंस को खराब करता है. इससे किडनी में पथरी हो सकती है. शरीर में फॉस्फेट लेवल्स बढ़ने से किडनी को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. इन ड्रिंक्स में शुगर हो तो किडनी का दबाव बढ़ता है.
बहुत ज्यादा कॉफी
3 / 7कॉफी का जरूरत से ज्यादा सेवन करना किडनी के लिए नुकसानदायक हो सकता है. कॉफी शरीर में डिहाइड्रेशन की वजह बनती है. इससे खून गाढ़ा होने लगता है जिस कारण किडनी को वेस्ट प्रोडक्ट्स फिल्टर करके निकालने में दिक्कत आने लगती है.
स्पोर्ट्स ड्रिंक्स
4 / 7स्पोर्ट्स ड्रिंक्स को लोग बड़े ही चाव से पीते हैं. लेकिन, स्पोर्ट्स ड्रिंक्स में आर्टिफिशियल स्वीटनर्स और फूड कलरिंग होती है. इसमें शुगर भी ज्यादा होती है. ऐसे में इन ड्रिंक्स का ज्यादा सेवन किया जाए तो ब्लड प्रेशर बढ़ता है, फ्लुइड बैलेंस बिगड़ता है और किडनी की सेहत खराब होने लगती है.
किडनी डैमेज के क्या लक्षण होते हैं
5 / 7किडनी डैमेज के लक्षण धीरे-धीरे नजर आ सकते हैं. किडनी डैमेज होने पर पैरों में सूजन नजर आ सकती है, आंखें फूली हुई नजर आती हैं, भूख में कमी आ सकती है, नींद लेने में दिक्कत होती है और दर्द महसूस होता है.
किन लोगों की किडनी खराब हो सकती है
6 / 7जो लोग हाई ब्लड प्रेशर से दोचार हो रहे हैं, जिन्हें डायबिटीज है, मोटापा है, धूम्रपान करते हैं या फिर जिनके परिवार में किसी को किडनी की दिक्कतें रही हों उनमें किडनी खराब होने की संभावना देखी जाती है.
किडनी को स्वस्थ रखने के लिए क्या करें
7 / 7किडनी की सेहत अच्छी रखने के लिए खुद को हाइड्रेटेड रखना जरूरी होता है. डायबिटीज और ब्लड प्रेशर को मैनेज करके और पेनकिलर्स का कम सेवन करने पर किडनी हेल्दी रहती है. अच्छी डाइट पर ध्यान देना भी जरूरी है. अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
