किडनी को डैमेज करती हैं ये 3 ड्रिंक्स, ज्यादा पिएंगे तो खराब हो जाएंगे गुर्दे

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Kidney Disease Causes: हम दिनभर में कई तरह के ड्रिंक्स पीते हैं, कभी कोई डिटॉक्स वॉटर, कभी बोतलों या टेट्रापैक में बंद जूस या सॉफ्ट ड्रिंक्स वगैरह. ये अलग-अलग तरह के ड्रिंक्स हमारे शरीर पर अलग-अलग तरह से असर दिखाते हैं. ऐसे में कुछ ऐसी ड्रिंक्स भी हैं जिनका सेवन खासतौर से किडनी को खराब करने वाला साबित होता है. यहां उन्हीं ड्रिंक्स (Bad Drinks For Kidney) का जिक्र किया जा रहा है जिनका ज्यादा सेवन किया जाए तो गुर्दे खराब हो सकते हैं.

सोडा

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सोडा ड्रिंक्स में फॉस्फोरिक एसिड होता है जो कैल्शियम और फॉस्फेट बैलेंस को खराब करता है. इससे किडनी में पथरी हो सकती है. शरीर में फॉस्फेट लेवल्स बढ़ने से किडनी को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. इन ड्रिंक्स में शुगर हो तो किडनी का दबाव बढ़ता है.

बहुत ज्यादा कॉफी

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कॉफी का जरूरत से ज्यादा सेवन करना किडनी के लिए नुकसानदायक हो सकता है. कॉफी शरीर में डिहाइड्रेशन की वजह बनती है. इससे खून गाढ़ा होने लगता है जिस कारण किडनी को वेस्ट प्रोडक्ट्स फिल्टर करके निकालने में दिक्कत आने लगती है.

स्पोर्ट्स ड्रिंक्स

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स्पोर्ट्स ड्रिंक्स को लोग बड़े ही चाव से पीते हैं. लेकिन, स्पोर्ट्स ड्रिंक्स में आर्टिफिशियल स्वीटनर्स और फूड कलरिंग होती है. इसमें शुगर भी ज्यादा होती है. ऐसे में इन ड्रिंक्स का ज्यादा सेवन किया जाए तो ब्लड प्रेशर बढ़ता है, फ्लुइड बैलेंस बिगड़ता है और किडनी की सेहत खराब होने लगती है.

किडनी डैमेज के क्या लक्षण होते हैं

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किडनी डैमेज के लक्षण धीरे-धीरे नजर आ सकते हैं. किडनी डैमेज होने पर पैरों में सूजन नजर आ सकती है, आंखें फूली हुई नजर आती हैं, भूख में कमी आ सकती है, नींद लेने में दिक्कत होती है और दर्द महसूस होता है.

किन लोगों की किडनी खराब हो सकती है

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जो लोग हाई ब्लड प्रेशर से दोचार हो रहे हैं, जिन्हें डायबिटीज है, मोटापा है, धूम्रपान करते हैं या फिर जिनके परिवार में किसी को किडनी की दिक्कतें रही हों उनमें किडनी खराब होने की संभावना देखी जाती है.

किडनी को स्वस्थ रखने के लिए क्या करें

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किडनी की सेहत अच्छी रखने के लिए खुद को हाइड्रेटेड रखना जरूरी होता है. डायबिटीज और ब्लड प्रेशर को मैनेज करके और पेनकिलर्स का कम सेवन करने पर किडनी हेल्दी रहती है. अच्छी डाइट पर ध्यान देना भी जरूरी है. अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.