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Sleep Talking Causes: नींद में बड़बड़ाना एक आम लेकिन अनदेखी समस्या है. कई लोग इसे सामान्य मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि कुछ मामलों में यह शरीर या दिमाग से जुड़ी परेशानी का संकेत भी हो सकता है. अगर आपके साथ या आपके परिवार में किसी के साथ ऐसा अक्सर होता है तो इसके कारण और संकेत समझना जरूरी है.
नींद के दौरान अनजाने में बोलना, शब्द या आवाज निकालना एक तरह की बीमारी है. हालांकि, यह बहुत ही नॉर्मल होता है, लेकिन इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
नींद में बातें करना स्ट्रेस की वजह से हो सकता है. कई बार इंसान ज्यादा सोचने या एंग्जायटी होने पर दिमाग पूरी तरह शांत नहीं हो पाता, जिससे नींद में बड़बड़ाना शुरू हो सकता है.
कम नींद लेने या अनियमित स्लीप शेड्यूल से दिमाग थका रहता है, जिससे नींद में बोलने की आदत बढ़ सकती है.
कभी-कभी बुखार या इंफेक्शन के दौरान भी व्यक्ति नींद में बड़बड़ाने लगता है. कुछ दवाइयों के साइड इफेक्ट के कारण भी यह समस्या हो सकती है.
अगर परिवार में किसी को यह समस्या है तो दूसरे लोगों में भी इसके होने की संभावना बढ़ जाती है. इसलिए इस बीमारी को बिल्कुल भी नजरअंदाज ना करें.
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शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.
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