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मुंह में गांठ किस विटामिन की कमी से बनती है? ये 5 संकेत दिखाई दे तो तुरंत करें पहचान
Muh Mein Gant Kis Vitamin Ki Kami Se Hoti Hai: मुंह में गांठ बनना सिर्फ एक छोटी समस्या नहीं, बल्कि शरीर में पोषण की कमी का संकेत भी हो सकता है. खासकर विटामिन बी12, विटामिन सी और बी की कमी इसके पीछे बड़ी वजह बन सकती है.
Mouth Cyst Causes: मुंह के अंदर छोटी या बड़ी गांठ बनना आम समस्या लग सकती है, लेकिन कई बार यह शरीर में किसी जरूरी विटामिन की कमी का संकेत भी हो सकता है. लोग अक्सर इसे मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि समय रहते पहचान करना जरूरी है. अगर बार-बार मुंह में गांठ, छाले या सूजन हो रही है तो यह आपके पोषण से जुड़ा मामला हो सकता है. आइए जानते हैं कि किन विटामिन की कमी से मुंह में गांठ बन सकती है.
किस विटामिन की कमी से बनती है मुंह में गांठ?
मुंह में गांठ विटामिन ए, सी और बी12 की वजह से बनती है. इससे मुंह के अंदर गांठ या छाले बनने लगते हैं और जीभ में जलन और लालपन पैदा हो जाता है. इस दौरान अल्सर की बीमारी भी हो सकती है.
बार-बार छाले या गांठ बनना
अगर आपके बार-बार छाले या गांठ बन रही है तो इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज ना करें. बार-बार गांठ होना या छाले होना बिल्कुल भी नॉर्मल नहीं है.
गांठ में दर्द या जलन होना
खाते-पीते समय परेशानी हो तो इसे नजरअंदाज ना करें. अगर आपके गांठ हो गई है और यह दर्द कर रही है तो टेस्ट जरूर करवाएं, क्योंकि कई बार जलन भी हो सकती है.
मसूड़ों से खून आना
यह Vitamin C या अन्य पोषक तत्वों की कमी का संकेत हो सकता है. अगर आपके मसूड़े भी इफेक्ट हो रहे हैं तो यकीनन आपके शरीर में विटामिन सी की कमी है.
जीभ का रंग बदलना
लाल, सफेद या असामान्य रंग दिखे तो सावधान रहें. जीभ का रंग आपको लाल या हल्का सफेद लग सकता है. इसलिए आप जीभ के रंग पर ध्यान दें.
घाव का जल्दी ठीक ना होना
अगर 15 दिन तक गांठ या छाला ठीक नहीं होता तो डॉक्टर से जरूर मिलें. इसलिए हरी सब्जियां, फल और साबुत अनाज आदि. डाइट में शामिल करें और पानी भरपूर पिएं.
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