Monday, 24 August, 2026

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लू लगने पर पीड़ित व्यक्ति को क्या खिलाते हैं? यहां जानिए Heatstroke से कैसे मिलता है छुटकारा

Loo Lagne Par Kya Khaye: गर्मियों में अक्सर ही लू लग जाती है. ऐसे में अगर आप भी चिलचिलाती धूप की चपेट में आ गए हैं तो यहां जानिए किस तरह इस लू से छुटकारा पाया जा सकता है.

Edited By : Seema Thakur | Updated: Apr 27, 2026 09:26

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Loo lagne ke lakshan aur upay

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Loo Ke Gharelu Upay: अप्रैल, मई और जून में गर्मी अपने चरम पर होती है. यह वह मौसम में जब लोग तेजी से लू (Heatstroke) की चपेट में आते हैं. गर्मियों की दोपहर में अत्यधिक गर्म हवाएं चलती हैं जिसे लू कहते हैं. व्यक्ति अगर इस लू की चपेट में आ जाए तो बीमार पड़ जाता है. लू के कारण बुखार, दस्त और उल्टी जैसी दिक्कतें होने लगती हैं और ऐसा महसूस होता है जैसे शरीर में बिल्कुल भी ताकत नहीं बची है. ऐसे में यहां जानिए लू लगने पर क्या करना चाहिए और क्या खाने-पीने से लू से बचा जा सकता है.

ठंडक में रहना और हल्के कपड़े पहनना

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लू लगने पर व्यक्ति को चक्कर आने लगते हैं और शरीर का तापमान बढ़ जाता है. ऐसे में पीड़ित व्यक्ति को ठंडक में रहने और हल्के कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है जिससे कि शरीर को आराम महसूस हो सके.

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नींबू पानी पीना

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नींबू पानी पिएं या फिर जूस वगैरह पिएं. इससे शरीर में हुई पानी की कमी ठीक होती है और शरीर की एनर्जी वापस लौटती है. शक्कर और नमक का घोल पीने पर भी फायदा मिलता है.

कच्चे आम का शरबत

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लू लग जाए तो कच्चे आम का शरबत बनाकर पिया जा सकता है. कच्चे आम का शरबत पीने पर लू कम होने में असर दिखता है.

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तरबूज खाएं

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लू लग जाने पर क्या खाया जा रहा है इसका खास ख्याल रखना जरूरी होता है. ऐसे में तरबूज का सेवन जरूर करें. तरबूज खाने पर शरीर को आराम मिलता है.

लू लगने के क्या कारण होते हैं

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बहुत तेज धूप में ज्यादा दे रहना, पर्याप्त मात्रा में पानी ना पीना, कड़ी धूप में सिर को बिना ढके निकलना, पसीना ज्यादा आना, शरीर में नमक की कमी हो जाना और शरीर का तापमान बिगड़ना लू लगने के मुख्य कारणों में शामिल है.

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लू लगने के क्या लक्षण होते हैं

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लू लगने पर तेज बुखार चढ़ जाता है, सिर में तेज दर्द होता है, चक्कर आता है, बहुत तेज प्यास लगती है, त्वचा लाल पड़ जाती है, सूखी नजर आती है और उल्टी आने की दिक्कत होने लगती है. अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

First published on: Apr 27, 2026 09:26 AM

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About the Author

Seema Thakur

सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से ग्रेजुएशन और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. प्रिंट और मेनस्ट्रीम मीडिया के लिए डिजिटल में काम करने के बाद न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर कार्यरत हैं. सेहत और लाइफस्टाइल बीट पर लिखने के साथ ही सीमा बॉलीवुड वीडियो प्रोड्यूस करती रही हैं.

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