क्या पानी पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल हो सकता है? होम्योपैथी डॉक्टर ने बताया पानी की कमी और BP के बीच कनेक्शन
High Blood Pressure Control: ब्लड प्रेशर बढ़ जाए तो पानी पीने पर कुछ असर होता है या नहीं, जानिए यहां. होम्योपैथी डॉक्टर बता रहे हैं ब्लड प्रेशर पर पानी का प्रभाव कैसा होता है.
Dehydration And High BP: हाई ब्लड प्रेशर ऐसी कंडीशन है जिसमें ब्लड प्रेशर तेजी से रक्त धमनियों में बहने लगता है. अगर ब्लड प्रेशर की रीडिंग 130/80 mm Hg या उससे ज्यादा आए तो इसे हाई ब्लड प्रेशर कहते हैं. हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत बनी रहे तो इससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में अगर ब्लड प्रेशर बढ़ जाए तो क्या पानी पीने पर फायदा मिल सकता है? इसी बारे में बताते हुए होम्योपैथिक डॉ. रुद्राक्ष ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से एक वीडियो शेयर किया है और बताया है कि क्या पानी पीने पर हाई बीपी की दिक्कत कम हो सकती है या नहीं.
पानी की कमी और हाई बीपी
2 / 7होम्योपौथिक डॉक्टर ने बताया कि डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी की कमी होने पर खून गाढ़ा हो जाता है. ऐसे में दिल को ज्यादा फोर्स लगाकर खून को पंप करना पड़ता है. इससे बीपी बढ़ जाता है.
पानी पीने पर कैसे मिलता है फायदा
3 / 7हाई बीपी होने पर अगर पानी पिया जाए तो इससे सोडियम कंट्रोल होता है यानी एक्स्ट्रा नमक शरीर से बाहर निकलने में मदद मिलती है. ऐसे में कम सोडियम का मतलब है ब्लड प्रेशर का कम हो जाना.
धमिनयां होती हैं रिलैक्स
4 / 7पर्याप्त मात्रा में पानी पिया जाए तो इससे रक्त धमनियां रिलैक्स होती हैं. जितनी ज्यादा आर्टरीज रिलैक्स होंगी उतना ज्यादा बीपी कंट्रोल होगा.
रोजाना कितना पानी पिएं
5 / 7होम्योपैथी डॉक्टर की सलाह है कि रोजाना 2 से 3 लीटर पानी जरूर पिएं. आप चाहे तो ज्यादा पानी भी पी सकते हैं.
लाइफस्टाइल को करें बेहतर
6 / 7ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए दवाओं पर निर्भर ना हों बल्कि लाइफस्टाइल को बेहतर करने पर ध्यान दें. लाइफस्टाइल अच्छा रहेगा तो ब्लड प्रेशर खुद ही अच्छा रहने लगेगा.
कैसे पता चलता है कि ब्लड प्रेशर बढ़ गया है
7 / 7हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण कुछ इस तरह के दिखते हैं- सिर में तेज दर्द होना, सांस फूलने लगना, नाक से खून बहना, सिर घूमना, धुंधला दिखाई देना, दिल की धड़कनों का तेज हो जाना और थकान महसूस होने लगना. यह भी पढ़ें - क्या बीढ़ी-सिगरेट बिगाड़ सकते हैं पुरुषों की सेक्सुअल हेल्थ? पुरुष यौन रोग विशेषज्ञ ने दिया जवाब अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
