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Dehydration And High BP: हाई ब्लड प्रेशर ऐसी कंडीशन है जिसमें ब्लड प्रेशर तेजी से रक्त धमनियों में बहने लगता है. अगर ब्लड प्रेशर की रीडिंग 130/80 mm Hg या उससे ज्यादा आए तो इसे हाई ब्लड प्रेशर कहते हैं. हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत बनी रहे तो इससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में अगर ब्लड प्रेशर बढ़ जाए तो क्या पानी पीने पर फायदा मिल सकता है? इसी बारे में बताते हुए होम्योपैथिक डॉ. रुद्राक्ष ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से एक वीडियो शेयर किया है और बताया है कि क्या पानी पीने पर हाई बीपी की दिक्कत कम हो सकती है या नहीं.
होम्योपौथिक डॉक्टर ने बताया कि डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी की कमी होने पर खून गाढ़ा हो जाता है. ऐसे में दिल को ज्यादा फोर्स लगाकर खून को पंप करना पड़ता है. इससे बीपी बढ़ जाता है.
हाई बीपी होने पर अगर पानी पिया जाए तो इससे सोडियम कंट्रोल होता है यानी एक्स्ट्रा नमक शरीर से बाहर निकलने में मदद मिलती है. ऐसे में कम सोडियम का मतलब है ब्लड प्रेशर का कम हो जाना.
पर्याप्त मात्रा में पानी पिया जाए तो इससे रक्त धमनियां रिलैक्स होती हैं. जितनी ज्यादा आर्टरीज रिलैक्स होंगी उतना ज्यादा बीपी कंट्रोल होगा.
होम्योपैथी डॉक्टर की सलाह है कि रोजाना 2 से 3 लीटर पानी जरूर पिएं. आप चाहे तो ज्यादा पानी भी पी सकते हैं.
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए दवाओं पर निर्भर ना हों बल्कि लाइफस्टाइल को बेहतर करने पर ध्यान दें. लाइफस्टाइल अच्छा रहेगा तो ब्लड प्रेशर खुद ही अच्छा रहने लगेगा.
हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण कुछ इस तरह के दिखते हैं- सिर में तेज दर्द होना, सांस फूलने लगना, नाक से खून बहना, सिर घूमना, धुंधला दिखाई देना, दिल की धड़कनों का तेज हो जाना और थकान महसूस होने लगना. यह भी पढ़ें - क्या बीढ़ी-सिगरेट बिगाड़ सकते हैं पुरुषों की सेक्सुअल हेल्थ? पुरुष यौन रोग विशेषज्ञ ने दिया जवाब अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
न्यूज 24 पर पढ़ें , राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, हेल्थ, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से ग्रेजुएशन और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. प्रिंट और मेनस्ट्रीम मीडिया के लिए डिजिटल में काम करने के बाद न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर कार्यरत हैं. सेहत और लाइफस्टाइल बीट पर लिखने के साथ ही सीमा बॉलीवुड वीडियो प्रोड्यूस करती रही हैं.
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