हर चीज की अति बुरी! गिलोय ज्यादा खाने-पीने से हो सकते हैं ये 5 साइड इफेक्ट्स
Giloy Side Effects: गिलोय एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषधि है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि इसे जितना चाहें उतना लिया जाए. ज्यादा सेवन करने से फायदे की जगह नुकसान हो सकता है. इसलिए आप इसकी मात्रा का बहुत ध्यान रखें.
लो ब्लड शुगर का खतरा
2 / 7गिलोय ब्लड शुगर को कम करने में मदद करता है, इसलिए यह डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन अगर इसे जरूरत से ज्यादा लिया जाए तो लेवल नीचे हो जाएगा.
पेट से जुड़ी समस्याएं
3 / 7गिलोय का ज्यादा सेवन पाचन तंत्र पर भी असर डाल सकता है. इससे आपको कब्ज, पेट में दर्द, गैस या एसिडिटी या डायरिया हो सकता है. अगर गिलोय लेने के बाद पेट में असहजता हो, तो इसकी मात्रा कम कर दें.
ऑटोइम्यून बीमारियों का खतरा
4 / 7गिलोय इम्यूनिटी को बढ़ाता है, लेकिन यही चीज कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक भी हो सकती है. अगर किसी को पहले से ऑटोइम्यून बीमारी है जैसे रूमेटाइड आर्थराइटिस, लूपस या मल्टीपल स्क्लेरोसिस आदि.
लिवर या किडनी पर असर
5 / 7कुछ रिपोर्ट्स में यह पाया गया है कि गिलोय का अधिक और गलत तरीके से सेवन लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए बिना जरूरत लंबे समय तक गिलोय का सेवन करने से बचें.
स्किन एलर्जी होना
6 / 7कुछ लोगों में गिलोय एलर्जिक रिएक्शन भी पैदा कर सकता है, खासकर अगर इसे अधिक मात्रा में लिया जाए. ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत सेवन बंद करें और डॉक्टर से बात करें.
गिलोय का सही सेवन कैसे करें?
7 / 7रोजाना एक से दो चम्मच गिलोय का जूस पीना सही माना जाता है. गिलोय की गोली या पाउडर का इस्तेमाल भी किया जा सकता है.
