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हर चीज की अति बुरी! गिलोय ज्यादा खाने-पीने से हो सकते हैं ये 5 साइड इफेक्ट्स
Giloy Side Effects: गिलोय एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषधि है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि इसे जितना चाहें उतना लिया जाए. ज्यादा सेवन करने से फायदे की जगह नुकसान हो सकता है. इसलिए आप इसकी मात्रा का बहुत ध्यान रखें.
Does Giloy Damage The Kidneys: गिलोय को आयुर्वेद में अमृता कहा जाता है, जिसे कई बीमारियों में इस्तेमाल किया जाता है. यह एक ऐसी औषधि है जो शरीर को कई रोगों से बचाने में मदद करती है. इम्यूनिटी बढ़ाने, बुखार कम करने और शरीर को डिटॉक्स करने के लिए इसका इस्तेमाल खूब किया जाता है, लेकिन इसका जरूरत से ज्यादा सेवन करना नुकसानदायक हो सकता है. आइए जानते हैं गिलोय के ज्यादा सेवन से होने वाले 5 बड़े साइड इफेक्ट्स.
लो ब्लड शुगर का खतरा
गिलोय ब्लड शुगर को कम करने में मदद करता है, इसलिए यह डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन अगर इसे जरूरत से ज्यादा लिया जाए तो लेवल नीचे हो जाएगा.
पेट से जुड़ी समस्याएं
गिलोय का ज्यादा सेवन पाचन तंत्र पर भी असर डाल सकता है. इससे आपको कब्ज, पेट में दर्द, गैस या एसिडिटी या डायरिया हो सकता है. अगर गिलोय लेने के बाद पेट में असहजता हो, तो इसकी मात्रा कम कर दें.
ऑटोइम्यून बीमारियों का खतरा
गिलोय इम्यूनिटी को बढ़ाता है, लेकिन यही चीज कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक भी हो सकती है. अगर किसी को पहले से ऑटोइम्यून बीमारी है जैसे रूमेटाइड आर्थराइटिस, लूपस या मल्टीपल स्क्लेरोसिस आदि.
लिवर या किडनी पर असर
कुछ रिपोर्ट्स में यह पाया गया है कि गिलोय का अधिक और गलत तरीके से सेवन लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए बिना जरूरत लंबे समय तक गिलोय का सेवन करने से बचें.
स्किन एलर्जी होना
कुछ लोगों में गिलोय एलर्जिक रिएक्शन भी पैदा कर सकता है, खासकर अगर इसे अधिक मात्रा में लिया जाए. ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत सेवन बंद करें और डॉक्टर से बात करें.
गिलोय का सही सेवन कैसे करें?
रोजाना एक से दो चम्मच गिलोय का जूस पीना सही माना जाता है. गिलोय की गोली या पाउडर का इस्तेमाल भी किया जा सकता है.
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