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Piles Causes: दुनियाभर में एक नया संकट मंडराने लगा है, यह संकट है बवासीर का बढ़ता खतरा. बवासीर एक ऐसी दिक्कत है जो मलद्वार पर या मलाशय में होने वाले हेमोरॉइड्स (Hemorrhoids) के कारण होती है. इसमें मलत्याग करते हुए व्यक्ति को दर्द होता है, खून निकलने लगता है और गहरे कट लग जाते हैं जिन्हें ठीक करने के लिए दवा के साथ ही सर्जरी की जरूरत भी पड़ सकती है. लेकिन, क्या आप जानते हैं रोजमर्रा में की जाने वाली आपकी एक गलती आपको बवासीर (Bawasir) का शिकार बना सकती है. आजकल बच्चे भी इसी एक गलती के चलते हेमोरॉइड्स से दोचार हो रहे हैं. यह गलती है बाथरूम में फोन लेकर बैठना. स्टडी के अनुसार, इससे 46% क हेमोरॉइड्स का रिस्क बढ़ जाता है.
बेथ इज़राइल डिकॉनेस मेडिकल सेंटर (BIDMC) की स्टडी ने पाया कि टॉयलेट सीट पर बैठकर फोन चलाना हेमोरॉइड्स के खतरे को 46% तक बढ़ाने से जुड़ा हुआ है.
टॉयलेट सीट पर बैठकर फोन चलाने वाले लोग आमतौर पर 5 मिनट से ज्यादा मलत्याग करते हुए बैठे रह जाते हैं, जबकि जो लोग फोन का इस्तेमाल बाथरूम में नहीं करते हैं वे 5 मिनट से पहले फ्रेश हो जाते हैं.
टॉयलेट सीट पर फोन चलाते हुए व्यक्ति अक्सर ही जरूरत से ज्यादा देर बैठा रहता है. उसका ध्यान पूरी तरह फोन पर होता है. इससे रेक्टल एरिया की नसों पर दबाव बढ़ता है. इससे हेमोरॉइड्स का रिस्क बढ़ता है और जिन्हें पहले बवासीर हुई है उनकी दिक्कत बढ़ जाती है.
हेमोरॉइड्स होने की एक बड़ी वजह कब्ज भी है. कब्ज में व्यक्ति को मलत्याग करने में दिक्कत होती है जिसके कारण व्यक्ति को पेट साफ हो इसके लिए देर टॉयलेट में बैठे रहना पड़ सकता है.
टॉयलेट सीट पर कभी भी मोबाइल ना चलाएं. कोशिश करें कि आप 5 मिनट से ज्यादा टॉयलेट सीट पर ना बैठे रहें. इसके अलावा, कब्ज ना हो इसके लिए पानी और फाइबर का ज्यादा सेवन करें. रोजाना थोड़ी बहुत एक्सरसाइज करने से भी फायदा मिलता है.
किशोरावस्था में अक्सर ही बच्चे मोबाइल में फोन लेकर जाने की आदत डाल लेते हैं. ऐसे में बच्चों को कम उम्र से ही बिना फोन के टॉयलेट में भेजें. फोन की यह आदत बवासीर की वजह बने उससे पहली ही इस आदत को छुड़ाना जरूरी है. यह भी पढ़ें -
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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