Cancer Symptoms: आजकल कैंसर जैसी बीमारी काफी बढ़ गई है. लोगों को अपने अंदर कुछ भी बदलाव नजर आते हैं तो समझते हैं कि शायद यह कैंसर का संकेत है. हालांकि, हर लक्षण कैंसर नहीं होता. ऐसे में घबराने के बजाय सही जानकारी और एक्सपर्ट की सलाह लेना सबसे जरूरी है. इसके लेक हेल्थ एक्सपर्ट मनीष आचार्य जी का कहना है कि अगर आपको कैंसर का शक हो तो कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए, खासकर टेस्ट करवाने से पहले.
सूरज डूबने से पहले खाना छोड़ दें
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उनका कहना है कि इंसान ना खाने से जिंदा रहता है. ऐसे में बेहतर होगा कि आप सूरज ढलने के बाद बिल्कुल भी भोजन ना करें, क्योंकि रात के वक्त खाना सही तरह से पच नहीं पाता और बीमारियों को दावत देता है.
1 दिन उपवास रखें
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हेल्दी रहने या कैंसर का शक दूर करने के लिए हफ्ते में एक दिन उपवास जरूर रखें. 1 दिन उपवास रखने और 6 दिन खाना खाने का नियम शरीर के सिस्टम के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है.
3-3 का नियम अपनाएं
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अगर आपको ज्यादा परेशानी है तो आपको 3-3 का नियम अपनाना चाहिए. इस दौरान हफ्ते में 3 दिन खाना और 3 दिन व्रत रखना चाहिए. आप बिना खाना खाए रहेंगे तो शरीर के गंदे बैक्टीरिया खत्म हो जाएंगे.
खुद से बीमारी तय करना खतरनाक
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मनीष आचार्य बताते हैं कि इंटरनेट पर पढ़कर खुद ही कैंसर का निष्कर्ष निकालना गलत है. कई सामान्य बीमारियों के लक्षण भी ऐसे ही होते हैं. इसलिए बिना घबराए विशेषज्ञ की राय लें.
सही डॉक्टर से ही सलाह लें
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सबसे पहले जनरल फिजिशियन से मिलें. जरूरत पड़ने पर वे आपको Oncologist के पास भेजेंगे. सीधे बड़े टेस्ट करवाने से पहले डॉक्टर की गाइडेंस जरूरी है. बिना सोचे-समझे कैंसर की बीमारी मान लेना सही नहीं है.
