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Low BP Symptoms: कई बार व्यक्ति को अचानक से धुंधला नजर आने लगता है, शरीर में कमजोरी महसूस होती है और चक्कर आने लगते हैं और समझने में मुश्किल होती है कि यह क्यों हो रहा है. असल में इसकी वजह लो ब्लड प्रेशर हो सकती है. नेशनल हेल्थ सर्विस (NHS), यूके के अनुसार, लो ब्लड प्रेशर का मतलब है ब्लड प्रेशर रीडिंग का 90/60mmHg से कम होना. इसमें हमेशा लक्षण नजर नहीं आते हैं लेकिन कुछ दिक्कतें हो सकती हैं. ऐसे में यहां जानिए NHS के मुताबिक लो ब्लड प्रेशर (Low Blood Pressure) के संभावित लक्षण क्या हो सकते हैं.
लो ब्लड प्रेशर होने पर सिर चकराने लगता है, बीमार महसूस होता है, धुंधला नजर आ सकता है, कमजोरी महसूस होने लगती है, भ्रम की स्थिति बनती है और बेहोशी छा सकती है. Image Credits - Pexels
फार्मसिस्ट या क्लिनिक में जाकर ब्लड प्रेशर चेक किया जा सकता है या घर पर ही ब्लड प्रेशर मॉनीटर की मदद से ब्लड प्रेशर चेक किया जा सकता है. 90/60mmHg से कम रीडिंग का मतलब लो ब्लड प्रेशर होता है. Image Credits - Pexels
लो ब्लड प्रेशर की जांच करवाने पर डॉक्टर इलाज में दवा दे सकते हैं, ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए सपोर्ट स्टॉकिग दे सकते हैं और लाइफस्टाइल बेहतर करने की टिप्स दे सकते हैं. Image Credits - AI
अगर आपका ब्लड प्रेशर अचानक से गिर जाता है या कम हो जाता है तो धीरे-धीरे उठें. बिस्तर से उतरते और चढ़ते समय सावधानी बरतें. एक बार में कम लेकिन कई बार खाएं. खाना खाने के बाद कुछ देर बैठना या लेटना मददगार साबित हो सकता है. बीपी लो होने पर ज्यादा पानी पीने की कोशिश करें. Image Credits - Pexels
ब्लड प्रेशर कम होने पर एकदम से उठना-बैठना नहीं चाहिए और बहुत देर तक खड़े रहने या बैठने से परहेज करना चाहिए. एकदम से झुकना या पोस्चर चेंज नहीं करना चाहिए. बहुत ज्यादा एल्कोहल के सेवन से परहेज करना चाहिए. Image Credits - Pexels
आप क्या कर रहे हैं या कैसा महसूस करते हैं इससे भी ब्लड प्रेशर प्रभावित हो सकता है. अगर पैरेंट्स को लो ब्लड प्रेशर की दिक्कत रही हो तो बच्चों को भी हो सकती है. इसके अलावा, प्रेग्नेंसी में महिलाओं को यह दिक्कत हो जाती है, डायबिटीज जैसी मेडिकल कंडीशन में ब्लड प्रेशर लो हो सकता है या फिर दवाओं से भी यह प्रभावित हो सकता है. Image Credits - Pexels यह भी पढ़ें- क्यों होती है किडनी फेल? डॉक्टर ने बताए मुख्य कारण, जानिए कब पड़ती है ट्रांसप्लांट की जरूरत
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से ग्रेजुएशन और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. प्रिंट और मेनस्ट्रीम मीडिया के लिए डिजिटल में काम करने के बाद न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर कार्यरत हैं. सेहत और लाइफस्टाइल बीट पर लिखने के साथ ही सीमा बॉलीवुड वीडियो प्रोड्यूस करती रही हैं.
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