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किडनी स्टोन की समस्या लोगों के बीच काफी आम होती जा रही है. इसका सबसे बड़ा कारण हमारी खराब लाइफस्टाइल है. लेकिन आप बिना के केमिकल वाली दवाओं के आयुर्वेदिक तरीके से इस समस्या से राहत पाना चाहते हैं, तो आइए आपको बाबा रामदेव द्वारा बताए गए कुछ उपायों के बारे में बताते हैं.
किडनी स्टोन की समस्या क्यों होती है?
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किडनी स्टोन यानी पथरी तब बनती है, जब पेशाब में मौजूद कुछ कैल्शियम, ऑक्सलेट और अन्य खनिज जमा होकर छोटे-छोटे कठोर कण बना लेते हैं. कम पानी पीना, गलत खानपान और कुछ स्वास्थ्य स्थितियां इसका कारण बन सकती हैं.
कैसे दिखते हैं पथरी के लक्षण
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किडनी में छोटी पथरी कई बार बिना किसी खास लक्षण के रह सकती है. वहीं, पथरी खिसकने या मूत्र मार्ग में रुकावट होने पर कमर या पेट में तेज दर्द, पेशाब में जलन, बार-बार पेशाब आना या खून दिखाई देना आदि लक्षण दिखाई दे सकते हैं.
बाबा रामदेव ने पानी पीने पर दिया जोर
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बाबा रामदेव ने अपने कार्यक्रम में पथरी से जुड़ी जानकारी में पर्याप्त पानी पीने और शारीरिक रूप से ज्यादा एक्टिव रहने पर जोर दिया है.
तेज चलने और व्यायाम से मिल सकती है मदद
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बाबा रामदेव ने कहा कि तेज चलने, दौड़ने और कपालभाति जैसे योग करना चाहिए. नियमित फिजिकल एक्टिविटी बेहतर स्वास्थ्य के लिए अच्छी है.
छाछ को लेकर क्या कहा गया है?
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पथरी को लेकर बाबा रामदेव द्वारा खट्टी छाछ के सेवन का सुझाव भी दिया गया है. बाबा रामदेव का मानना है कि खट्टी छाछ के सेवन से मूत्र रोग से भी राहत मिल सकती है.
कुल्थी की दाल भी मददगार
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कुल्थी की दाल का इस्तेमाल पथरी से जुड़े कुछ पारंपरिक घरेलू उपायों में किया जाता रहा है. बाबा राम देव के अनुसार, 1-2 चम्मच कुल्थी को एक गिलास पानी में उबालें और जब पानी 50-100 ग्राम रह जाए तो छान कर पी लें, इसके सेवन से भी राहत मिल सकती है.
इस बात का रखें ख्याल
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यह उपाय शुरुआती अवस्था में फायदा पहुंचा सकते हैं, अगर पथरी की समस्या बहुत बुरे हालात में है या जिस अंग में पथरी हुई है वह पूरी भर चुकी है, तो ऐसे हालात में ऑपरेशन ही करवाना जरूरी है. (Image: Pexels)
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