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अचानक से क्यों होता है माइग्रेन का दर्द? एक्सपर्ट से जानिए इसके पीछे की असली वजह
Achanak Kyu Hota Hai Migraine Ka Dard: माइग्रेन का दर्द अचानक ही शुरू होता है और एक वक्त के बाद गंभीर हो जाता है. दर्द के पीछे कई ट्रिगर्स और लाइफस्टाइल से जुड़ी वजहें हो सकती हैं. सही खानपान, अच्छी नींद और तनाव कम करके इस समस्या को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है.
Migraine Pain Symptoms: तेज सिरदर्द की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है, लेकिन हर सिरदर्द सामान्य नहीं होता है. कई लोगों को अचानक सिर के एक हिस्से में तेज दर्द, उल्टी जैसा महसूस होना, आंखों में जलन या रोशनी से परेशानी होने लगती है. ये माइग्रेन के लक्षण हो सकते हैं। माइग्रेन सिर्फ साधारण सिरदर्द नहीं बल्कि एक न्यूरोलॉजिकल समस्या मानी जाती है, जो रोजमर्रा की जिंदगी को काफी प्रभावित कर सकती है. एक इंटरव्यू के दौरान डॉक्टर दीपक अग्रवाल का कहना है कि यह दर्द एक नहीं बल्कि कई वजहों से हो सकता है.
क्या होता है माइग्रेन?
माइग्रेन एक ऐसी स्थिति है जिसमें सिर के एक तरफ या पूरे सिर में धड़कन जैसा तेज दर्द महसूस हो सकता है. यह दर्द कुछ घंटों से लेकर कई दिनों तक रह सकता है. कई लोगों में इसके साथ मतली, उल्टी और आवाज या तेज रोशनी से परेशानी भी होती है.
स्ट्रेस होना
बहुत ज्यादा स्ट्रेस माइग्रेन का सबसे बड़ा कारण माना जाता है. मानसिक तनाव दिमाग की नसों पर असर डाल सकता है, जिससे दर्द शुरू हो सकता है.
नींद पूरी न होना
कम सोना या बहुत ज्यादा सोना दोनों ही माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं. खराब स्लीप पैटर्न दिमाग के काम करने के तरीके को प्रभावित करता है.
खाली पेट रहना
लंबे समय तक भूखे रहने से ब्लड शुगर लेवल गिर सकता है, जो माइग्रेन का कारण बन सकता है. चॉकलेट, प्रोसेस्ड फूड, ज्यादा कैफीन, चीज और पैकेज्ड स्नैक्स कुछ लोगों में माइग्रेन ट्रिगर कर सकते हैं.
माइग्रेन के सामान्य लक्षण
इस दौरान सिर के एक हिस्से में दर्द होता है और इंसान का मन मतली जैसा होता है. कई बार चक्कर भी आने लगते हैं और आंखों के आगे धुंध भी आने लगती है.
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