पैरों से पता चलेगा शरीर में किस चीज की है कमी, इन 7 लक्षणों को कभी ना करें इग्नोर
Warning Signs On Feet: आपके पैर भी शरीर की अंदरूनी सेहत का हाल बता सकते हैं. ऐसे में पैरों पर नजर आने वाले इन 7 लक्षणों को कभी इग्नोर नहीं करना चाहिए. ये हेल्थ वॉर्निंग साइन समय रहते पहचान लेना जरूरी होता है.
Deficiency Signs On Feet: हमारे पैर सिर्फ शरीर का बोझ ही नहीं उठाते बल्कि सेहत का हाल भी बताते हैं. ऐसी कई शारीरिक दिक्कतें हैं या कहें शरीर में होने वाली तत्वों की कमी है जिनके लक्षण पैरों पर नजर आने लगते हैं. पैरों का सु्न्न हो जाना, झनझनाहट महसूस होना, सूजन आना या फिर ठंडा पड़ जाना जैसी कितनी ही दिक्कतें हैं जिन्हें लोग अक्सर ही नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन यही दिक्कतें बीमारियों का वॉर्निंग साइन (Health Warning Signs On Feet) हो सकती हैं जिन्हें समय रहते पहचानना जरूरी होता है.
पैरों में सूजन
2 / 8पैरों की सूजन किडनी या लिवर की बीमारी का लक्षण हो सकती है. शरीर में प्रोटीन, विटामिन बी12 या फोलेट की कमी से भी पैर सूज जाते हैं. खराब लिंफेटिक ड्रेनेज से भी ऐसा होता है.
एंकल में दर्द
3 / 8पैरों के एंकल में दर्द होना विटामिन डी और कैल्शियम की कमी का लक्षण हो सकता है. अक्सर ही यह दर्द महसूस होना मैग्नीशियम की कमी, मसल क्रैंप, नर्व प्रोब्लम या ब्लड फ्लो कम होने से भी होता है.
झनझनाहट या पैरों का सुन्न होना
4 / 8शरीर में विटामिन बी12 या विटामिन की ई कमी हो जाने पर पैरों में झनझनाहट महसूस हो सकती है और पैर सुन्न पड़ सकते हैं. लंबे समय तक शराब पीना या फिर नर्व डैमेज हो जाना भी इस दिक्कत की वजह बनता है.
पैरों पर मकड़ी के जाले
5 / 8अगर पैरों पर मकड़ी के जाले की तरह हरी-नीली धारियां नजर आती हैं तो यह शरीर में विटामिन सी की कमी का लक्षण हो सकता है. इसके अलावा, ब्लड फ्लो अच्छा ना होने के कारण वेरिकोज वीन्स की दिक्कत हो सकती है जिसमें पैरों की नसें बाहर की तरफ उभरी हुई नजर आती हैं.
फटी एड़ियां
6 / 8एड़ियों का फटना सिर्फ ड्राई स्किन का ही लक्षण नहीं है बल्कि शरीर में विटामिन ए और जिंक की कमी होने पर भी एड़ियां फट सकती हैं. इसके अलावा फैटी एसिड्स की कमी से भी एड़ियां फटती हैं.
पैरों का ठंडा पड़ना
7 / 8पैरों का ठंडा पड़ना या कोल्ड फीट होना शरीर में आयरन की कमी यानी अनीमिया का संकेत हो सकता है. इसके अलावा, हाइपोथाइराइडिज्म में भी पैर ठंडे पड़ने लगते हैं.
एड़ी में दर्द होना
8 / 8शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर एड़ी में दर्द रहने लगता है. विटामिन डी की कमी के अलावा, पैरों पर लगातार प्रेशर पड़ता रहे या खराब जूते-चप्पल पहने जाएं तो उससे भी एड़ियों में दर्द रहने लगता है.
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
