Thursday, 30 July, 2026
TrendingCommonwealth GamesDonald TrumpCockroach Janata PartyWeather

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ angle-right

рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЦреЛрдЦрд▓рд╛, рдЗрди рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЛ рди рдХрд░реЗрдВ рдЗрдЧреНрдиреЛрд░

Vitamin For Brain Health: рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдиреНрд╕ рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдкреИрджрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рдРрд╕рд╛ рд╣реА рдПрдХ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрддрдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рдЙрд╕рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдЦреЛрдЦрд▓рд╛ рддрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕ Vitamin рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ.

Written By: Azhar Naim | Updated: Jan 21, 2026 12:33
Edited By : Azhar Naim | Updated: Jan 21, 2026 12:33
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

Vitamin Ki Kami: विटामिन शरीर के लिए बहुत जरूरी है, और इसकी कमी से शरीर पर गंभीर असर पड़ सकता है. लेकिन अगर इन विटामिन्स का ख्याल न रखा जाएं, तो इसकी कमी से कई तरह की समस्याएं भी सकती हैं, और कई मामलों में खतरनाक बीमारियों में भी घिर सकते हैं. लेकिन हम इस स्टोरी में एक ऐसे खास विटामिन की बात करेंगे, जिसकी कमी दिमाग पर असर करती है और इस तरह उसे प्रभावित करती है कि मानों दिमाग खोखला हो गया हो.

यह भी पढ़ें: शरीर में दिखें ये लक्षण तो हो सकता है ब्रेन ट्यूमर का खतरा, गलती से भी न करें इग्नोर

---विज्ञापन---

कौन-सा विटामिन कर देता है दिमाग को खोकला?

इस विटामिन का नाम है विटामिन-B12 (Vitamin B12),जो खासतौर पर दिमाग और नर्वस सिस्टम (Nervous System) की सेहत के लिए बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है. एक्सपर्ट्स इसे लेकर बताते हैं कि, इसकी कमी लंबे समय तक रहे तो दिमाग कार्यों को धीरे-धीरे प्रभावित करने लगती है. अगर आप सोच रहे हैं, कि ये विटामिन कितना जरूरी है, तो जान लीजिए कि:

  • यह नर्वस सिस्टम को सुरक्षित रखता है.
  • दिमाग तक संदेश पहुंचाने वाली नसों को मजबूत बनाता है.
  • शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं बनाने में मदद करता है, जिससे दिमाग को पर्याप्त ऑक्सीजन मिलती है.
  • इसी के साथ, याददाश्त, एकाग्रता और मूड को संतुलित रखने में भी इस विटामिन का बड़ा योगदान रहता है.

कैसे हो जाती है इस विटामिन की कमी

---विज्ञापन---

डॉक्टर्स के अनुसार, शरीर में विटामिन B12 की कमी के कई कारण हो सकते हैं. शाकाहारी या वेगन डाइट लेने वाले लोगों में इसकी कमी ज्यादा देखी जाती है, क्योंकि बी12 मुख्य रूप से नॉन-वेज फूड में पाया जाता है. साथ ही, उम्र बढ़ने के साथ शरीर की पोषक तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता कम हो जाती है, जिससे यह कमी हो सकती है. इसके अलावा पेट से जुड़ी कुछ बीमारियां, लंबे समय तक कुछ खास दवाओं का सेवन और बहुत अधिक जंक फूड या अनियमित खानपान भी विटामिन B12 की कमी (Vitamin B12 Deficiency) का कारण बन सकते हैं.

Vitamin B12 की कमी के कारण दिखते हैं ऐसे असर

---विज्ञापन---

एक्सपर्ट्स बताते हैं कि लंबे वक्त तक विटामिन-B12 की कमी से कई तरह के असर देखने को मिल सकते हैं. इनमें:

  • याददाश्त कमजोर हो जाना, यानी नाम और रोजमर्रा की बातों को भूलने लगना.
  • किसी चीज में ध्यान नहीं लगा पाना. यानी किसी काम को समझने की बहुत कोशिश की जाएं, तो उसे समझने में बहुत मुश्किल होना और छोटी चीजों को एकदम भूल जाना.
  • Vitamin-B12 दिमाग में फील-गुड हार्मोन बनाने में मदद करता है. इसकी कमी से ज्यादा चिड़चिड़ापन, उदासी या बेचैनी महसूस हो सकती हैं.
  • साथ ही, इसकी कमी से सोचने-समझने की क्षमता भी काफी हद तक कम हो जाती है और नसें कमजोर पड़ने लगती हैं. इस कारण हाथ-पैर में झनझनाहट, सुन्नपन या कमजोरी महसूस हो सकती है.

कैसे पूरी करें इसकी कमी पूरी

---विज्ञापन---

विटामिन B12 (How To Fulfill Vitamin B12 Deficiency) की कमी को सही खानपान और सही इलाज से आसानी से पूरा किया जा सकता है. इसके लिए सबसे पहले अपनी डाइट पर ध्यान देना जरूरी है. दूध, दही, पनीर, चीज, अंडा और मछली जैसे फूड विटामिन B12 के अच्छे स्रोत माने जाते हैं. जो लोग शाकाहारी हैं, वे दूध और दूध से बनी चीजों को अपनी डाइट में जरूर शामिल कर सकते हैं. सबसे जरूरी बात यह है कि किसी भी तरह की दवा या सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें, ताकि कमी को सुरक्षित और सही तरीके से पूरा किया जा सके.

यह भी पढ़ें: पेशाब की थैली में कैंसर होने के क्या लक्षण हैं? यहां जानिए मूत्राशय कैंसर का कैसे पता चलता है

---विज्ञापन---

अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

First published on: Jan 21, 2026 12:33 PM

рдиреНрдпреВрдЬ 24 рдкрд░ рдкрдврд╝реЗрдВ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓, рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░реАрдп рд╕рдорд╛рдЪрд╛рд░ (National News), рдЦреЗрд▓, рдордиреЛрд░рдВрдЬрди, рдзрд░реНрдо, рд▓рд╛рдЗрдлрд╝рд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓, рд╣реЗрд▓реНрде, рд╢рд┐рдХреНрд╖рд╛ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╣рд░ рдЦрдмрд░ред рдмреНрд░реЗрдХрд┐рдВрдЧ рдиреНрдпреВрдЬ рдФрд░ рд▓реЗрдЯреЗрд╕реНрдЯ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП News 24 App рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░ рдЕрдкрдирд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдмрдирд╛рдПрдВред

рд╣рд┐рдВрджреА рдиреНрдпреВрдЬрд╝/рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓/рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЦреЛрдЦрд▓рд╛, рдЗрди рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЛ рди рдХрд░реЗрдВ рдЗрдЧреНрдиреЛрд░
End of Article

About the Author

Author

Azhar Naim

рдЕрдЬрд╝рд╣рд░ рдирдИрдо рдПрдХ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдиреНрдпреВрдЬрд╝ рдФрд░ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд▓рд┐рдЦрдиреЗ рдХрд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╣реИ. рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдореЗрдВ рд╡рд╣ News24 Bag Convergence рдореЗрдВ рд╕рдм-рдПрдбрд┐рдЯрд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд╣рд╛рдВ рд╡рд╣ рдореБрдЦреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдиреНрдпреВрдЬ, рдЯреНрд░реЗрдВрдбрд┐рдВрдЧ, рд╣рд╛рдЗрдкрд░-рд▓реЛрдХрд▓, рд╡рд╛рдпрд░рд▓, рдСрдЯреЛ, рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрде рдмреАрдЯ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЛрдВ рдкрд░ рд╕реНрдЯреЛрд░реАрдЬ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рд╡рд╣ рдЯреНрд░реЗрдиреА рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЯреНрд░реЗрдВрдбрд┐рдВрдЧ, рд╡рд╛рдпрд░рд▓, рдЬрдирд░рд▓ рдиреЙрд▓реЗрдЬ, рдЯреЗрдХреНрдиреЛрд▓реЙрдЬреА, рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрд╢рдирд▓ рдФрд░ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдЬреИрд╕реЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ рдкрд░ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд▓рд┐рдЦрддреЗ рдЖрдП рд╣реИрдВ. рдЕрдЬрд╝рд╣рд░ рдиреЗ 2024 рдореЗрдВ рд╢реНрд░реА рд╡реЗрдВрдХрдЯреЗрд╢реНрд╡рд░ рдпреВрдирд┐рд╡рд░реНрд╕рд┐рдЯреА рд╕реЗ рдмреИрдЪрд▓рд░ рдСрдл рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдЬреНрдо рдПрдВрдб рдорд╛рд╕ рдХрдореНрдпреБрдирд┐рдХреЗрд╢рди (BJMC) рдХреА рдбрд┐рдЧреНрд░реА рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХреА. рдкрдврд╝рд╛рдИ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдХрдИ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдорд┐рд▓рд╛, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдиреНрдпреВрдЬ рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯрд┐рдВрдЧ, рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рд╕реНрдЯреЛрд░реАрдЯреЗрд▓рд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдкрд╛рдардХреЛрдВ рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦрдХрд░ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЕрдЪреНрдЫреА рд╕рдордЭ рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХреА. 1 рд╕рд╛рд▓ рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХреЗ рдЕрдиреБрднрд╡ рдореЗрдВ рдЕрдЬрд╝рд╣рд░ рдХрд╛ рдореБрдЦреНрдп рдХрд╛рдо рд╣реИ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдХреЗ рдирдП рдЯреНрд░реЗрдВрдбреНрд╕ рдХреЛ рд╕рдордЭрдирд╛, SEO-рдлреНрд░реЗрдВрдбрд▓реА рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд▓рд┐рдЦрдирд╛ рдФрд░ рдкрд╛рдардХреЛрдВ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕реНрдЯреЛрд░реАрдЬ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛.

Read More
Author

Azhar Naim

рдЕрдЬрд╝рд╣рд░ рдирдИрдо рдПрдХ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдиреНрдпреВрдЬрд╝ рдФрд░ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд▓рд┐рдЦрдиреЗ рдХрд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╣реИ. рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдореЗрдВ рд╡рд╣ News24 Bag Convergence рдореЗрдВ рд╕рдм-рдПрдбрд┐рдЯрд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд╣рд╛рдВ рд╡рд╣ рдореБрдЦреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдиреНрдпреВрдЬ, рдЯреНрд░реЗрдВрдбрд┐рдВрдЧ, рд╣рд╛рдЗрдкрд░-рд▓реЛрдХрд▓, рд╡рд╛рдпрд░рд▓, рдСрдЯреЛ, рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрде рдмреАрдЯ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЛрдВ рдкрд░ рд╕реНрдЯреЛрд░реАрдЬ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рд╡рд╣ рдЯреНрд░реЗрдиреА рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЯреНрд░реЗрдВрдбрд┐рдВрдЧ, рд╡рд╛рдпрд░рд▓, рдЬрдирд░рд▓ рдиреЙрд▓реЗрдЬ, рдЯреЗрдХреНрдиреЛрд▓реЙрдЬреА, рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрд╢рдирд▓ рдФрд░ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдЬреИрд╕реЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ рдкрд░ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд▓рд┐рдЦрддреЗ рдЖрдП рд╣реИрдВ. рдЕрдЬрд╝рд╣рд░ рдиреЗ 2024 рдореЗрдВ рд╢реНрд░реА рд╡реЗрдВрдХрдЯреЗрд╢реНрд╡рд░ рдпреВрдирд┐рд╡рд░реНрд╕рд┐рдЯреА рд╕реЗ рдмреИрдЪрд▓рд░ рдСрдл рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдЬреНрдо рдПрдВрдб рдорд╛рд╕ рдХрдореНрдпреБрдирд┐рдХреЗрд╢рди (BJMC) рдХреА рдбрд┐рдЧреНрд░реА рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХреА. рдкрдврд╝рд╛рдИ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдХрдИ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдорд┐рд▓рд╛, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдиреНрдпреВрдЬ рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯрд┐рдВрдЧ, рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рд╕реНрдЯреЛрд░реАрдЯреЗрд▓рд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдкрд╛рдардХреЛрдВ рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦрдХрд░ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЕрдЪреНрдЫреА рд╕рдордЭ рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХреА. 1 рд╕рд╛рд▓ рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХреЗ рдЕрдиреБрднрд╡ рдореЗрдВ рдЕрдЬрд╝рд╣рд░ рдХрд╛ рдореБрдЦреНрдп рдХрд╛рдо рд╣реИ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдХреЗ рдирдП рдЯреНрд░реЗрдВрдбреНрд╕ рдХреЛ рд╕рдордЭрдирд╛, SEO-рдлреНрд░реЗрдВрдбрд▓реА рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд▓рд┐рдЦрдирд╛ рдФрд░ рдкрд╛рдардХреЛрдВ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕реНрдЯреЛрд░реАрдЬ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛.

Read More
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ
aloe vera juice peene ke fayde
Jul 29, 2026 07:53 PM ISTрд╕реБрдмрд╣-рд╕реБрдмрд╣ рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ? рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХрд┐рди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдлрд╛рдпрджрд╛
рд╕рд╛рд╡рди рд╕реНрдкреЗрд╢рд▓ рдорд┐рдард╛рдИ: рдмрд┐рдирд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдореЗрд╣рдирдд рдХрд┐рдП рдШрд░ рдкрд░ рдмрдирд╛рдПрдВ рд╣рд▓рд╡рд╛рдИ рдЬреИрд╕реА рд░рд╛рдЬрд╕реНрдерд╛рдиреА ‘рдлреАрдгреА’
Jul 29, 2026 04:55 PM ISTрд╕рд╛рд╡рди рд╕реНрдкреЗрд╢рд▓ рдорд┐рдард╛рдИ: рдмрд┐рдирд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдореЗрд╣рдирдд рдХрд┐рдП рдШрд░ рдкрд░ рдмрдирд╛рдПрдВ рд╣рд▓рд╡рд╛рдИ рдЬреИрд╕реА рд░рд╛рдЬрд╕реНрдерд╛рдиреА ‘рдлреАрдгреА’
Sawan Home Decor
Jul 29, 2026 03:21 PM ISTрд╕рд╛рд╡рди рдореЗрдВ рдШрд░ рдХреА рд░реМрдирдХ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ рдпреЗ 5 рдЖрд╕рд╛рди рдбреЗрдХреЛрд░ рдЖрдЗрдбрд┐рдпрд╛рдЬ, рддрд╛рд░реАрдл рдХрд░рддреЗ рдирд╣реАрдВ рдердХреЗрдВрдЧреЗ рд▓реЛрдЧ
aluminium foil gardening hacks
Jul 29, 2026 03:19 PM ISTрдкреМрдзреЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдХрдИ рдлрд╛рдпрджреЗ рджреЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдПрд▓реНрдпреБрдорд┐рдирд┐рдпрдо рдлреЙрдЗрд▓, рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯ рд╣реИрдХреНрд╕
Best Hariyali┬аTeej Mehndi Designs
Jul 29, 2026 03:09 PM ISTрд╕рд╛рд╡рди рдФрд░ рддреАрдЬ рдкрд░ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреА рдмрдврд╝рд╛рдиреА рд╣реИ рд░реМрдирдХ? рдЯреНрд░рд╛рдИ рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ рдЦреВрдмрд╕реВрд░рдд рдореЗрд╣рдВрджреА рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди
Skin Aging Causes
Jul 29, 2026 02:33 PM ISTрдЙрдореНрд░ рд╕реЗ 5 рд╕рд╛рд▓ рдкрд╣рд▓реЗ рд╣реА рдмреВрдврд╝реА рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧреА рд╕реНрдХрд┐рди, рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдиреЗ рдХрд╣рд╛ рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрднреА рдирд╛ рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ 3 рдЧрд▓рддрд┐рдпрд╛рдВ
Sawan Kurti Designs
Jul 29, 2026 01:49 PM ISTрд╕рд╛рд╡рди рдХреЗ рддреНрдпреЛрд╣рд╛рд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрд▓рдЧ рджрд┐рдЦрдирд╛ рд╣реИ? рдЯреНрд░рд╛рдИ рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ 7 рдЯреНрд░реЗрдВрдбрд┐рдВрдЧ рдЧреНрд░реАрди рдХреБрд░реНрддреА рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди, рддрд╛рд░реАрдлреЗрдВ рдХрд░рддреЗ рдирд╣реАрдВ рдердХреЗрдВрдЧреЗ рд▓реЛрдЧ
Shahi Tukda Recipe
Jul 29, 2026 01:35 PM ISTShahi Tukda Recipe: рдореБрдВрд╣ рдореЗрдВ рдШреБрд▓ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж, рдШрд░ рдкрд░ рдмрдирд╛рдПрдВ рд▓рдЬреАрдЬ рдорд▓рд╛рдИрджрд╛рд░ рд╢рд╛рд╣реА рдЯреБрдХрдбрд╝рд╛! рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА
Mosquito Home Remedies
Jul 29, 2026 01:25 PM ISTрдордЪреНрдЫрд░ рднрдЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕ рд╕рдлреЗрдж рдЪреАрдЬ рдХрд╛ рдзреБрдВрдЖ рдХрд░ рджреАрдЬрд┐рдП рдШрд░ рдореЗрдВ, рдорд╣рдВрдЧреА рдзреВрдкрдмрддреНрддреА рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдШрд░реЗрд▓реВ рдиреБрд╕реНрдЦрд╛ рджрд┐рдЦрд╛рдПрдЧрд╛ рдЕрд╕рд░
Potato Kulcha Making Tips
Jul 29, 2026 12:58 PM ISTрдЖрд▓реВ рдХреБрд▓рдЪрд╛ рдмрдирд╛рддреЗ рд╡рдХреНрдд рдмрд╛рд╣рд░ рдирд╣реАрдВ рдЖрдПрдЧреА рд╕реНрдЯрдлрд┐рдВрдЧ, рдмрд┐рдирд╛ рддрдВрджреВрд░ рдРрд╕реЗ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рддреИрдпрд╛рд░
Sponsored Links by Taboola

Live News

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдЯреНрд░реЗрдВрдбрд┐рдВрдЧ

рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреА рдЬреБрдмрд╛рди рдкрд░ рд╣реИ ‘Vasteguna Huiya’! рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕ Gen Z рд╢рдмреНрдж рдХрд╛ рд╣рд┐рдВрджреА рдорддрд▓рдм?

Jul 29, 2026 10:59 AM

рдХреЛрдмрд░рд╛ рдиреЗ рдХрд╛рдЯрд╛ рддреЛ рдЙрд╕реА рдХреЛ рдбрд┐рдмреНрдмреЗ рдореЗрдВ рдмрдВрдж рдХрд░ рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛ рдЕрд╕реНрдкрддрд╛рд▓, рдордЪрд╛ рд╣рдбрд╝рдХрдВрдк, рджреЗрдЦрдХрд░ рднрд╛рдЧреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░

Jul 28, 2026 05:50 PM

рдЯреНрд░реЗрди рдореЗрдВ рджреАрдпрд╛ рдЬрд▓рд╛рддреЗ рд╣реБрдП рд╢рдЦреНрд╕ рдХрд╛ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдкрд░ рд╡рд╛рдпрд░рд▓, рдпреВрдЬрд░реНрд╕ рдиреЗ рд░реЗрд▓рд╡реЗ рд╕реЗрдлреНрдЯреА рдкрд░ рдЙрдард╛рдП рд╕рд╡рд╛рд▓

Jul 27, 2026 11:23 PM

рдЬрдВрддрд░-рдордВрддрд░ рдкреНрд░реЛрдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХрд╛ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдмрдирд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХрдВрдЯреЗрдЯ рдХрд┐рдПрдЯрд░ рдХрд╛ рдЗрдВрд╕реНрдЯрд╛рдЧреНрд░рд╛рдо рдЕрдХрд╛рдЙрдВрдЯ рд╕рд╕реНрдкреЗрдВрдб, 6 рд▓рд╛рдЦ рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдереЗ рдлреЙрд▓реЛрдЕрд░реНрд╕

Jul 27, 2026 10:25 PM

5 рд╕рд╛рд▓ рдмрд╛рдж 600 рдореАрд▓ рджреВрд░ рдорд┐рд▓рд╛ рдЦреЛрдпрд╛ рд╣реБрдЖ рдХреБрддреНрддрд╛, рдЬрд╛рдирд┐рдП рдПрдХ рдкреЗрдЯ рд▓рд╡рд░ рдХреА рднрд╛рд╡реБрдХ рдХрд╣рд╛рдиреА

Jul 27, 2026 05:57 PM

рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рд╣реИ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рд▓рдВрдмрд╛ рд░реЗрд▓рд╡реЗ рдкреНрд▓реЗрдЯрдлреЙрд░реНрдо, рдПрдХ рдЫреЛрд░ рд╕реЗ рджреВрд╕рд░реЗ рдХрд┐рдирд╛рд░реЗ рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪрдиреЗ рдореЗрдВ рд▓рдЧ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрдИ рдорд┐рдирдЯ

Jul 27, 2026 12:39 PM

рдХреМрди рд╣реИрдВ рд╡реЛ рд▓рдбрд╝рдХреА, рдЬрд┐рд╕рдиреЗ рдЕрдХреЗрд▓реЗ рд░реЛрдХреА рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рдирдХрд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд▓реЗ рдЬрд╛ рд░рд╣реА рдкреБрд▓рд┐рд╕ рд╡реИрди? VIDEO рд╣реБрдЖ рд╡рд╛рдпрд░рд▓

Jul 23, 2026 05:51 PM

рдорд┐рд▓ рдЧрдпрд╛ 6.6 рдХрд░реЛрдбрд╝ рд╕рд╛рд▓ рдкреБрд░рд╛рдирд╛ рд╡реЛ рдЙрд▓реНрдХрд╛рдкрд┐рдВрдб! рдЬрд┐рд╕рдиреЗ рдкреГрдереНрд╡реА рд╕реЗ рдорд┐рдЯрд╛ рджрд┐рдпрд╛ рдерд╛ рдбрд╛рдпрдирд╛рд╕реЛрд░ рдХрд╛ рдЕрд╕реНрддрд┐рддреНрд╡

Jul 22, 2026 02:38 PM

Ice Cream Capital Of The World: рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдХреА рдЖрдЗрд╕рдХреНрд░реАрдо рд░рд╛рдЬрдзрд╛рдиреА рдХрд╣рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдпреЗ рд╢рд╣рд░, рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЗрд╕рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдХреА рджрд┐рд▓рдЪрд╕реНрдк рдХрд╣рд╛рдиреА

Jul 21, 2026 12:41 PM

рдЖрдЬрдо рдЦрд╛рди рдХреЛ рдмрдбрд╝рд╛ рдЭрдЯрдХрд╛, DM рдкрд░ ‘рддрдирдЦрдЗрдпрд╛’ рдЯрд┐рдкреНрдкрдгреА рдорд╛рдорд▓реЗ рдореЗрдВ 2 рд╕рд╛рд▓ рдХреА рд╕рдЬрд╛ рдмрд░рдХрд░рд╛рд░

Jul 18, 2026 06:11 PM
View All

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---