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Swelling In Legs Home Remedies: कई बार शरीर में कई पोषण की कमी के चलते पैरों में दिक्कत आती है। इसके अलावा लंबे समय अगर आप एक ही जगह खड़े हैं या आपको मोच आ गई, ज्यादा वजन उठाना, पैर लटका कर रखना बैठना आदि कारणों के चलते पैरों में सूजन की समस्या आती है।
इसके अलावा पैरों में सूजन कई बीमारियां किडनी, दिल और लिवर से जुड़ी गंभीर समस्याओं का संकेत भी देती हैं। ऐसे में ये हैं कुछ घरेलू नुस्खे, जो पैरों की सूजन को कम करते हैं..
ज्यादातर लोगों के हाथों और पैरों के साथ-साथ शरीर के कई अंगों में सूजन आ सकती है, जो आपके लिए परेशानियां बढ़ सकती है। ये एक नॉर्मल प्रॉब्लम है, जो किसी को भी हो सकती है और इसके कई कारण ये भी हो सकते हैं, जैसे चोट, संक्रमण या गठिया आदि।
नमक का पानी
एक टब में गुनगुने पानी में नमक मिलाकर रात को सोने से पहले पैरों को इसमें डालें। इससे सूजन में राहत मिल सकती है।
हल्दी और दूध
गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पिएं। हल्दी के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
अलसी का पानी
अलसी के बीजों को पानी में भिगोकर रखें और रात भर के लिए छोड़ दें। इस पानी को सुबह छानकर पिएं। यह सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
लहसुन
लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। लहसुन को पीसकर पेस्ट बनाएं और इसे सूजन वाले पैरों पर लगाएं।
मेथी के बीज
मेथी के बीजों को पानी में भिगोकर रखें और उन्हें सुबह खाली पेट खाएं। इससे भी सूजन कम हो सकती है, लेकिन अगर सूजन गंभीर है या लंबे समय तक बनी रहती है, तो डॉक्टर से सलाह लेना बहुत जरूरी है।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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